前几天,有读者跟我留言:

秦桑,我去年年初定的去多少地方,读多少本书,存多少钱,减多少斤,好像都没完成,这一年收获的好像只是一个失败的、依旧平庸的自己。新的一年怎么才能过成自己想要的样子?


其实这个读者并不是一个人,包括我自己也是如此,每次年终总结都有一次自我了解的冲动。风平浪静的时候因循苟且,直到遗憾让你错过什么,心里才猛然疙瘩一下。

每到年初,我们都计划着新的一年有所改变,一年过去了,改变的,大概只有你在年底做的发型。


想起知乎上有一个问答:“你希望2019的自己有什么改变”,其中有个回答是:“不要像2018一样就好。”不禁哑然失笑。

2018已经过去,我们无法撤销只能缅怀。但我还是认认真真的计划了几件小事。秦桑觉得,只要把这6件小事提上日程, 2019一定会对我更好一点。也分享给大家。

丢掉“打折就想剁手的欲望

对于很多人来说,年初立下的Flag:“今年要存三万!”年底却发现花呗还倒欠3000。究竟是什么原因呢?

18年某平台双十一的交易额是2135亿,每到打折,手指已经不听使唤。习惯性的囤积物品,潜意识以为打折没买就是吃亏,实际上,那些因为打折而买的东西才是真的浪费。


想起之前陪同事小A去逛街,商场季末打折,不少衣服都降了价。小A买了一堆过季的衣服,有些甚至连试都没试。

后来有次在咖啡间,小A和我说到:“还是你好,打折也能控制不剁手,上次买的一堆衣服,回去怎么搭都不好看,浪费了好几千块。”


秦桑认为比起物品的价格,选择更为重要。胡乱的买下一堆,真正用上的却很少,控制打折就想买的欲望,看起来是在做减法,实则是在做加法,新的一年,你会发现日渐丰腴的是你银行卡上的数字。

丢掉熬夜

前几天,有个flag的标签刷屏,看到最多的一条就是,不再熬夜。

我有个同事说,要用一个词来形容自己的2018,那必然是“萎靡不振”,因为没有一天早上自己是不困的。

曾在网上看到一句话让秦桑很郁闷:“用最贵的眼霜,熬最晚的夜”。显然大家都在自欺欺人,无论多贵的眼霜都拯救不了你无神的双眼和黑眼圈。


前几年,秦桑也有熬夜的习惯,也没什么特别的事,就是怕睡着了浪费了这一夜良宵。持续一段时间后我便吃不消。

撇开熬夜伤身不说,我发现,起床时的痛苦大大高于熬夜时的快乐。这种典型的不平等关系还有什么好坚持。


第二天工作毫无思绪,脑袋昏昏沉沉靠着咖啡续命。这种持续的恶性循环何苦要留到新的一年。压迫式的生活每经历一天都在浪费生命。

所以,新的一年,请丢掉熬夜,每天比前一天早睡十分钟,持续一段时间,将睡眠调整至最舒服的状态。你会发现,原本模糊的清晨也变得敞亮。

丢掉拖延

前几天,我做年底的总结和反思,发现很多时候我们没有成就感,完全就是因为拖延的原因,上班时候懒懒散散,想着晚点再做,于是只能加班,加班又占用自己的个人时间,甚至睡眠时间,心情更加不好,以此形成恶性循环。

想要在职场站稳脚跟,却在上班时浑水摸鱼;每当听到某某某考了公务员第一,某某某已经被公司驻派美国,心里却填满了失落和不甘心。


对待工作我们总有诸多的拖延,但工作是你自己的,你的懒散只会浪费自我的机会,新的一年,在自己擅长的工作领域,少一点拖延,多一点用心,一点点磨炼自己的专业技能。毕业生来势汹汹,00后奋力追赶,只有自己不停的在走上坡路,你才拥有足够的安全感。

丢掉在一日三餐上的凑合

工作要努力,吃食,更要挑剔一些,可别等到年底的体检报告出来才开始后悔。

我有位大学同学毕业后去了北京,一日三餐顿顿外卖,长期以来,他发现自己时常会关节肿痛,一检查才知:血尿酸高达748umol/L,自己已经患了痛风性关节炎,连抽出的血浆都呈奶油状。吓得他停了外卖,每天抽出二十分钟给自己做饭。


很多人以没时间没借口,胡乱应对吃食,但健康往往是我们最惹不起的。很多事可以等,唯独健康,你吃进去什么,身体会给你相应的答案。

“挑剔”并不是顿顿的山珍海味,而是在固定的饭点,吃上自己真正喜爱的味道。不要因为懒而放弃带便当,更不要因为外卖的促销而随意下单,改变对吃食的态度,就是对自己身体的认真负责。

丢掉“仪式感就是瞎矫情”的想法

秦桑觉得,每年年初,我们应该多花心思在居所上,为家做一些小改变。糊弄生活的人总有一百种借口,“家太小了”、“出租屋没必要太精致”、“住了这么久,房子我都看腻了”……


想要改变自己的居所,其实并不需要太大的花销,一个家有怎样的氛围,家里的灯具很重要。

曾经看到一句话:“灯是居室内最具魅力的调情师。”深以为然,暖黄的光让人觉得温暖舒适,冷白的灯让人保持冷静和独立。


之前去朋友家作客,发现她家的厨房和卫生间十分幽暗,开了灯也无济于事。于是和朋友建议,换个高瓦数的灯具试试。

之后朋友告诉我,换了灯具之后家里突然变得敞亮,原来以前莫名的压抑感,是因为灯光过于昏暗。天气会影响一个人的心情,家里的灯光也是如此。

别再抱怨你住的不好是因为“穷”,即使只是换一个灯具,居所也能有大改变。

丢掉“东西乱放”的习惯

当我们的年龄又无法控制的年长了一岁,而家还停留在年初的“原始状态”。

看着一团糟的房间,我们通常会做一个决定:一会就整理。后来一会变成了周末,周末变成月末直至年末。


杂乱的空间会带来情绪的焦虑,当你每天花上十几分钟归类好自己的物品,多出来的时间往往超过一小时。要用的东西总是找不到,不仅消耗了时间,还让心情变得糟透。

给家里的东西分类是重视日常生活的基本。从卧室到客厅到厨房,看见一样样东西从乱成一堆到排排坐,不仅解压还收获了成就感。


分类整理是生活中极具仪式感的事,从年初开始,给家里的物品进行分类,你的生活也会慢慢的走向有条不紊的轨道。

我们无法再任性的得过且过,因为从成长跨向成熟,就是你要为自己的人生负责。想存钱就必须克制,想减肥,就要管住自己的嘴。


歌德说“最好不是在夕阳西下的时候幻想什么,而是在旭日出生的时候即投入行动”。年终时,当这一年生活片段开始倒映,你会发现,现在做的改变就是你为自己埋好的彩蛋。

生活和工作都是我们自己的,新的一年,做好以上六件事,不为娱人,只为娱己。希望2019年初许下多心愿,年末都装进了捕梦网里。

今 / 日 / 互 / 撩
新的一年,你觉得最该丢掉的是什么
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