警惕！稍有不注意，这些病痛很可能就找上你！上班族学生党必看！

各位湾区小伙伴

即使工作学习压力再大

也要谨记身体健康永远是第一位的！

今天为大家罗列一些身体信号

都是你可能没有意识到的健康隐患

如果你也中招了

一定要赶快治疗~

这些疾病，最“爱”白领

1、颈部肩部酸痛 - 肩周炎，颈椎病

原因：长时间面对电脑，姿势不变

常见症状：颈部僵硬，两边的肩膀感到酸和麻，头晕、眩晕、颈背疼痛、身体乏力、行走困难、恶心等

建议：每隔一小时就动身走走，拉伸脖子肩膀，肩膀的部分不要一直吹冷风受凉

2、胃痛 - 肠胃病

原因：饮食不规律，要么突然暴饮暴食，要么饿着肚子，吃宵夜

症状：消化不良、胃胀、胃痛等症状。

建议：重视饮食问题，不宜暴饮暴食，注意规律饮食。

（图片源自网络版权属于与原作者）

3、眼部干涩酸痛- 干眼症

原因：长时间对着电脑，眼睛疲劳

症状：眼部干涩酸痛，短暂的休息都无法缓解，看东西的时事物模糊，严重时导致视力下降、眼睛发痒、灼热、疼痛和畏光，从而并发“电脑眼病综合征”，

建议：定时休息眼睛，眨眼、闭眼、转动眼球，使用医用滴眼液

3、手脚麻痹 - “鼠标手”，颈椎病

原因：长时间在电脑前保持同一个姿势，或由于颈椎间盘突出，导致脊神经受压，引起手指发麻，肿胀。

症状：手指，麻木主要表现为单侧或双侧手指的麻痛。

建议：加强对颈椎的保护，调整睡眠设备(不要太软)，枕头不要高，必要时可以去枕平卧。

（图片源自网络版权属于与原作者）

给湾区的小伙伴推荐一家中医推拿按摩

能够很好地缓解工作带来的各种肌肉疼痛脊椎问题~

体验员：大胖

“没有富人的命，却得了富人的病”。这种状况在工作压力山大的社会上真是太常见了。尤其在程序员和各种白领办公室一族遍布的湾区，什么肩颈疼痛、腰间盘突、腰酸背痛都是再常见不过的了。我作为一个整天坐在办公桌前的人，有时候肩颈肌肉痛起来也真是让我龇牙咧嘴。这次一听说有中医推拿按摩的机会，赶快报名参加。

宏伟诊所是一家在湾区目前有San Jose和Cupertino两家店的诊所。我去的是位于Cupertino的店，生意这叫一个火，老板刘宏霞医师放假了都不得闲，基本上是连轴转的状态。想约上老板来给做推拿的同学们可要提前至少一周打招呼。诊所的服务很专业，在Appointment的前一天会有手机短信提醒，防止大家事情太多忙忘记了。我按照约定好的时间到达诊所。一个不大的Plaza，店门口有很充足的停车位。进门之后的左手边进去就能看见店里干净的接待处了。

按照工作人员的指示，我填好了关于身体状况的信息表格，基本上问题是关于最近在服用的药品，身体是否有过敏之类的。填好表格就准备进到房间里了。

房间的空间很大，点了熏香蜡烛和开了暖风所以很是暖和。床上已经放好了更换的衣服。

换好衣服啦。衣服是从后面开口的，所以穿法是把手从前面套进去，再从后面把背后的绳子系好。这样的设计有助于一会儿按摩师进行后背的操作。换好衣服之后就可以躺在床上等着医师进来了。今天的流程会有刘医师和针灸师Lucy一起来帮我完成。

Lucy先是通过中医望闻问切的方法帮我诊断了一下体内的病灶。我虽然没有什么大病，可是因为工作压力大经常会有半夜醒睡不好，梦多，脾气急躁的问题。Lucy通过看看我的舌头，摸了摸两手的脉相就把我还没说出来的症状给我说了个七七八八。我对中医不甚了解，但是在完全没见过这个人的情况下她就能把我的身体状况说个八九不离十，真的让我感叹中医的神奇。

问诊之后刘医师进来，帮我按了按身体的各大穴位。发现我的腰部和后背僵硬得很，于是推荐我做一个拔罐。一个从来没有做过拔罐的我还有点紧张。刘医师和我说这个不痛的，而且还可以调节火力的强度，可以给我试试最轻的，我才稍微放心打算试试。

一小手推车的罐罐就是一会儿要用到的工具了。我按照指示趴好，刘医师的动作非常麻利，一手点火一手扣罐子。罐子放在身体上之后就产生了一股吸力，感觉就像是给了皮肤一个开口，把身体里的毒素都聚集在了罐子里。

刘医师说罐子的多少和摆放和个人的身体状况都是有关系的。像我这种体内问题多一些的就会使用的罐子多一些。罐子吸起来之后里面是一个小红包包，但是并没有痛感，反而热热的很舒服。

第一轮的时候刘医师帮我用的是30%的酒精，在我适应了之后第二轮帮我加强了酒精的度数，这样吸力也变大了一些。拔罐的后背看着有点吓人，实际上一点都不痛。再一次感叹中医神奇，五脏六腑的毒素通过几个小罐罐就能排出来。

拔罐之后通体舒畅，感觉像是浑身的经络都被疏通开了。尤其对于我这种体内湿气重的人来说，拔罐这种纯阳的治疗方式实在是对症下药，再合适不过了。拔罐完之后稍加休息，刘医师就帮我进行了一波酸爽的按摩。

