来源 | C妈生活志
ID | cmashz
在电子产品无孔不入的今天，讲真让孩子完全脱离是不可能的，那么怎样合理使用就成为很多家长头疼的事了。
我们先来看看来自美国儿科学会针对接触电子产品的最新准则：
2岁以内：除了视频通话之外，不要接触；
2岁以上：每天接触的时间总和不超过1个小时，每次不超过15分钟。
参照以上，你家孩子超标了吗？
过早、无节制的接触电子产品，绝对是弊大于利，会导致视力下降、注意力不集中、多动症、肥胖等多种健康问题。
在孩子2岁前，请家长务必做到严格律己、守住底线。
拿我自己来说，从cici出生起，电视就在家里当了两年的摆设，并且在孩子面前尽量不看手机。
每天有固定的户外活动时间，花大量时间和精力陪孩子养成阅读的好习惯，一般正常情况下，我不主动提供她接触电子产品的机会。
别小看这些事，在孩子2岁后接触了各类媒体，就如同打开了潘多拉魔盒，之前养成的那些好习惯，是让孩子主动关掉电视的前提条件。
01
多培养孩子的兴趣爱好
每天固定几个小时的户外活动时间，在家的时间给孩子高质量陪伴，一起读绘本、玩游戏、画画、做手工，兴趣多转移了注意力，自然就不会只想着看动画片啦。
你如果只是把孩子一个人丢在那里，那么无聊的时候想看点什么，也不怪她了。
02
严格把控视频内容的质量和时长
现在的视频资源良莠不齐，家长要注意选择高质量的内容，避免暴力低俗的，保证自己先过目，并且选择适合孩子年龄段的视频。
一般来说低龄动画片每集的时间都很短，以5-10分钟为主，看完一集正好可以让孩子眼睛休息下，孩子盯着看视频时，眨眼的频率会低很多，时间过长就会造成眼睛干涩疲劳。
爱奇艺和腾讯都有针对小朋友的视频APP（爱奇艺奇巴布、小企鹅乐园），内容经过初步筛选，视频可以投放到电视观看，并且没有污七八糟的广告，可以设置每次播放的时长，时间到会自动锁定，这个功能深得老母亲的心啊。
更上心的家长可以选择自己到网络上把片源下载到本地，然后断网播放，以防孩子乱点乱看。
03
视频内容从简、从学习开始
对于刚接触媒体的孩子来说，什么都是新鲜的，所以不要一下子就来个很有趣的动画片，那可能就无法自拔了。
英语启蒙是个非常好的开始，枯燥的时候她自己会觉得无聊就不想看了（这就是我们要的效果）。
叽里呱啦、斑马英语是我经常用的APP，一次体验课包就有好几个视频，够看很久了。
另外，如果腻了需要换口味，那么英文版动画片也是不错的选择，比如：佩奇、朵拉、maisy、米奇等。（后面我会再单独写一篇动画片合集）
反复看着不自觉就把英语学了，这样看视频的时间也没浪费。
04
不要把电子产品放在触手可及的地方
用书墙代替电视墙，把客厅变成阅读区，让孩子触手可及的东西必须是书，用书去丰富孩子的眼界，而不是动画片。
不在孩子的手边放手机ipad（我们家的ipad在冰箱上，高的连我都不想碰），不主动开电视（我们家电视常年无信号无电源），总之最大限度增加接触电子产品的难度。
毕竟，手机在手边，你肯定也会不忍不住瞥两眼吧。
05
把关机的决定权还给孩子！
孩子看动画的入迷程度，堪比葛优瘫爸爸打王者荣耀，这个时候把他们的手机抢走，真的会被打，所以最好的办法就是，让他们自己关掉。
开始看视频的时候，先和孩子约定好看几集（孩子没时间概念，所以不要讲时长），看完自己关掉。
在快结束的时候，一定要提前提醒孩子约定的时间到了（给她一个心理缓冲时间），必须要关掉，并在言语上给孩子信心推她一把。
如果孩子没关，这时家长一定要强行关掉，不要模凌两可，孩子需要你明确的态度和底线，否则就不要怪孩子一直离不开电视，那是长期家长没原则造成的。
孩子哭闹很正常，她只是在试探你的底线，这时需要的是温柔坚定的安抚，“妈妈知道突然关掉电视让你非常生气，很想再看，难过你就哭一会吧，妈妈陪着你，但是我们约定好了看几集就要遵守，下次你可以试试自己关掉就不会这么难受了。”
下次在你提醒要关机的时候，可以加一句“如果你不关，我就来关了”，由于之前的强行关机让孩子知道你的底线在这，她不会再去试探了，所以自己关掉，总比被你关掉来的舒服。
当孩子关掉电视的时候要给予鼓励肯定，这样的成就感可以战胜想继续看动画片的心。
06
陪着孩子一起看动画片
这是极其容易被忽略的一个重点，很多人的做法是ipad扔给孩子，自己也去按手机。
当然，我累的时候想休息也会这么干，但这是错误的，其实陪孩子看视频也是一种互动陪伴，否则你都不知道剧情人物怎么和孩子聊天？
不论是人与人，还是人与物之间都存在着一种联系，当陪孩子一起看动画片，你和她之间是有联系的，所以让她自己关掉视频时不太会有抵触情绪。
但如果孩子看电视，你看手机，那么孩子和电视之间是有联系的，而和你之间的联系是断裂的，这个时候你突然冒出来说不要再看了，你恰好就是个插足她和动画片的“第三者”。
孩子一定会反抗，因为她需要切断和电视的联系，再和你重新建立联系，这个重建的过程，需要孩子从一个情景切换到另个情景，对于年龄越小的孩子来说，越有难度。
电子产品作为一个育儿神器，有时确实让家长和孩子都很上瘾，假设你手上有急事要做不能照顾孩子，短暂的十几分钟让孩子看会视频，没什么大碍，家长能喘口气休息下，孩子也能安静坐着不捣乱，真是万事大吉。
可凡事总有两面性，据我所知，很多不好好吃饭的小孩都有看动画片配饭的劣习，家长抱怨说不给看就不吃饭能怎么办，那么请问这个源头是谁打开的呢？
解决办法：马上关掉电视，告诉孩子吃饭就是吃饭，不能看动画片，要哭要闹不吃饭随她闹，这顿不吃下顿饿了自然就吃了，千万别心疼，孩子没你想象的那么脆弱，坚定的告诉孩子底线在哪里，你们都共同遵守。
有节制的使用电子产品，不仅能让我们生活多点乐趣，它们也是很好的学习工具，但一定要以身作则，帮助孩子培养自控力。
一切自由的前提是——严格要求！
请记住孩子就是父母的一面镜子，
你希望她多看书还是多看电视呢？
请自己先这么做吧！
● End ●
作者简介：C妈，一枚凡事都爱较真的全职妈妈，带着一只爱捣蛋的小公举，分享育儿路上的私家干货和亲子漫画，有料，更有态度。微信公众号：C妈生活志（ID：cmashz）
推荐阅读
孩子看到娘，无事哭一场：为什么只要妈妈在，孩子就不乖？

孕妇携自闭症儿子烧炭自杀：那些来自星星的孩子真的不是“精神病”

知道吗？你的眼睛正在谋杀你的孩子。

▽优妈有话说 ▽
按下图操作，为优妈设上星标吧！
点我你会变好看↓↓↓
继续阅读
阅读原文