大家准备好在异常寒冷的加拿大冬日拥抱瑟瑟发抖自己了吗？因为根据多方天气预测报道，今年安省的冬天将会比以往更冷，更长，更多雪~
除了更多地呆在室内避寒，把最暖和的衣服穿上之外，还有什么好方法去抵抗这个寒冬呢？答案就是：
进补！！！
根据咱们老祖先的总结：
冬季天气寒冷，人体的热量容易丢失，新陈代谢减慢，消耗相对减少，冬季进补更容易让营养物质转化的能量储存在体内，从而增强抵抗力。“冬季进补，春季打虎！”
下面就给大家分享几个简单又实用的食谱，让大家身体棒棒地迎接新的一年：
清炖花旗参鸡汤
海参小米粥
冰糖燕窝
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