放学后，先吃饭还是先做作业？你做对了吗？

孩子放学后，先吃饭还是先做作业？你做对了吗？

孩子每天放学回家，是应该先让他写作业？还是让他先吃饭？孩子怎么做作业才能提高效率。

来看下面这位老师，同时又是一位妈妈总结的经验，相信你也会有所启发！

放学回家先吃水果孩子学习了一下午，大脑累了，肚子也饿了。先让孩子边吃水果边休息。

孩子大脑工作了一下午，他身体的葡萄糖消耗的差不多了，要及时补充。孩子休息15-20钟，大脑有了能量，然后就可以做作业了。

作业在晚饭前进行。作业在晚饭后进行，对孩子的作业效率是不利的。

人人都有这样感觉：在饱餐一顿后人就懒洋洋的。为什么会这样呢？

原来，吃到胃里的食物需要消化，消化需要血液。这时浑身大部分的血液都流到胃部来加工刚刚吃进的大量食物。这样一来，大脑处于供血不足的状态。

特别是食量大而又吃了大鱼大肉的孩子，如果在这个时候做作业，注意力也不集中，大脑效率也低。

因此，我提倡孩子作业在晚饭前进行。晚饭什么时候吃，家长是可以控制的。

另外，如果做作业的时候做饭，孩子听到或者闻到妈妈在做饭，食欲就上来了。如果做不到晚饭前做作业，就要在吃晚饭后多休息一会再做作业。

在有好事前做作业。 每个孩子都有他最喜欢的一项业余活动，或看动画片、或游戏、或体育活动。

比如，你的孩子最喜欢看动画片，但必须做完作业以后看。如果以前没有这样的习惯，家长可以和孩子重新达成协议。假设动画片是在6点播，孩子就要在5点开始做作业。

达成协议后，写在纸上，签上字，贴在门上，让孩子每天遵守协议。

可以做一会儿、玩一会儿。

继续和孩子达成协议：允许孩子做一会儿作业，玩一会。这可能与家长的教育观念相抵触。

我先来说说为什么要做一会、玩一会。当孩子用心做作业时，孩子的大脑神经系统高速地运转，十几分钟后，大脑的葡萄糖就供应不足了。

如果孩子不主动停止学习，大脑就会形成压力。大脑为了转移压力，就会指使孩子去玩。

此时，不是孩子玩，而是他的大脑要孩子玩。我们家长不懂，往往责怪孩子不用功、贪玩，这是不公平的。

不要加作业。

有时家长看到孩子很快就做完作业，怕孩子浪费时间，于是又给孩子加作业。

这是家长急功近利的表现。殊不知，这样做会把孩子做作业的感觉破坏了，最后孩子就不喜欢作业了，也就不喜欢学习了。

当然，有的孩子主动提出要多做作业，家长可以考虑。但最聪明的家长此时限制他的这个多做作业的欲望才是上上策，就像好东西不要让他吃太多一样。

多余的时间可以安排孩子读读书，或是进行别的爱好。

做作业时可以播放舒缓的古典音乐。孩子边听舒缓的古典音乐边做作业。

这样能提高孩子的注意力，缓解疲劳，也会提高作业效率。这个方法适合听觉型的孩子。

优化作业环境(书房) ，孩子喜欢作业，就会喜欢学习。

因此，孩子作业的其他因素一定要解决好。

孩子作业要在书房进行。如果有条件，家长可以单独给孩子一个房间作为书房。

请不要让孩子在书房玩耍，如果形成习惯，一进书房大脑神经系统就进入玩的状态，从而抑制大脑的学习神经系统。我们最好培养孩子把书房当作高效完成作业的地方。

不在书房批评孩子。

如果因为某事，你要批评孩子，那请你把孩子领出书房。你要让孩子切身感觉书房是获得快乐的地方。

要把书房当作孩子的学习圣地和获得快乐和自信的场所，那种把书房变成训斥、唠叨、打骂孩子的场所是非常愚蠢的。这样孩子以后一进书房就会痛苦。如果要批评，就先将孩子领出书房。

形成节律。

孩子放学回家，一直到睡觉，活动地点、内容和时间要固定。在孩子适应了一套作息时间后，就坚持下来。这一点对于孩子的现在和未来十分重要。

以上讲的作业方法，基本符合小学普通孩子，但不一定适合每个孩子。家长需要灵活运用。特别是特殊类型的孩子，比如“小无赖型”的孩子，此方法应该有所变动。

教育方法从来就没有一成不变的，视孩子的具体情况，因人而异才行。但有一条：孩子每一项学习活动都要和快乐连接。这一原则，要贯彻始终——这需要家长的智慧。

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