题图：全景网
我们每天都在洗脸，但是你想过自己洗脸的方式可能根本不适合自己吗？
洗面奶和卸妆油天天用，会「过度清洁」吗？
知友：凌暴暴（100+ 赞同）
答案其实不唯一，主要取决于你抹了什么。
1. 洗面奶和卸妆产品必须二选一，不然会过度清洁？
「不要过度清洁」这个前提并没有错。
皮肤是我们人体最大的器官，起到的是保护作用，如果风吹日晒之外再加上认为过度消除皮脂膜，就会造成皮肤表面粗糙，屏障受损，从而影响肤质，也影响皮肤健康，表现出来的就是爆皮、干燥、泛红、敏感等等。
从这个角度上来说，「避免过度清洁」是清洁这一课里非常重要的关键句。
但是，是不是洁面 + 卸妆产品一起使用，就一定会形成「过度清洁」呢？
并不是的。举个不算恰当的例子，如果洁面和卸妆的清洁力分别是 1 和 2，而你脸上的油彩差不多是 3，那么两者叠加使用并不会出现什么问题。
对于城墙皮而言，选择清爽的卸妆水 + 起泡洁面可能用着就很舒服；而对于干敏感皮来说，用卸妆膏、卸妆油可能就够了，或者平时小心翼翼地也只用氨基酸洁面。
因此讨论这和个话题的是时候，我们需要确定的是你有多浓的妆面，你的肤质本身如何，以及你选用的产品清洁能力如何。
在不确定产品的情况下，这实在是个非常难以界定的变量，所以生活中具体怎么选也要看个人实际的产品与肌肤感受。
2. 洗面奶和卸妆产品必须 1+1，不然洗不干净？
这个原理和上一段一样，就不细说了，但我看到有一个回答提到说「肯定卸妆和洁面要严格分步骤使用，不然为什么要制造出来呢？」
其实这句话倒是有点小门槛在里头的。
为什么制造出来，一方面是因为产品用途不同，另一方面则是因为产业发展。
前者，高赞回答里面也提到过了，化妆品是油 + 水 + 粉，有一些洁面产品无法进行溶解清洗，那就需要升级专门用来卸妆的产品了；
至于产业发展的原因，我相信大家应该也会非常清楚：不管出发点怎样，美妆归根结底还是一门生意。
是一门生意，就需要拓展新产品，开发新功能，培养用户的习惯，教育、引导大家进行更多的使用，产生更多的消费。
在这个前提下，功能越细分，产品就越有市场可进入，一旦消费者养成习惯，就可盆满钵满。
所以，你看，商业就是这么厉害，消费者的心智也是可以被教育的。
3. 卸妆油、卸妆霜会令人闷痘，所以需要洗面奶的二次清洁？
这个问题其实蛮普遍的，大部分人认为自己闷痘是因为没卸干净脸，而没卸干净是因为没用洗面奶做后续清洁，但事实上更大部分的原因是在于没做好乳化工作。
什么叫乳化？
简单来说如果你使卸妆油或卸妆霜在干脸上打圈按摩了一两分钟后，打湿手掌再继续按摩的过程，就叫乳化步骤。
在这个过程中你能发现，手掌上原先透明的油变成了白色，而脸上的油感也渐渐消失。几乎没有油感之后，再用大量清水冲洗干净，这个卸妆就算完成了，而后续还要不要加洁面，就要看个人习惯和肤质偏好了。
而实际上我发现有很多人都跳过了乳化这一步，直接上水冲脸就完了，缺掉乳化这一步的话，溶解掉的彩妆并不能完全离开皮肤，水冲完之后还会有残留，可怕的是这样就以为卸干净了，还不进行后续清洁，那才是痘痘和闭口的来源啊。
总结一下：
1. 单独用卸妆和洁面产品，或是仅用一个产品，完全取决于化妆习惯，妆面厚度和肌肤属性，个人习惯不可量化强求，大家自己把握，洗完之后不要脸部紧绷，一般都不会有过度清洁的问题。
我自己反正卸妆膏/卸妆油 + 氨基酸洁面的，觉得还是挺舒服的。
2. 卸妆产品的清洁能力，基本上是霜 = 油 > 啫喱 > 水，但是刺激性是反过来的。
在这里我比较愿意强烈呼吁敏感皮小伙伴尽量少用卸妆水+棉片的模式，因为棉片的摩擦拉扯也会对脆弱的表皮造成伤害。
3. 乳化这个步骤对卸妆油、霜的使用者非常重要，不可忽略。
如果不放心自己卸妆是否彻底，可以卸妆后用爽肤水 + 棉片从下而上逆着毛孔方向轻柔擦拭，观察棉片残留，如果连续未发现残留，那就说明卸干净了，如果发现有残留可以选择二次清洁。
