不要打破自己的第一扇窗户
最近,有个问题让我颇为焦虑:我的新年计划没执行几天,就似乎有点停滞了。
尽管我可以找到一些理由,比如:工作特别忙,临近春节各种会议和饭局也越来越多,所以计划总是被打乱。
甚至我也可以找些安慰,《财新周刊》上的一篇文章说,有调查数据显示,八成以上的人都没办法实现自己的年度计划。所以,我也不必难过。。。
但我相信,这都是源于“懒”的结果。
心理学上有个理论叫做“破窗效应”:一间房子如果窗户破了,没有人去修补,隔不久,其他的窗户也会莫名其妙地被人打破;一面墙上如果出现一些涂鸦没有清洗掉,很快墙上就布满了乱七八糟、不堪入目的东西。在一个很干净的地方,人们会很不好意思扔垃圾,但是一旦地上有垃圾出现,人们就会毫不犹豫地随地乱扔垃圾,丝毫不觉得羞愧。这就是“破窗理论”的表现。
在生活中,我发现经常有这样的经历。
晚上睡觉前,拿起手机对自己说,就玩几分钟,结果成了几小时。
酒席上,朋友劝酒,实在拒绝不了,说只喝一杯,结果就有了第二杯、第三杯,最后几乎大醉而归。
很多事情,就像这样,一旦有了开始的第一个突破口,结果就会一发不可收拾。
生活中,我们很多人都在讲坚持,但是真正做到坚持的人却很少。
当有了第一次找借口,让自己放弃坚持,到最后,往往就会放弃了坚持本身。
坚持做一件事情,坚持到底,确实很难,因为我们总有不想做的时候,总会给自己找理由,让自己处于轻松舒服的状态。
但是,即使坚持一件事很难,也不要让自己有放弃的第一次想法,因为放弃了一次,第二次就更容易了。
所以,不要给自己那些放任自己的第一次机会,不要打破自己的第一扇窗户。
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