以前觉得身上疼痛的时候就去Yelp上面搜Massage，但是每次都有一种治表不治本的感觉，只有按的时候是舒服的，回了家之后感觉就像没按一样。刘医师的诊所不是白开的，果然是以治病为上。先是帮我按了按后颈酸胀的肌肉。刚开始的时候我还很僵硬，刘医师让我放松之后肌肉仿佛都散了下来，刘医师帮我用各种手法捏和揉，把纠结在一团的筋团都揉开了的感觉。

我的后背有一点驼背，就是长期伏案工作的原因。刘医师边帮我按边告诉我一些身体保养的重点，比如坐着的时候腰部受力比站着的时候要多30%，所以要时不时起来走动一下。如果一直这样的话我的后背会越来越疼，以后老了背痛的概率就更高了。吓得我这周上班的时候赶快去申请了一个升降的桌子。

这个侧过来正骨的那一刻是最酸爽的。我甚至听到了自己骨头咔咔的声音。好像是弯掉的脊柱又被掰直了。掰的时候给我痛得龇牙咧嘴，可是稍后那个舒畅的感觉竟然想让我再来一下。刘医师虽然瘦，但是内功深厚简直是个武学奇才。

这个时候我已经觉得很舒爽了。接下来还有更爽的——针灸。有很多人如果之前没做过针灸又怕针的，可能对这个保持观望态度。我这个人属于胆子比较小的，可是女朋友给我疯狂安利说连好莱坞明星有好多都是针灸的爱好者，我这才抱着试一试的态度。Lucy是这里有差不多二十年经验的针灸师，下手稳但是进针温和，尤其适合我这种胆子小的针灸小白。

第一针扎在胳膊上，可能因为我肉多…竟然完全没有感觉。进针之后的半分钟开始有一点点酸胀，那就是意味着针在发挥作用了。Lucy会根据我的感觉来调整进针的深浅。

因为人身体的循环，所以接下来按照一个逆时针的走法在脚上来了几针。最开始我心理上真的是接受无能，脚上不得疼死吗…硬着头皮上吧。脚上的穴位很多，还有专门分工给心肺功能，肝功能等的。我这个人呢脾气暴躁的原因就是心火和肝火比较旺，通过脚上的穴位扎扎针可以帮我泻一泻火。

脚上大概扎了三四针的样子，比起胳膊上还是有一点点感觉的，但绝对不是很疼的感觉，可以接受。接下来左胳膊和头上的穴位都扎了几针。头皮上的针听着疼实际上是所有里面最不疼的…几乎可以说是没有感觉。头皮针灸帮助我调理一下失眠多梦的问题。

全身扎完之后要留针20分钟。我的脚上照着暖暖的红外灯，身上盖着毛巾，伴着熏香蜡烛柔和的香味很快就打起了呼噜。没有想到在店里20分钟就睡着了，而且感觉睡得比在家还香。女朋友说她在旁边坐着听到我打呼噜都觉得怎么这么快就睡着了。

闹钟想了之后Lucy过来拿掉针。我顺便问了一下这些针的丢弃问题。Lucy说生产针头的公司会要求把针头寄回去他们再统一丢弃。然后再寄新的针头过来。一定保证一人一套针绝不混用。

刘医师这个时候进来让我坐在椅子上，帮我进行了最后的拉伸。刚刚睡的20分钟竟然比平时睡了一个小时还提神醒脑，瞬间整个人都精神了不少。刘医师大力出奇迹，帮我把我这个老年人的筋骨胳膊拉了拉，听见里面的老筋像是几年都没拉伸过了。拉完之后好像胳膊都变长了呢…一个思考。

这就是今天的全部体验啦。整体时常在一个小时到一个半小时的样子，感觉附近的工程们甚至可以利用午休的时间过来拉拉筋活动下筋骨。

根据刘医师介绍，针灸可以治疗的病灶很多，除了常见的肌肉酸痛，还能治疗不孕不育、近视、肥胖症等等。没有想到这小小的针竟然能发挥这么大的功效呢。这次来了就被拔罐、针灸和刘医师的推拿手法圈粉，已经准备加入长期豪华大礼包。有着和我一样身体状况的人不妨来试试看。

宏伟中医针灸推拿诊所

宏伟中医针灸推拿诊所，于1993年在中国创立，2007年由宏伟创办人刘宏伟的妹妹刘红霞将此品牌带入美国。目前在美国有San Jose和Cupertino两家诊所。汇集了一批优秀的针灸师和推拿整骨理疗师，医德高尚，技术精湛，手法独特，受到湾区广大患者一致的好评！

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San Jose诊所

地址：1630 Oakland Rd, Ste A117, San Jose, CA 95131

预约电话：(408) 436-8055

营业时间：Tue, Fri, Sat 8:30am - 5pm

Cupertino诊所(将于10月25日开业)

地址：7337 Bollinger Rd., Cupertino, CA 95014

预约电话：(408) 436-8055

营业时间：Mon 12pm - 7:30pm, Wed 8am - 2:30pm, Thu 8am - 2:30pm, Sun 10am - 5pm

治疗项目：针灸，推拿正骨，拔火罐，刮痧

专治：

骨伤科：颈椎病，肩周炎，腰椎病，骨质增生，椎间盘突出，坐骨神经痛，电脑手，各种痛症和运动损伤以及手术后的恢复理疗；

内科：头痛，头晕，失眠，多梦，胃痛，便秘，高血压，高血脂，高血糖；

妇科：月经不调，更年期障碍，乳腺增生，通乳，不孕不育；

儿科：小儿畸形斜颈，发育不良，食欲不振，近视眼，夜啼，遗尿，便秘，食积

接受保险：PPO only

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