以上，希望大家都能找到适合自己的清洁方式。
找到适合自己的清洁方式还远远不够，想要掌握正确的洗脸方法，选择一款适合自己的洗面奶也必不可少，这 8 个关于洗面奶的误区你一定要记住。
怎么选适合自己的洗面奶？
知友：寺主人（11,000+ 赞同）
误区 1：洗面奶随便买，「好用」就行
很多同学喜欢说：「我用 XXX，真的很好用啊。」
其实你说的「好用」就仅仅指的是个人感觉的「肤感好」，并不代表产品真的不伤害你的皮肤。
有人觉得洗得紧绷绷涩涩的就是好用，有人觉得滑滑绵绵的是好用，很多人的标准和别人的标准都是冲突的，而这些都是个人标准，和洗面奶是否有效并且不伤害皮肤没有直接关系。
厂商为了让你们觉得「好用」有千种办法往里加各种添加剂，削足适履，其实对实际清洁和护肤并无卵用。
误区 2：清洁力越强越「好用」
很多同学在给他们推荐温和洗面奶的时候总是抱怨说「感觉洗不干净脸啊」。
这就是典型的「肤感」战胜效果的问题。从小到大都习惯了皂化配方碱性洗面奶的去脂效果，突然换成温和的洗面奶以后肯定会不习惯。
这些清洁力度大的洗面奶通常都是皂化配方，而皂化配方的主要问题在于以下三点：
  • 刺激性：清洁力度大也就意味着刺激性大，尤其是皂盐成分，它会破坏角质层使得天然保湿因子丢失。我们之前说到过，皮脂和角质层是保护我们皮肤的重要屏障，通常你觉得洗完脸涩涩的感觉已经是过度去脂了，无论是油性皮肤还是干性皮肤，过度去脂都是损伤皮肤的行为。
  • 碱性：汗液和油脂都是弱酸性的，所以皮肤环境是弱酸性的，它能够抑制某些疾病性微生物生长，起到自我净化作用，而破坏了皮肤的酸碱平衡就会导致微生物趁虚而入，甚至会导致皮炎和痤疮的发生。
  • 皂垢：皂和自来水里的钙离子镁离子形成皂垢，就是那些我们洗衣服的时候盆子边经常有一圈黏糊糊涩涩的东西，洗都洗不下来。这样的皂垢容易堵塞我们的毛孔口，当然对皮肤不好。
所以说，不要让你的贪图一时清爽的肤感而长期毁了你的皮肤。日常最好不要长期使用皂化配方、清洁力强的碱性洗面奶。
误区 3：温和的洗面奶洗不干净脸
有姑娘在留言说：「饲主，弱碱性比中性弱酸性洗面奶好，弱酸性洗面奶容易出黑头，弱碱性不容易有黑头。」
用量对，时间对，温和的洗面奶清理氧化酸败的油脂是没有问题的。
问题在哪里呢？问题在用量和清洗时间，如果你是超级油性皮肤，在使用温和洗面奶的时候如果发现出现了黑头，那么需要在局部多增加一些量来洗。这个量需要自己控制。
误区 4：千万不能买皂基洗面奶
刚才说到皂基的坏处，大家第一反应肯定就是「哇，那不能买皂基的洗面奶了啊！」
洗面奶的皂基和洗发水的硅油被诟病已经不是一天两天，都已经妖魔化了，好像皂基已经变成非法清洁成分。
记得有个博主曾经气急败坏地说「低端成分党不要来秀下限。看到皂基就跟要死一样，看到防腐剂就要跳楼。」果壳的美组也在妖魔化皂基和为皂基平反的道路上来来回回反复发作。
皂基洗面奶真的如此可怕？所谓「不谈剂量谈毒性都是耍流氓」，我们来看一下声称温和的丝塔芙：
看到硫酸月硅酸钠 SLS 的同学肯定要跳脚，「哎呀呀，这不是皂化配方嘛！碱性大！刺激性大！怎么还可以叫温和呢？我呸！」
碱性大吗？我们来看看这张图：
自来水是性的 PH 约为 8，纯净水是弱酸性的，PH 约为 5，而丝塔芙大面积介于两者之间，基本上是中性的，只有边缘处有少量紫色暴露了它有碱性成分的事实。
但这意味着其实这里面 SLS 的含量很小，不用太过于担心。
再反观一下这两位（左：中文说明声称是弱酸性的花印 右：很多论坛声称干性敏感皮肤可以每日使用的娥佩兰保湿洁面乳）：
不过丝塔芙确实是个例外，作为新手小白来说，如果没有看到有人做成分分析，干性皮肤和敏感肌肤尽量避开 SLS 和 SLES 为好。
