《亲密之旅》情感智慧与自我成长课程官方微信
探索爱、学习爱、传递爱！
文 | 心景视界

学习“如何让别人感受到爱的能力”
“华人的家庭并不缺少爱，其实有很多爱，但却是充满了恐惧、焦虑和掌控的爱”，这是黄维仁博士在他的书《亲在人生路上》开篇的一句话。是的，我们都渴望爱，但什么是真正的爱，如何爱？
黄博士自己来回应这个问题！12月15日，在王府井和平饭店和平宫，黄博士带领的“亲密之旅”初阶培训拉开帷幕，把温暖与和平的气息带入到了冬日的北京城。
黄博士、师母代表国际亲密之旅，吴新萍代表心景视界，和主持人韦远婕、顾海燕一起，
欢迎从全国各地赶来学习的家人们
黄博士从他特别喜欢的图像语言——人生列车开始。在这辆人生的列车上，我们没有办法选择自己的出身、性别、父母、国别，但是每一个人生列车上的人背后都有一个小男孩与小女孩，都在问，“我可爱吗，我有用吗？”不管一个人多么有成就，多么被推崇，都在内心渴望“亲”的关系。黄博士用一句很精炼的话概括我们人生的寻求：成功不是幸福，幸福才是成功。
黄博士课前抓紧时间与大家握手
黄博士于2007年创立"亲密之旅"。他把过去40年的尖端临床实证研究中，国际上50多个前沿心理学流派里的有效治疗要素，结合他本人的临床实证研究，整合成为一个帮助发展情感智慧、健全真我，建立高品质的亲密关系的课程。它包括12课，三个主轴，六个可实际操练的心理学工具。这套课程不仅对于婚姻、亲子关系适用，如今也运用在学校、职场中。
黄博士的课程高屋建瓴，他提到所有的关系中普遍存在的现象，我们内心普遍的寻求：我们会因为人而受伤，但我们也只有在人那里才能得到医治。最深的医治来自长期、无言、潜移默化的过程中，把爱的人、爱的经验内化心中的过程。医治不是专业者的特权，我们每个人都有医治别人的力量，反过来，我们也都有伤害别人的力量。所以我们都需要学习。
黄博士在培训中
 黄博士说，我们的学习，就是增加让别人感受到爱的能力，减少使人受伤的几率。他特别强调，我们不是简单地学习爱，而是学习如何让别人感受到爱。我们是否爱到了，要取决于对方的感受，所以我们每个人都需要发展高度的情感智慧，能够谦卑地站在别人的角度，体会自己的一句话、一个动作会给对方带来的影响。
但人生是复杂的，当我们从原生家庭受到伤害，就不能很好地体会别人的感受，不知道如何去爱。爱，需要有勇气面对伤痛，重回原生家庭，寻求医治。但是这一次回去，不是对过去的简单重复，而是擎着光（发展健康的观点和角度），带着援军（“亲密之旅”的家人），回到黑暗的时光隧道中，触碰过去被囚的内在小孩，有智慧地使用六大工具，在爱中产生矫治性的情绪经验，把过去被囚禁和封闭在时光胶囊中的内在小孩，释放出来。
黄博士特别提到，人生最难的就是发展新的观点和角度，可以看得见自己，也看得见对方。这个看见，不是对事实表面的分析，而是透过表面看见彼此背后的小小孩，看到对方在与自己冲突、产生伤害的同时，TA也有爱的努力，也会因我们而受伤。这样新的观点和角度需要花一生的时间来发展。
黄博士用深厚的功力，对人性深切的理解、洞察和疼惜，把亲密之旅的12课、三大主轴、六大工具，借着很多新近发生的案例、新闻，深入浅出地贯穿起来，让人们体会到黄博士提出的“活在爱中的三大秘诀”：刻意地经营友情、有效地处理差异和冲突、发展健全的真我。
如何爱
我们都知道需要爱，但是如何爱呢？黄博士接下来详细地给大家梳理了“亲密之旅”12课的脉络和重点。
“亲密之旅”的12课从比较安全的理念、互动出发，慢慢进入深度的原生家庭探索、深度心理医治，然后他有层次、循序渐进地给大家提供医治的方法。如何发展出高度的情感智慧，从自我情绪梳理，到复杂的战后关系修复、达成双赢。如何从探索问题层面，进入到人内心深层需要，进入深度的医治与饶恕，由浅入深，环环相扣。
“亲密之旅”进入中国11年，这12课框架和内容没有改变，从初阶、二阶、三阶，可以越学越深。
