健康篇
夏不睡石，秋不睡板。
春不露脐，冬不蒙头。
白天多动，夜里少梦。
睡前洗脚，胜吃补药。
晚上开窗，一觉都香。
贪凉失盖，不病才怪。
早睡早起，怡神爽气。
贪房贪睡，添病减岁。
夜里磨牙，肚里虫爬。

一天吃一头猪，不如床上打呼噜。
三天吃一只羊，不如洗脚再上床。
枕头不选对，越睡人越累。
先睡心，后睡人，睡觉睡出大美人。
头对风，暖烘烘；脚对风，请郎中。
睡觉莫睡巷，最毒穿堂风。
睡觉不点灯，早起头不晕。
要想睡得人轻松，切莫脚朝西来头朝东。

生活篇
1、千学不如一看，千看不如一练。
2、久住坡，不嫌陡。
3、马看牙板，人看言行。
4、不经冬寒，不知春暖。
5、不挑担子不知重，不走长路不知远。
6、不在被中睡，不知被儿宽。
7、不下水，一辈子不会游泳；不扬帆，一辈子不会撑船。
8、不当家，不知柴米贵；不生子，不知父母恩。
9、不摸锅底手不黑，不拿油瓶手不腻。
10、水落现石头，日久见人心。

11、打铁的要自己把钳，种地的要自己下田。
12、打柴问樵夫，驶船问艄公。
13、宁可做过，不可错过。
14、头回上当，二回心亮。
15、发回水，积层泥；经一事，长一智。
16、耳听为虚，眼见为实。
17、老马识路数，老人通世故。
18、老人不讲古，后生会失谱。
19、老牛肉有嚼头，老人言有听头。
20、老姜辣味大，老人经验多。

21、百闻不如一见，百见不如一干。
22、吃一回亏，学一回乖。
23、当家才知盐米贵，出门才晓路难行。
24、光说不练假把式，光练不说真把式，连说带练全把式。
25、多锉出快锯，多做长知识。
26、树老根多，人老识多。
27、砍柴上山，捉鸟上树。
28、砍柴砍小头，问路问老头。
29、砂锅不捣不漏，木头不凿不通。
30、草遮不住鹰眼，水遮不住鱼眼。

31、药农进山见草药，猎人进山见禽兽。
32、是蛇一身冷，是狼一身腥。
33、香花不一定好看，会说不一定能干。
34、经一番挫折，长一番见识。
35、经得广，知得多。
36、要知山中事，乡间问老农。
37、要知父母恩，怀里抱儿孙。
38、要吃辣子栽辣秧，要吃鲤鱼走长江。
39、树老半空心，人老百事通。
40、一人说话全有理，两人说话见高低。

41、一正辟三邪，人正辟百邪。
42、一时强弱在于力，万古胜负在于理。
43、一理通，百理融。
44、人怕没理，狗怕夹尾。
45、人怕理，马怕鞭。
46、人横有道理，马横有缰绳。
47、人多出正理，谷多出好米。
48、不看人亲不亲，要看理顺不顺。
49、天上无云不下雨，世间无理事不成。
50、天下的弓都是弯的，世上的理都是直的。

51、天无二日，人无二理。
52、井越掏，水越清；事越摆，理越明。
53、无理心慌，有理胆壮。
54、牛无力拖横耙，人无理说横话。
55、认理不认人，不怕不了事。
56、认理不认人，帮理不帮亲。水大漫不过船，手大遮不住天。
57、水不平要流，理不平要说。
58、水退石头在，好人说不坏。
59、以势服人口，以理服人心。
60、让人一寸，得理一尺。

61、有理说实话，没理说蛮话。
62、走路不怕上高山，撑船不怕过险滩。
63、宁可身骨苦，不叫面皮羞。
64、好汉做事干到底，好马登程跑到头。
65、撒网要撒迎头网，开船要开顶风船。
66、百日连阴雨，总有一朝晴。
67、知足常乐，终身不辱。
68、有理走遍天下，无理寸步难行。
69、有斧砍得树倒，有理说的不倒。
70、有志不在年高，有理不在会说。

71、吃饭吃米，说话说理。
72、吃人的嘴软，论人的理短。
73、吃要吃有味的，说要说有理的。
74、会走走不过影，会说说不过理。
75、舌头是肉长的，事实是铁打的。
76、灯不亮，要人拨；事不明，要人说。
77、灯不拨不亮，理不辩不明。
78、好人争理，坏人争嘴。
79、好茶不怕细品，好事不怕细论。
80、好酒不怕酿，好人不怕讲。

81、走不完的路，知不完的理。
82、走路怕暴雨，说话怕输理。
83、坛口封得住，人口封不住。
84、理不短，嘴不软。
85、菜没盐无味，话没理无力。
86、脚跑不过雨，嘴强不过理。
87、做事循天理，出言顺人心。
88、船稳不怕风大，有理通行天下。
89、煮饭要放米，讲话要讲理。
90、隔行如隔山，隔行不隔理。

91、路不平，众人踩；事不平，大家管。
92、稻多打出米，人多讲出理。
93、劈柴看纹理，说话凭道理。
94、娘想儿，长江水，儿想娘，扁担长。
95、一瓶子水不响，半瓶子水乱晃。
96、人老心不老，身穷志不穷。
97、山高流水长，志大精神旺。
98、不磨不炼，不成好汉。
99、木尺虽短，能量千丈。
100、天下无难事，只怕有心人。
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