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前几天，“湖南女子盲目养生，将鲜榨果汁输入静脉险丧命”的新闻让库管惊呆了！
网友们都感叹，没文化真可怕！
现今社会人们对健康越来越关注，人人都喊着要养生。
但是，像这样盲目养生的人实在太多了。
今天库管就要给大家安利一本健康科普书——《肠子的小心思》，希望同学们能科学养生，多多关注自身健康！
市面上养生书籍那么多，各种五大注意，八大禁忌实在令人眼花缭乱。
那么，库管为什么偏偏选择给大家安利这本书？
因为这本书真的是库管看过最有趣最有料的科普书籍，没有之一！
有趣的科普&雷萌的插画&奇葩的内容
作为健康科普类书籍中的一股清流，它用幽默的拟人手法，加上雷萌的插画将吃喝拉撒那些事儿讲得深入浅出，让人一看就懂。
阅读的过程真的超！级！有！趣！
这是一本专业却不晦涩的科普书，让你觉得身体里的微生物又奇妙又欢乐，简直可以用妙趣横生来形容了。
这本书出自一位明明可以靠颜值，但偏偏要靠才华的德国学霸妹子——朱莉娅•恩德斯。
作为法兰克福微生物研究院医学博士，这本书将她的专业知识和幽默风趣展现得淋漓尽致！
比如她说：
如果谁从来都没有屁放，说明你快把你肚子里的细菌们饿死了，它们没东西可吃也没活可干呐。
所以这样想想，我觉得松露贵也有贵的道理，它里面可是载满了母猪对爱情的绝望和伤心呀。
所以你大可放心，即使你笑得再放肆，也最多就是笑出个屁来，笑到吐还闻所未闻。
......
书中雷萌雷萌的插画来自吉尔·恩德斯，是作者的亲妹妹。
她独树一帜的画风，与行文相得益彰，趣味盎然，给读者留下了深刻的印象。
姐妹联手，让“肠子”爆发出闪亮的“小宇宙”，吸引力满满。
蹲坑的正确姿势：
小肠清理工作：
免疫系统和肠道细菌的爱恨纠葛：

肠道菌群所扮演的角色：

全书共分为三部分：
Part1 迷人的肠子
从嘴巴到菊花，介绍了消化系统的主要构成。
作者用轻松的比喻句和活泼的插画，让读者轻松脑补出消化系统每天的工作流程。
看完这章我们才知道，马桶竟是痔疮的罪魁祸首，而大便的正确解锁姿势是......
Part2 有趣的肠神经功能
这一部分讲述了被称为人体『第二大脑』肠道神经系统对我们的作用。
跟肠子相关的事还密切关系到人体的情绪状况，一个感觉不好的肠道会让我们感到沮丧，而一个健康的、营养良好的肠道会大大地改善我们的情绪……
Part3 喧闹的微生物世界
作者通过脑洞大开，用诙谐可爱的手法描述了我们肠道内存在的那个小世界。
讲益生菌和细菌病毒之间的爱恨纠葛，详述它们在肠道内是如何针锋相对，抢夺地盘的，读来简直比小说还要精彩！
她还针对沙门氏菌、油门杆菌、蛲虫等各种病菌的预防方法都做了详细的解释，总之就是在欢快之中让读者不知不觉涨了知识！
既专业又有趣，这就可以解释为什么这本书在德国一经出版，就立即引发全民阅读热潮了！
它火到什么程度呢？大概也就是“今年过节不收礼，收礼只收《肠子的小心思》”这个地步吧，是德国人居家旅游馈赠亲朋必备良品！
授权36个国家和地区后，全球销售狂飙500万册，被《纽约时报》评选为Bestseller。
简直是一路开挂的好书啊！
这些知识点真的可以拿去装逼用
书中还写了很多有趣的冷知识，让你看完之后总是忍不住发出惊叹声：“咦？没想到会是这样！”
咳咳，前方高能，一大波“有味道”的科普袭来，请正在进食的同学们做好心理准备！
1、便便是什么味道的？
因为大肠调节盐分的结果，我们的大便总是咸的。
2、蹲坑的正确方式是什么？
由于人的生理结构，蹲坑要比马桶有天然优势。
但是用马桶也不是无解，可以在马桶前面加个小凳子，把jio放在上面，就能模拟蹲坑模式。
当便秘时，可以试着在马桶上摇摆，能促进肠道蠕动，就可以顺畅排便咯。就像这样：
3、为什么每天早晨和晚上都要各刷牙一次？
这是因为“睡前刷牙可以大大减少口腔内的细菌数目，而早晨刷牙则可以帮助我们清扫一夜狂欢后的混乱”。
所以，早晚各刷一次牙是有科学道理的，从现在开始，别再偷懒，养成好习惯吧！
4、口臭来自于哪里？
有些人即使每天严格注意口腔卫生，却还是有口臭，这又是为什么？
这时候可以考虑口臭的原因是不是来自于扁桃体中藏着的小结石！
确定到底是不是这个原因，可以搜索一下“如何清除扁桃体结石”，会有很多图文并茂的链接，由于画面太美就不放上来了，有兴趣可以深入看看。
5、科学界甚至有专门的便便分类表让我们方便对照、自检健康情况，你知道吗？
布里斯托大便分类法是一种医学上的分类法，它将大便分为七类。
因为大便的形状和其待在大肠内的时间有关，所以可以用它来判断食物经过大肠所需的时间。
第一型和第二型表示有便秘；第三型和第四型是理想的便形，尤其第四型是最容易排便的形状；第五至第七型则代表可能有腹泻。
这些知识点啊，还真的是不看不知道，一看吓一跳。我们的身体藏着这么多的小秘密，你以前发现过吗？
在举国养生的今天
我们遵循的是朋克养生
一边是勤勤恳恳地护肤，一边是孜孜不倦地熬夜；一边作死，一边自救；啤酒加枸杞，可乐放党参；蹦迪时穿上秋裤，贴上暖宝宝；吃完大鱼大肉，再来一盘青菜，就会觉得很养生。
但是，在看完这本趣味盎然的科普书之后，相信你们和库管一样都会更加的善待自己，督促自己养成好的生活习惯。
比如说注意正确的蹲坑方法；吃饭细嚼慢咽；不挑食，多吃蔬菜水果；吃点粗粮、坚果；知道了蛲虫这么个东西，勤洗手啊......
有句话说：“当你觉得孤独无助，想一想还有几十万亿的细胞只为你一人而活。”
一副健康的皮囊来之不易啊，我们有责任和义务珍惜它，照顾它！
好了，库管先去审查自我并考虑如何健康的拉shi了！祝福你们！
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