在十一月八日这一天，全球最性感的一群人都在干什么？当然是在纽约Pier 94！
上周四在这里拉开了全世界最美的长腿美胸肉体盛宴！每一年，肯定有很多人都搬好小板凳，在电视机前苦苦等待着这场备受瞩目的内衣秀。这一天，我们不仅可以欣赏皮肤细腻顺滑、颜值爆表的超模们。还可以欣赏到满屏的大长腿以及超模们的曼妙身姿。
走秀后台里，每个超模身边都围绕着几个发型师和化妆师。据说每个模特的妆发时间至少5小时，整场秀大约会用掉160支唇膏及唇蜜，40罐发胶，平均每个人用掉3.6支唇膏，0.9罐发胶。
众所周知，维多利亚的秘密是美国的顶级内衣品牌，他们所举办的维密秀更是世界瞩目。维密超模们都是大长腿、肤白貌美，身型匀称。身材和皮肤都保养得相当细致，没有一点瑕疵，即使在寒冷的冬天，皮肤也依旧是细腻光滑！今年中国超模军团有刘雯、何穗、奚梦瑶、陈瑜四位超模出征～
想必很多人和小编一样，都在感慨生来没有超模的身材。但是，别气馁～我们可以像他们一样保养。真正做到拥有天使般的身体状态和皮肤状态。那我们今天就来看看大表姐，何仙姑，和小明奚梦瑶的保养秘诀吧～
首先，大表姐刘雯作为中国第一超模，并且是首个进入“New Supers”榜单的亚裔模特，她的工作量非常饱和。通过看大表姐的微博和ins，大家不难看出她简直就是个空中飞人，每天都在各个国家穿梭，是个名副其实的拼命三娘。那么，工作忙到飞起的刘雯是如何保持身材备战维秘的呢？
运动当然是超模生活当中必不可缺的一部分。对于身材本身就很纤瘦的刘雯来说，增加肌肉线条是当务之急。拉伸训练和增强核心力量的运动是刘雯的最爱，而对于备战维秘，相信大表姐一定会增加运动量，让身材更加紧实。
除了运动以外，大表姐还特别重视眼部保养，除了坚持每天早晚使用眼霜眼膜以外，还会每周使用两次精油来进行眼部保养。会充分利用在飞机上的时间来做面膜护肤。还有一个秘密武器就是：不熬夜！据说刘雯每天都尽量保持10点睡觉。看到这里，是不是决定今晚也要早早的睡美人觉了呢？
何穗拥有着怎么吃都吃不胖的体制，这实属让很多人羡慕嫉妒恨。但是超模在饮食方面肯定是控制控制再控制的。他们一般会选择低热量的食物来控制自己的卡路里摄入量。他们一般会选择鱼或海鲜来代替肉，这样既能保证蛋白质的摄入，又可以越吃越瘦，越吃越美呢～ 当然，少食多餐也是吃货们的瘦身小技巧哦～
控制饮食对于何穗来说，还远远不够。我们何仙姑可是一个拉伸狂魔。屈膝拉腿的秘籍就是要尽量挺直脊背，这个动作看似很日常，但大量做也很消耗体力。平板支撑也是练耐力和线条的不二选择。快快和何穗一起，练起来吧～
小明是一个名副其实的吃货。在综艺节目里，小明一看到美食，就会开心的像个小孩子。不过，你如果觉得她只是光吃不胖，那你就错啦。小明与大表姐和何穗不同，她除了日常拉伸以外，还做很多负重的项目。
梦瑶
她的运动日常才是又难又费体力的。经常看他微博的人不难看出，举重对于他来说是家常便饭。她还常常练习腹部受重。当然在练习这些动作和器材的时候，大家最好找一个专业教练，以免伤到自己的腰部和关节。
从今天开始，跟小编一起，戒掉夜宵！早睡早起！健身房走一波吧～
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