黄博士特别强调，“亲密之旅”学习的最重要途径就是带小组。他做了一个很好的比喻：我们要补钙，光吃钙片是不够的，我们需要借着锻炼、营养、日晒，才能吸收钙片。同样，我们学习、成长，光是上课、听课是不够的，我们一定要在带小组中操练。每一次的小组都会促使我们本身去操练，在小组长人与人真实的互动会带给我们新的情绪体验。我们借着带小组中出现的事件，借着大家的支持，慢慢提高自己的情感智慧，这样才能有真正的成长。 
亲密之旅小组讨论
亲密之旅
小组讨论
礼物带来礼物
黄博士说，我们可以给别人最好的礼物就是自己内心真实的心声和感受。每一次“亲密之旅”培训中最棒的就是大家彼此给礼物的环节。
黄博士夫妇亲自给大家演示了存款的环节，他们之间的爱就是对”亲密之旅“最好的明证。”亲密之旅“的培训师和实习培训师给大家演示了恳谈-倾听、情绪疏导五要诀、关系修复十步骤，还有爱要彼此珍惜。
“情绪疏导五要诀”是”亲密之旅“中非常有难度也非常重要的环节，天津的”亲密之旅“培训师赵煦带给大家一个礼物，就是她在辅导孩子作业的过程中引发的情绪。心景视界的总经理、培训师吴新萍带领她做练习。
题目讲了很多遍孩子也不会；考试错了、纠正了，依然再错。自己一个人对付孩子不行，找上自己的丈夫，两人分工，结果丈夫也爆了。赵煦感受到生气、辛苦、愤愤不平，同时还非常的自责和无奈。她感觉好像女儿要划船到一个地方，她很吃力地帮忙，感觉要掉下去了，连忙叫上老公一起划，结果老公比她还先掉到了水里去了。
这真是道出了很多做父母的苦处呀！但是赵煦通过五要诀的疏导，看到了小时候自己的焦虑和紧张，非常需要被理解和疼惜。于是，她就用恳谈倾听安抚了女儿的焦虑，当女儿不再焦虑时，她很柔和清晰地又讲了一遍，孩子一下子就懂了。
新萍带领赵煦用“情绪调节五要诀”疏导情绪
问题解决了，但是内心的探索没有就此结束。赵煦借着这个情绪疏导看到了现在自己的身上有父亲焦虑的影子，她理解了父亲当年靠着成绩打拼人生的处境，看到了父亲背后那个渴望被肯定、被接纳的小小孩。
平复了自己成长之痛，她也能体会丈夫背后的那个烦躁、无助的小小孩。在这样一个简单的事件上，原来扭结着很深的成长过程中的伤痛。但是借着五要诀的梳理，她看见了自己背后的小小孩，看见了女儿的需要，看见了父亲，也理解了丈夫。
她真实的情绪的表达，以及这样一个深入的察觉、探索的过程带给大家很大的礼物。
”亲密之旅“就是这样，用黄博士的话说，“三个香皮匠，顶上一个诸葛亮”，每一个人都是老师，每一个人都是学生。
既是结束，也是一个新的开始
短短的两天，黄博士把三百多人的会场，来自全国各地的家人，汇入了一股爱的暖流，大家倾听、回应，彼此照亮。本次初阶培训以后，黄博士将不再在中国大陆举行初阶培训，此后，他会将关注点放在二阶和三阶的培训上。
本次初阶培训结束后，黄博士将继续接下来北京的二阶（12月18~19日）、深圳二阶（20~21日），还有令人期待的年度盛宴：亲在一起（22~24日）。
每一次的告别让人恋恋不舍，但是黄博士的到来每次都点燃新老学员心中渴求爱的火苗。盼望着，我们回去播撒爱的种子，成长、收获，明年跟黄博士再次相聚！
北京黄博士亲授初阶培训合影
小编今天还收集了一些学员培训后的感言：
  • 12月18~19日（周二、三）二阶@北京 
  • 12月20~21日（周四、五）二阶@深圳 
  • 12月22~24日（周六~周一）“亲在一起”@深圳
上述场次还有少量名额，点击下方小程序快捷报名：
Email报名：[email protected]
注：报名后取消报名，退款需扣除10%手续费
福  利
老学员推荐黄博士亲授初阶课程
推荐2人：赠送1个复训名额（初阶、二阶均可）+对应的线上课；或赠送1个本年度“亲在一起”名额
推荐1人：可获赠代课券一张（价值300元，可抵扣培训、图书等）
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 本期编辑：Ruth    排版：Eva   校对：Ruth
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