而油性皮肤可以买来用作一周一次的清洁，清洁平时没有彻底清洁到的氧化的油垢，从而防止黑头粉刺也是一个不错的选择。
频次少（隔 3 天以上），用量小（一粒绿豆大小），时间短（上脸 10 秒）是皂基产品使用而不毁皮的关键。不要天天使用大量使用，也不要妖魔化皂基产品。
误区 5：氨基酸洗面奶就是好哇就是好
宏观上来看，氨基酸确实比皂化产品温和。但是原料质量差的氨基酸产品可能对皮肤造成的伤害不亚于皂化产品。
很多厂商会用皂化 + 氨基酸这样的配方来忽悠消费者他们是氨基酸洁面，所以不要看到有氨基酸成分就两眼发光。
洗脸时仍然要注意使用量不要太多，其实大部分人用洗面奶的量都过多了。如果非要说什么用量合适，一颗花生米大小的量只能算是一个参考，毕竟每个人的脸不一样大，脏东西不一样多，洗面奶也不一样。
洗的时间 10 秒-20 秒左右就可以了。
误区 6：洗面奶可以用来去黑头
刚说到防止黑头，那有洗面奶可以去除黑头吗？
答案是「不能」。
已经形成的黑头洗脸是洗不掉的。但是洗脸是可以预防黑头的。
你的黑头正是因为你之前洗鼻尖的时候不够注意才会有黑头。如果你注意观察一下大家洗脸，大多数人洗脸的时候总是着重在洗脸颊，T 区总是「顺手带过」。
然后发现黑头了就拼命洗鼻子，过两天忘记了就继续「顺手带过」。
所以为了你忘记鼻尖的事，有个小技巧就是养成「先洗鼻子」的习惯。每次洗脸的时候，拿起洗面奶，心里就要想「先洗鼻子」。但依然不要大力洗啊。
至于已经有的黑头怎么办？我会在之后的专题里说哒。但是预防更重要啊！
误区 7：洗面奶可以控油祛痘
作用非常非常小，甚至大部分使用不当会适得其反。
良心配方的「控油祛痘」洗面奶通常含有少量水杨酸，可以带去一些老废角质，以预防为主。
也有一些是以消炎成分为主的，但是因为浓度很低，并且在皮肤上停留时间很短，其实无法起到功效。
需要值得警惕的是，大部分这样的洗面奶都是皂化配方，作为每天使用的产品会适得其反，损伤了角质层，更容易发炎起痘。
误区 8：洗面奶的可以美白抗衰
几乎不能。虽然一些洗面奶里添加了美白啊抗氧化成分，但是洗脸只需要 10 多秒呀，这些成分还没吸收呢就被冲走了。实在没必要买这些类型的洗面奶，还不如买点精华来得实在。
天气转暖，日晒也变得越来越强烈，在原来的文章中（如果你的防晒没涂对，一个夏天老三岁）知乎君给大家科普过「防晒」的重要性，今天我们再来说说，用完防晒到底怎么清洁才对。
涂防晒霜要卸妆吗？
知友：深夜种草的翠花（400+ 赞同）
在讨论防晒霜到底要不要卸妆之前，请大家在 5 秒内回答我一个问题：为什么各大品牌都在努力研发防水防晒霜？为什么出汗多就要经常补涂？
正确答案是：因为大多数防晒霜都不防水啊！夏天出点汗、出点油，防晒就很容易被冲掉，更别提直接用大量清水冲洗了。
但凡事不能一概而论，防晒到底需不需要卸妆，还是需要分门别类来讲。按照种草大求真的惯例，翠花先给出我的结论，再来解释为什么：
  • 化学防晒：无需卸妆，用洗面奶即可
  • 物理防晒：需要卸妆（低倍数可以只用洗面奶）
  • 化学 + 物理防晒：物理防晒剂多→卸；物理防晒剂少→隔几天卸一次
接下来是原理教学时间：什么是物理防晒？什么是化学防晒？为什么它们的清洁方法不同？
  • 化学防晒剂
化学防晒剂种类很多，都是一些比较复杂的物质。
光看名字就要消耗掉不少脑细胞（甲氧基肉桂酸乙基己酯（OMC）、奥克立林，聚硅氧烷-15、二乙氨羟苯甲酰基苯甲酸己酯，双-乙基己氧苯酚甲氧苯基三嗪）
它们像吃东西一样，能将紫外线吸收掉 （但对皮肤有一定的刺激性）。
而这些防晒剂，都很容易被洗面奶中的表面活性剂带走。所以不需要卸妆！用洗面奶就完全够了。
有的美少女会问，那防水的化学防晒呢？比如翠花之前推荐过的安热沙防晒喷雾，它防水能力超强，用洗面奶真的洗得掉吗?
