曾经有一位叫阿k的读者来信，他说自己是个特别内向的人，即便在老婆孩子面前，感情也很少流露。
其实自己经常害怕表达真实的想法，怕说出会被亲密的人否认，反而跟陌生人聊天的时候比较自在，这样久了，老婆经常埋怨他，还怀疑他有小三，想来想去，他也没明白为什么。
这位先生明显是个对周围人设防，且没有稳定安全感的人。
翻开他的童年，才发现他在人前的害怕和紧张，以及对人群的不信任，都是出自童年的创伤性经历：经常酗酒对他家暴的父亲突然离世，母亲以泪洗面的带着他和妹妹生活了半年以后，就带着妹妹改嫁他乡了。
日子陷入了地狱般的绝境，一年之中，他成了孤儿……
如果你也是原生家庭的受害者，那么极有可能在余生继续受诸多问题的困扰。
这其中包括：
  • 讨好他人
  • 自我评判和自我责备
  • 认为自己不值得拥有美好的事物
  • 认为别人真正了解自己后会不喜欢或讨厌自己
  • ……
我们往往意识不到，很多问题都不是我们自己造成的。如何克服这种摧毁人心的无力感，享受更美好的人生？
今天给大家推荐一本书《这不是你的错：如何治愈童年创伤》。
本书探究了因童年创伤引发的羞耻感的具体表现形式，及其对受害者造成的影响。
创造性地提出了治疗童年创伤的五步疗法：自我理解、自我宽恕、自我接纳、自我关爱和自我鼓励，是创伤心理学领域最新研究成果。
这是一本操作性很强的自愈手册，如果你正遭受因童年创伤引发的无力感的折磨，本书将让你更加了解自己和自己的行为。在深入了解自己之后，你才能原谅自己，最终摆脱你的困扰。
我们准备了 300 本给想要的粉丝们，免费领取！
 领取步骤 
长按识别二维码关注公号，领取个人专属海报，按照提示完成小任务，即可填写领奖信息。
识别二维码免费领书

继续阅读
阅读原文