文 | 静待花开
来源 | 育儿进化论(ID:yuerjinhualun)
“凡凡身子虚,要给他好好补一下。”
出差回来,婆婆拉着我谈论儿子的“病情”。我着实吓了一跳,出门前还好好的,怎么就“身子虚”了呢?
原来出差这几天,婆婆陪凡凡睡觉,发现儿子总是睡得满头大汗。她觉得是孩子营养跟不上 ,才会出现这种状况。
我观察了下孩子的睡眠情况,和走之前没什么两样。我对婆婆摇摇头,孩子没事,这是正常现象。
很多妈妈遇到孩子睡觉出汗可能都会有些担心,其实,大多数孩子是正常的。
今天,我们就来聊聊孩子睡觉那点事儿吧。如果孩子睡觉时出现这4种情况,爸爸妈妈们就要多留心了。
大汗淋漓
引起孩子睡觉出汗的原因有很多,医学上分为生理原因和病理原因。
经过观察,凡凡只是在入睡最初出汗,熟睡后,出汗便减少,并没有其他异常的症状。生长发育和饮食也一切正常,而且儿子精神状态一直很好。
以上,基本上可以判断孩子为生理性原因出汗。
这是因为孩子的新陈代谢快,而神经发育还不完善,本身就比较容易出汗。尤其白天活动较多的孩子,夜间安静下来,白天活动积蓄的热量需要散发,就会表现为出汗。
孩子出汗时,非常容易感冒,尤其是那些被捂热导致蹬被的孩子。

为了孩子的健康,我一直坚持:
每天早晚给房间通风换气;
每天给孩子洗澡,让他的皮肤保持清洁、干爽;
给孩子穿上透气、吸汗的纯棉内衣或者垫上汗巾;
睡觉前,尽量不让孩子玩得太兴奋;
睡觉时,孩子的衣着和被子的厚薄尽量与大人相当;
当发现孩子出汗时,及时为他擦干汗液。
病理原因出汗一般会伴有其他症状。
堂妹曾说,她女儿在八九个月大时,睡熟后依然会持续多汗,频繁夜醒、哭闹,且伴有枕秃的现象。
带女儿去医院才被告知,是缺乏维生素D导致的钙缺乏症状。
究其原因,堂妹回忆说,女儿出生在冬天,天气寒冷,很少带她外出晒太阳,一直以来也没有补充过维生素D。
医生建议足月的孩子出生后15天就要开始补充维生素D。(足月儿出院后或者出生后15天补充D,见于0-3中国儿童喂养指南)
足月儿每天400国际单位;对于早产儿出生后就需要补充,每天800-1000国际单位。
如无特殊情况,维生素D应该至少补充到2周岁。若摄取的食物所含的维生素D量达不到摄入每天生理需要量者,即600单位的,可以吃到3周岁。
如果孩子有特殊的病症,需要继续补充维生素D 的,一定要在医生的指导下进行。
应遵医嘱,切忌随意加量,以免引起维生素D中毒。
总而言之,如果孩子除了出汗严重外,还伴有其他异常病症,家长都需要特别重视,及时带孩子到医院就医,以免耽误病情的最佳治疗时间。
磨牙
孩子磨牙,真的是肚子里有寄生虫吗?
去年,闺蜜曾向我说起她两岁的儿子爱磨牙,几乎每天晚上睡觉时,小家伙都把牙齿磨得嘎吱嘎吱响。
家里老人说可能是肚子里有蛔虫,可她心里一直不确定,也不知道要不要处理?