答案是：当然可以！！！因为它防的是水，不防表面活性剂啊。
但有时候用完洗面奶，脸上还是会有一些水珠凝结，有膜感，是没洗干净吗？是的。
的确是没洗干净，但残留的不是防晒剂，而是成膜剂，一般会是一些含硅的物质（防晒霜都有成膜剂，它能增强防晒效果），比如乙烯基二甲基硅氧烷，但是这些物质活性很低，不会被皮肤吸收，也不会堵住毛孔，所以没关系的。
综上所述，只要是纯化学防晒，不论防水不防水，都无需卸妆，洗面奶就能洗掉。
  • 物理防晒剂
物理防晒霜很好分辨，它用的防晒剂只会是二氧化钛和氧化锌，快把这两个名字背下来。
这两种物质都是固体小颗粒，它们不吸收紫外线，只会像反光镜一样，把紫外线反射 or 散射到各个方向，所以对皮肤几乎没有刺激性，适合敏皮。
这两种防晒剂本身挺容易被水洗掉的，但后来技术越来越好，配方师们为了能让物理防晒持久，把它和别的一些东西结合了一下，变得不容易洗掉了。
SKINCEUTICALS 修丽可物理防晒霜 SPF 50（润色版）部分成分表，资料来源：美丽修行
而不容易洗掉的二氧化钛和氧化锌，如果残留在皮肤表面，确实会堵住毛孔，引发闭口等问题，所以如果是高倍数物理防晒霜（物理防晒剂含量多），一定要卸妆！
不过因为选择物理防晒的人群，多半是敏皮和小朋友，经常卸妆对他们来说实在是太太太太残忍了。
所以翠花建议，如果用的是低倍数的物理防晒（物理防晒剂含量少），可以考虑隔几天才卸一次，具体隔几天要根据自己的情况调节；如果用的是高倍数物理防晒，那就用比较温和的婴儿油 or 卸妆油卸吧，这也是没有办法的办法啦 _(:3 」∠)_
综上所述，纯物理防晒一定要卸妆，但如果用的是低倍数的物理防晒，皮肤非常敏感，角质层很薄，可以视情况隔几天卸一次妆。
  • 物理防晒剂 + 化学防晒剂
是的你没看错，还有这种混合拳，现在很多防晒霜都是物化结合的。因为这样能在防晒能力和刺激性中间，找到一个平衡点。
所以这种情况下要不要卸妆呢？答案是：看情况
如果防晒体系以物理防晒剂为主，成分表中物理防晒剂比化学防晒剂排位靠前，那说明它的含量很高，还是卸掉最好；
如果物理防晒剂排位靠后，那平时用洗面奶，隔几天用一次卸妆就行。
至于物理防晒剂是啥，前面已经讲过啦，漏掉的同学快回去复习。
好啦，关于防晒霜的三种情况全都讲完了，相信可爱的泥萌肯定都看懂啦，那我们再来复习一下全部知识点：
  • 化学防晒：无需卸妆，用洗面奶即可
  • 物理防晒：需要卸妆（低倍数可以只用洗面奶）
  • 化学 + 物理防晒：物理防晒剂多→卸；物理防晒剂少→隔几天卸一次
才卸完妆的你，还会不会再洗一次脸？
有没有想过，这么多年，你对面部清洁的认知可能是不正确的？
过渡清洁会让你面部皮肤变得脆弱，更加可能引起各种皮肤问题。
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