Final临近意味着一个学期的结束！
与此同时，很多小伙伴开始拿起书本，“预习”新知识！
“哎？！这页内容看过了么？我怎么一点印象都没有？！”
复习内容记不住大概是每个学生党经历过最痛苦的事了
如何增强记忆力，在期末可以临时抱成佛脚呢？
下面小编就带大家看一看美帝人民是怎样边吃边学
轻松度过final的吧！
1.蓝莓
排名第一稳居榜首的必定是蓝莓了！蓝莓中含有类黄酮化合物，可以改善并提升记忆力、学习能力、推理决策、语言理解和数学逻辑等认知功能，并且有助于减缓精神衰退的奇效！学累了抓一把蓝莓吃，酸酸的口感加上一丝丝甘甜，既提神又醒脑！
2.核桃
长辈们常说以形补形，吃什么补什么，核桃就是首当其冲的补脑最佳选择！核桃表面的褶皱如同人类的大脑，其中含有的36种神经传递素，及其有利于帮助开发脑功能！据说核桃还是美国“最强大脑“罗恩·怀特最推荐的增强记忆力的食物之一！除了作为坚果食用，核桃还可以拌进各种沙拉一起食用喔～
3.牛油果
排在第三位的自然是牛油果了～不得不说，来美国之前小编是不吃这种看起来奇怪味道也很奇怪的食物🥑，但自从知道牛油果中包含的丰富的不饱和脂肪酸可以有效提高脑细胞的活性，还可以增强记忆力和思维能力，小编在final前的两周早餐都会搭配香蕉和牛奶一起食用！亲测有效喔～
4.黑巧克力
你没有看错！提高记忆力，试试巧克力🍫！根据研究人员的调查，巧克力中含有的可可黄烷醇是一种良好的抗氧化物质，这种物质能够改善因年龄增长而逐渐变差的记忆力！因此，每日适当摄入一小块黑巧克力对于用脑一族的学生党来说，简直是再合适不过啦！巧克力好吃😋，可不要贪多喔～
5.油性鱼类
研究表明，经常吃鱼的人会更聪明！经常吃鱼的人的大脑的颞叶区域有一个记忆中心，比不经常吃鱼的人足足大了14%！油性鱼类富含的脂肪酸和维生素D在增强记忆力的同时，还可以有效预防阿兹海默症！冬日里冒着风雪从图书馆回到家，喝上一碗热气腾腾的番茄龙利鱼片汤，该是多么幸福的事情啊～
6.西兰花
在国内的时候吃惯了清炒西兰花，小编至今还记得在食堂看到美帝人民生吃西兰花时，朋友目瞪口呆的表情😯！其实人类大脑的记忆能力取决于脑细胞之间建立的“通道”，脑细胞的兴奋度越高，建立的“通道”也就越多。而西兰花富含大量的维生素K和胆碱，可以很好的提升脑细胞的兴奋度，从而增强记忆力！
7.肉桂
为什么美帝人民如此钟情于各种含有肉桂的食物，今天小编终于找到了答案！除了作为佐料给食物增添香味，肉桂还可以帮助影响海马体中的蛋白质，加速新信息的处理，从而达到提升记忆力的效果。虽然肉桂粉的味道让人难以接受，但加进面包中做成面包卷确是十分可口，再搭配上一杯星巴克咖啡，保证你一早晨都能量十足！
攻破final大关，除了吃这些帮助增强记忆力的食物，最重要的还是制定一份切实可行的学习计划并付出时间和努力。这样双管齐下，小编相信各位小伙伴一定可以做到的！
今天的推荐到这里就告一段落啦～
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