其实夜磨牙是一种神经性的紊乱症状,大多和孩子的精神、心理因素以及牙齿咬合不良有关。
它在学龄前儿童和学龄期儿童中非常常见,大概有5%~30%的孩子有磨牙症。
小孩乳牙出牙期和换牙期都会出现磨牙,此时孩子的牙齿痒,需要去咬东西。
孩子磨牙一般不需要特殊处理。但要避免睡觉前精神过于兴奋,不看光影刺激的动画片等。
但如果孩子反复磨牙,且在第二天早上起来说头疼、耳朵疼、嚼东西疼时,则需要去看医生确认病因。
若是孩子磨牙每天很频繁且剧烈,可以看口腔医师开具磨牙咬合垫,适当佩戴可减轻牙齿损害。
小孩看电视、玩手机、玩ipad,精神处于兴奋和紧张状态,家长可以在睡前半小时让孩子看看书、听听音乐,引导孩子安静入睡。
关于闺蜜对于蛔虫病的疑惑,医生解释道:
肠道寄生虫产生的毒素会刺激神经兴奋,可能会引起神经控制的咀嚼肌发生运动,产生磨牙。但目前没有充分的科学依据证明肠道寄生虫一定会引起磨牙。
如果家长不放心,可以通过化验孩子粪便来确诊是否有肠道寄生虫病,可同时密切注意大便中有无蠕动的线虫存在。
肠道寄生虫种类不同,症状也会不一样。如果孩子有腹胀、腹绞痛、食欲不振等问题,要及时到医院确诊,切勿自行用药。
打呼噜
孩子打呼噜不是睡得香。
长期的打鼾,会造成孩子慢性缺氧,既影响大脑发育,也影响其他器官的发育。
儿科专家崔玉涛曾解释孩子打呼噜的四大原因:睡姿、发育问题、扁桃体感染、腺样体肥大。
这些原因的共同症状都是上呼吸道不畅,即鼻、咽、喉、气管开口,这些部位通畅不良。
不同年龄段的孩子打呼噜,需要区分对待。
6个月以前的婴儿打鼾,一般是发育问题。比如刚生下来的孩子就打鼾,往往不是上气道阻塞,很可能是喉软骨软。这时睡姿就是一个诱因,平躺着打鼾严重,但是侧卧着可能就会轻一点。
崔医生说:
对于喉软骨软,绝大多数情况下,无需干预,等待孩子慢慢长大就好了。除非是严重到病态的喉软骨软,才需要进行治疗。
6个月以后的婴儿打呼噜,家长们就要特别留意是否为病症。
同事莉莉说,她儿子以前睡觉总打呼噜,她也没太在意。最近儿子感冒了,打呼噜变得更加严重,吵得她几乎天天失眠。
去医院检查才发现,孩子的腺体肥大,挡住了鼻咽的后部,导致上气道阻塞。
莉莉后悔不已,竟然让孩子平白受了这么久的罪,自己却还一直以为孩子睡得香。
平静的呼吸才是良好睡眠的体现。
一旦发现孩子出现打鼾的症状,家长可通过以下方式初步判断鼾症是否严重。
通过改变孩子的睡姿,从平躺到侧卧,或从侧卧到平躺,观察鼾症是否有缓解。
当发现孩子打鼾的同时张口呼吸,家长可以用手轻轻地把孩子的嘴闭上,看他有没有突然的一个大叹气。如果有,证明孩子上呼吸道梗阻,他喘不过气来,需要大叹气来解决。
这时,家长再带孩子到医院去,及早找到原因,及早治疗。
睡眠惊跳
最近,朋友娜升级为妈妈。喜悦之余还有些手足无措。
孩子刚出生一周,娜非常担心:
孩子现在几乎都在睡觉,但是我发现他的手和脚有时候会轻微地颤抖,有时候会突然一惊,惊醒后就哇哇地大哭,怎么办?
其实,小婴儿这种一惊一乍的现象,还蛮常见的,它有个学名叫“惊跳反射”。
母婴专家郑玉巧解释说,这是因为婴儿的神经系统发育不完善、大脑皮层发育不成熟、中枢神经细胞兴奋性较高所致。
这种偶发的“惊跳”通常为正常现象,多数孩子处在浅睡眠时会发生,不需要治疗。需要注意的是,孩子睡眠的周围环境要避光安静。
随着孩子的发育,身体的各个系统逐渐完善,惊跳的反应会逐渐的减少。
通常来说,在孩子出生以后3~5个月,“惊跳反射”就消失了。
当孩子出现惊跳反应的时候不要太惊慌,我们可以把小孩子抱起来轻轻地安抚一下,就可以让他平静下来。
如果想要减少这种现象的话,可以用一个小被子,给宝宝包一个襁褓,这样能增强宝宝的安全感,同时还要尽量避免突如其来的大的噪音吓到孩子。
偶发性的“睡眠惊跳”可以置之不理,但如果频繁发生,如孩子在5月以上仍然持续存在这种现象,建议到医院做下脑电图检查。
不图省事,只求心安。
养育孩子的旅程,从来都不会一帆风顺。
为人父母,需要在孩子面对病痛的时候,给予力量和支持,帮助孩子度过难关。
因此,父母多一些常识,孩子就能多一份保障。
每一个孩子,都是坠落人间的天使。他们在父母的精心养育下,一定能够长出茁壮的翅膀,翱翔蓝天。
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*来源:静待花开,两宝妈妈,坚信每个孩子都是一朵花,只是花期不同而已。在佛系妈妈的路上默默耕耘,时光不语,静待花开。本文来自微信公众号育儿进化论(ID:yuerjinhualun),0-3岁宝宝科学养育,新手妈妈自我解救指南,科学、专业、新鲜、有趣,说的就是我们,欢迎关注。本文转载已获授权。
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