秋季宝宝吃梨益处多,止咳又润肺~
材料:
牛油果50g、雪梨70g、白开水30ml
做法:
1、首先,将雪梨去皮。然后将雪梨切成0.5-1厘米大小的小块。
2、用刀沿着牛油果的果核切一圈。
3、切开之后,左手和右手分别向前后两个方向扭动,牛油果自然就会分开两瓣了。
4、然后用勺子将果肉挖出来。将牛油果和雪梨一起倒入搅拌杯中。
5、添加30ml凉白开水,用搅拌机将牛油果和雪梨搅拌成泥。
6、牛油果雪梨泥搅好后,倒入碗中,就可以给宝宝享用了。
小贴士:如果担心做好的牛油果雪梨泥太凉,宝宝肠胃受不了的话,可以加温水来搅拌,只是会稍稍影响口感。适合7-8个月以上宝宝食用。
材料:
白萝卜三片、雪梨一个
做法:
1、白萝卜三到四片,不要切太多。生梨一个削皮,切成块。
2、放入碗中,倒点凉白开,隔水蒸,等筷子戳下去软软了就可以了。
3、用料理棒打成泥 ,用滤勺分离出汁水和泥(汁水供宝宝解渴用,泥可以作为辅食喂他)。
小贴士:白萝卜不用放太多,怕宝宝肠胃不消化。适合10个月以上宝宝食用。
材料:
苹果半个、雪梨一个、温水适量
做法:
1、苹果洗净后去皮去核,切小块。
2、同样处理好梨肉。入蒸锅,水开后蒸约6分钟(对于刚开始添加水果泥的宝宝来说,肠胃比较柔弱,水果蒸一下再打泥,更加容易消化吸收,同时蒸的过程也是杀菌的过程。)
3、倒入搅拌机,加入约50ml左右的温水,打成细腻的果泥。装入碗即可。
小贴士:刚做好的果泥要尽快给宝宝食用。另外,如果一次吃不完,可以用冰格冷冻起来,每次取一部分,放入微波炉叮热后给宝宝食用。适合8个月以上宝宝食用。
材料:
雪梨一个、莲藕100g
做法:
1、莲藕和雪梨去皮,切成小块(梨要记得去核。)
2、放入辅食机中或锅里蒸熟。
3、蒸好后搅拌成泥,倒出后就可以给宝宝吃了。
小贴士:这款糊可以作为宝宝日常的辅食添加,但不要过于频繁,建议一岁以下的宝宝1周/1次,1岁以上的宝宝可以1周/2~3次。适合8个月以上宝宝食用。
材料:
南瓜20g、雪梨10g、水150ml
做法:
1、将南瓜和梨去皮切小块,倒入锅中并添加150ml水。
2、中火煮至变软,将熟软的南瓜块和梨块倒入研磨钵,均匀碾成泥状。
3、香甜可口的南瓜梨泥就完成。
小贴士:适合7-8个月以上宝宝食用。
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