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文 | 奕默  · 主播 | 周周

前不久，到闺蜜家做客，才进入客厅，已经被满地的快递震惊，简直无处下脚。
闺蜜蓬头逅面地出来，满脸的不好意思，又开始絮絮叨叨地抱怨起来：
都是双11买的，有的来不及拆，有的买了又觉得没有用，有的要么不合身，要么不知道怎么搭……
“买买买”一时爽，到头来“薪尽自然凉”。
有句话说，当我们占有物品的时候，物品也在占有我们。
我们被物欲支配的同时，我们的快乐在不断递减，而烦恼却与日俱增。
日本著名的杂物管理咨询师山下英子，早就呼吁“断舍离”——“断绝不需要的东西，舍弃多余的废物，脱离对物品的迷恋。”
断舍离，从整理房间开始。
我有一位朋友，特别舍得“扔扔扔“。
该留的、有用的，就留；不需要的、不该留的，就不要买、不要留。每次去她家，都是一尘不染，让人心情愉悦。
虽然房子是租来的，但生活不是。
她每天都把衣服叠得整整齐齐，把房间打扫得干干净净，把自己收拾的清清爽爽，大家都喜欢聚在她家，谈天说地，快意人生。
都说，干净的房间里藏着生活的福气。把东西一样一样清空，腾出来的不只是空间，还有更清爽的人生。
在综艺节目《不可思议的妈妈》节目中，节目组采访何洁，镜头扫到她的房间，床上扔着袜子，凳子上摆着乱放的娃娃，行李箱打开着，一看就显得凌乱。
而另一边，蔡少芬虽然也带娃，房间却干净很多，即使是沙发上的布娃娃和靠垫，也都是精心摆放，倍添温馨。
我们对待物品的态度，也蕴藏着我们对待生活的态度。
家是我们生活和休息的地方，也是我们心灵栖息的港湾。
生活在干净的房间里，不但让人身心健康，更让人心情愉悦，与家人相处也更和谐融洽。
而不懂得整理和取舍的人，整日与杂乱为伍，心情难免焦躁，也更容易爆发家庭矛盾。
乔舒亚·贝克尔在《极简》一书中曾这样说道：
“减少20%的物品，提高80%的生活品质。” 只有扔掉看得见的东西，我们才能改变看不见的生活。
“万事总是变迁流转，所以没有你可以拥有的事物”。
这段话，出自日本著名的禅师铃木俊隆之口。
他总结出12条生活准则，其中就有“少做”和“简单生活”。
他认为，我们应该考虑什么是我们生命中最为重要的。通过去除不是那么重要的事情，为我们生命中重要的事情留出空间来。
他的思想，深深影响了乔布斯。
乔布斯每次出现，总是简单的毛衣、牛仔裤，他从来不为每天穿什么而烦恼，而是把时间和精力，投入到他认为最重要的事情上。
“少就是多。”这也是乔布斯秉承的产品理念。
在设计一系列的苹果产品时，他用尽可能少的步骤，满足用户尽可能多的需求，让用户觉得便利。
他说：
“我的秘诀就是聚焦和简单。简单比复杂更难，你的想法必须努力变得清晰、简洁，让它变得简单。因为你一旦做到了简单，你就能移动整座大山。”
无论是生活还是职场，其实做减法比做加法更难，因为很多人不懂得舍弃，不懂得聚焦。
我的一个同事，每天都起早摸黑，仿佛总有干不完的工作，但奇怪的是，他依然不受老板欢迎。
稍加观察，你就会发现，老板交给他一份文件，一不小心他就弄丢了，找东西就花上大半天。
接手一个项目，还没完成，他又贪多，想去接别的，结果一个项目压着一个项目，他分身乏术，哪边都吃力不讨好。
什么都去做，什么都去参和，什么都不肯放弃，结果就像到处凿井，却始终出不了水一样。
职场需要断舍离，只有集中精力，聚焦聚力，我们才能提升效率，走向成功。
有个小故事说，一位客人去向南隐禅师请教问题，禅师给他倒茶时，茶水满了还是继续往里倒水。
客人很着急，“水已经满出来了，不要再倒了! ”
南隐禅师回答:“你就像这只杯子一样，里面装满了自己的看法和成见。如果你不先把杯子空掉，叫我如何对你说禅呢?”
大音希声，大道至简。 
“断舍离”的本质，不仅仅是一味拒绝“买买买”，学会“扔扔仍”，也不仅仅是收拾房间、清理杂物，而是源于佛学的"断行、舍行、离行"的人生哲学。
它倡导我们，要拥有“空杯心态”，懂得化繁为简，给过去的生活清零，给未来留出空间，拥有更清爽自在的人生。
李宗盛在歌里唱到：
“想得却不可得，你奈人生何，该舍的舍不得，只顾着跟往事瞎扯，等你发现时间是贼了，它早已偷光你的选择。”
现实生活中，很多人常常停留在过去的回忆里，不懂得学会转身、及时抽离。
在金庸小说里，有一个悲剧人物，她“貌若天仙，毒如蛇蝎”，令江湖中人人闻风丧胆。她就是李莫愁，因为与陆展元的一段孽缘而意乱情迷不可自拔。
终其一生，她都带着对爱的执念，恨了一辈子，怨了一辈子，也折腾了一辈子。到头来，凄凄惨惨戚戚，“问世间情为何物，直叫人生死相许。“
佛家有言：一花一世界，一叶一菩提，春来花自青，秋至叶飘零。
很多时候，我们的烦恼也好，孽缘也罢，都是因为我们放不下执念，不懂得舍弃，导致心智迷离，烦恼丛生。
电影《女儿国》里有这样台词：“门一直在那里，走不出去的只是我们自己。”
不念过去，不惧未来。不乱于心，不困于情。只有给思想来一次断舍离，我们才能放下执念，轻装上阵。
在一档节目里，和汪涵搭档了10年的钱枫吐槽，自己突然有天被涵哥删除了微信。
汪涵淡定地回道：“范冰冰、陈坤我也都删了。”
观众觉得很震惊，在一个人人都倡导人脉的时代，作为一个当红主持人，汪涵为什么要这么做？
汪涵却说：
“其实这样的生活非常非常轻松，所有时间都是你的，自在得一塌糊涂。你会突然觉得，整个人生都发生了变化。”
与其把时间放在各种社交、刷微博、刷知乎、凑热闹上，不如把时间和精力腾出来，留给自己的头脑和心灵。
断舍离，是一种人生态度，也是一场人生修行。
明代洪应明在《菜根谭》中说：
  • 人生减省一分，便超脱一分，如交游减，便免纷扰；
  • 言语减，便寡愆尤；思虑减，则精神不耗；
  • 聪明减，则混沌可完。彼不求日减而求日增者，真桎梏此生哉！
我们不需要很多物品，满足基本需求就行；我们不需要很多钱，衣食无忧就可；我们不需要很多朋友，有三两知己足矣。
断舍离，就是给生活做减法，给人生做加法。
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背景音乐 | 李宗盛《给自己的歌》
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作者：奕默，有书原创作者。有书，让阅读不再孤单，2000万阅读爱好者都在关注的公众号，关注公众号：有书。本文原创首发于有书，转载请联系有书君微信号：youshu925。
主播：周周，有书签约主播。90后电视小民工，爱大笑爱美食爱运动，微信号：zzzy5910。
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