宝宝晚上睡不踏实,可能是家里这个原因
朱笑婕
IMPI 认证母婴睡眠咨询师
有时候宝宝睡觉不安稳,很有可能是因为卧室的空气太干燥了。
特别是在冬天,睡眠环境太干燥,宝宝更容易口渴,即使不饿,也会醒来要求喝奶。
一般来说,宝宝睡觉最适合的湿度应在 30%~60% 之间。当然,这样具体的范围只能靠加湿器来控制。
在没有加湿器的情况下,家长们可以用一些生活小窍门来提高宝宝睡眠环境的湿度:
1. 使用暖气片的家庭,可以在入睡前把几块湿毛巾搭在暖气片上;
2. 使用地暖的家庭,也是用类似的方法,把毛巾换成浴巾(这样沾水的面积更大),直接铺在地板上;
3. 南方使用热空调的家庭,可以在空调下方晾晒湿毛巾来加湿。
最新评论
推荐文章
作者最新文章
你可能感兴趣的文章
Copyright Disclaimer: The copyright of contents (including texts, images, videos and audios) posted above belong to the User who shared or the third-party website which the User shared from. If you found your copyright have been infringed, please send a DMCA takedown notice to [email protected]. For more detail of the source, please click on the button "Read Original Post" below. For other communications, please send to [email protected].
版权声明:以上内容为用户推荐收藏至CareerEngine平台,其内容(含文字、图片、视频、音频等)及知识版权均属用户或用户转发自的第三方网站,如涉嫌侵权,请通知[email protected]进行信息删除。如需查看信息来源,请点击“查看原文”。如需洽谈其它事宜,请联系[email protected]。
版权声明:以上内容为用户推荐收藏至CareerEngine平台,其内容(含文字、图片、视频、音频等)及知识版权均属用户或用户转发自的第三方网站,如涉嫌侵权,请通知[email protected]进行信息删除。如需查看信息来源,请点击“查看原文”。如需洽谈其它事宜,请联系[email protected]。