新年第一天上班
你们是什么心情、什么心情、什么心情啊?
我猜大家一定是介个样子的
对不对?
起床的时候想多睡一会儿
上班路上太冷,快点跑!
终于到公司了,结果上班时状态是这样滴。。。
终于挨到中午
该吃什么好呢?
食堂?外卖?下馆子?问题大了,吃啥哟?
还差30分钟就要下班啦
要不这样:求求领导吧?
“领导领导,能不能早点走啊,就可怜可怜吧”
年后上班第一天
各种疲惫没精神
工作的时候感觉大脑被掏空
觉得自己得了不治之症
不要怕,小编来支招!
减肥综合症
假日来临,总要和小伙伴们约约约,那就少不了吃吃吃。但是,快乐的背后,也有不少烦心事。一直在减肥的妹子汉子们,每到节日总是会胖三斤。
应对方案
多吃一些蔬菜水果,加上适量的有氧运动,比如快走、跑步、打羽球等。养成健康规律的生活作息,体重会慢慢降下来的。
睡眠紊乱症
平时在外上班,许多亲朋好友都不能见面,节日期间还不各种嗨?有些人放假宅在家里,白天一觉睡到中午,晚上要熬到凌晨才肯入睡。到了要上班的时候才发现自己白天没精打采,晚上精神抖擞。
应对方案
白天尽量不要饮茶和咖啡;每晚记得用热水泡泡脚,减缓疲劳;睡前喝一杯牛奶、听一段舒缓的音乐,可以让兴奋的大脑安静下来,有助于睡眠。
消化不良症
放假期间的吃多了油腻的食物,会给消化系统带来沉重的负担。严重时还会出现恶心呕吐、腹痛腹胀这些症状。
应对方案
必要的话可以服用一些助消化的药物,如健胃消食片,或者可以尝试山楂片。(身体不适还需及时就医)
旅游后遗症
世界那么大,长假你终于有时间去看看了。但结果不过是换个地方看看人山人海。旅游时消耗了大量的体力和精力,回来之后,整个人都无精打采的,更别说是回公司上班了。
应对方案
旅途的奔波会让身体处于疲惫状态。安排合理的饮食和保障充足的睡眠也十分有必要,将身心尽快从度假模式调回到日常状态。
沉溺网络综合征
在家里,除了各种聚会,大多数时间,恐怕都是在家里上网吃鸡、熬夜看剧,上班后开始觉得压力大增头重脚轻,眼干眼涩,整天都无精打采的。
应对方案
首先要规律自己的作息,确保充足的睡眠。其次,要调整好心理状态,提醒自己上班的重要性。
不想上班综合征
放假期间,人们逃离了紧张的工作氛围,生活节奏一下子慢了下来,生活规律被打破,很容易造成心理和生理上的不适应。
应对方案
静下心来思考未完成的上班计划,为自己设立一个目标。如果实在没办法减轻对工作产生的抵触情绪,那就想想银行卡余额。你会发现:
年假已经结束了

新的一年更要加油哦
!!!
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