洗脸时，水温的选择超重要，影响清洁的效果。取材自Pexels
许多人爱保养，每天也都会洗脸，但妳知道正确洗脸居然也能让肌肤变年轻吗？甚至比擦保养品更有用。
过去洗脸只知道把洗面乳在手上搓起泡，再涂到脸上洗干净，但这样真的能洗干净吗？正确洗脸要注意水温，清洗部位都是最重要的。
洗脸水温要几度才正确？
以前网络都流传洗脸要用“冷水”，但其实过冷、过热的水，都会造成对肌肤的刺激，特别是“敏感性肌肤”最为脆弱，太冷的水会让毛孔收缩，无法彻底清洁；太热的水，让肌肤过多的油脂被带走，水温如果控制不好，脸上容易长细纹，影响油水平衡。
洗脸水温最正确应该要“略低于体温”，一般来说以摄氏25至30度比较恰当，大概就是夏天的冷水，冬天的微温水，这样的水温，能够让毛孔微张，彻底清洁，也不会带走过多油份，搭配正确使用洗脸乳，才能做到完整清洁。
洗脸手势你做对了吗？
因为洗脸让肌肤变得更年轻的关键，在于手势是否用对了，依照脸部肌肉生长的方向洗脸，才不会在洗脸的过程中，过度拉扯肌肉及皮肤，反而会“越洗越老”。
因此洗脸的手势，要依照下列四个步骤与方向，手势都要用“小小画圈”的方式进行。
步骤一、从两颊到下巴－手势由内至外往耳侧方向洗
步骤二、鼻梁与鼻翼处－由上向下清洗
步骤三、额头部位－由鼻子部位向上清洗
步骤四、脖子－由下往上清洗
洗面乳用量超重要
洗脸除了手势要注意外，洗面乳的使用量也要适当。专家指出，过多的洗面乳会残留在皮肤，造成肌肤阻塞，让黑头、痘痘都冒出来。
洗面乳的量只需要一颗大红豆的量，然后在手部搓揉完全起泡，再搭配洗脸手势，就能正确清洁。
洗脸次数与肤质是关键
洗脸的次数，得要依肤质与季节做适当的调整，这样才能让妳的肌肤每天都是水当当。皮肤科医师建议，一天的洗脸次数不要超过4次，过度清洁会造成肌肤负担喔！
油性肌肤：只要泛油光，就可以洗脸保持两颊清爽不紧绷
干性肌肤、中性肌肤：早晨可用清水带过，晚上再以洗面乳清洗
洗卸合一的产品最省时又方便？
许多人对于洗脸与卸妆的时间能省则省，只要表面感受洁净，大多选用洗卸合一的产品来使用，妳真的能安心吗？
皮肤科医师建议，若有上妆或使用防晒产品，一定要“卸妆”。卸妆产品主要是清洁脸上的彩妆，与脸一整天下来的脏污。洗面乳是来清洁毛孔里面的脏污，与代谢老废角质，达到把脸洗干净的最佳效益。所以无论有没有时间，还是建议妳把这两件事情分开，才能让脸部的清洁可以更彻底。


来源：联合报 记者刘小川
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