你知道吗？母乳喂养是帮助孩子开启尽可能健康的生命旅程的最佳方法之一。事实上，在两岁之前对所有婴儿进行母乳喂养能避免营养不良，而且每年能挽救逾82万名5岁以下儿童的生命！
母乳喂养能保护新生儿免于传染病，持续母乳喂养帮助婴幼儿预防腹泻等传染病。
母乳喂养的好处

对于宝宝来说，母乳是最天然最完美的食物，它毫无疑问应该是妈妈的首选。

来看看世卫组织和儿童基金会的建议：
产后一小时即开始母乳喂养；
生命最初 6 个月应进行纯母乳喂养；
在婴儿 6 个月龄时增加有足够营养和安全的补充（固体）食品，同时持续进行母乳喂养至两岁或两岁以上。
美国儿科学会：
推荐 6 个月的纯母乳喂养，6 个月添加辅食后继续母乳喂养，并根据母婴双方的需要喂养至一年或一年以上。
母乳是宝宝最珍贵的「液体黄金」，特别是免疫因子丰富的初乳更是为初来乍的宝宝提供了第一道保护伞。配方奶只能是作为无法进行母乳喂养时的替代，绝不应该本末倒置。
其实很多妈妈也知道母乳好，可开始实战的时候才发现困难重重，十分焦虑。
正确母乳喂养很重要

宝妈在哺乳前，要用温水把手和乳头洗净，再用热毛巾擦干，避免乳头上的汗渍、污垢、细菌等进入宝宝体内；哺乳前还要轻轻按揉乳房，挤掉前面几滴奶，然后再开始哺乳。
宝妈在产后头几天，由于疲劳、体虚，可以采取“躺在床上哺乳”的姿势，以后一般采取坐姿哺乳，比如坐在床头或靠椅上等；尽量放松全身，轻松、愉快地进行哺乳。
在哺乳时，宝妈应用一只胳膊抱着宝宝，另一只手的食指和中指夹住奶头上部，用食指稍往下压，这样不仅能避免乳房堵住宝宝的鼻孔，还能防止宝宝出现呛奶等情况。
母乳喂养到几岁才最好
母乳对宝宝来说是最理想的食物，美国儿科学会建议至少喂到 1 岁以后；而世界卫生组织和中国营养学会推荐喂养到 2 岁及以后。
然而，为什么很多妈妈相信“母乳6个月后会没营养”？很可能因为大家误解了世界卫生组织的那段话：
世界卫生组织建议：婴儿至少纯母乳喂养6个月。在婴儿满6个月后，应该在添加辅食的基础上继续母乳喂养至2岁甚至更多。
6个月后之所以要开始给宝宝添加辅食，不是因为母乳没有营养了，而是因为宝宝对营养的需求更高了。
并且从宝宝成长的角度来看，添加辅食是为了逐步向幼儿饮食、儿童饮食的阶段过渡，这是一个循序渐进的过程，而不能断章取义地理解为“6个月后的母乳就没有营养了”。
断奶的错误观点
奶水稀代表没营养
有的妈妈看到自己的奶水比较稀，很“寡淡”，担心奶水的营养不足，不能满足宝宝的生长需要。
实际上在妈妈每次哺乳过程中，前段奶所含的水分较多，通常比较稀；后段奶含有较多的脂肪和蛋白质，看起来就会比较浓；另外，成熟的母乳所含的蛋白质和脂肪的颗粒较小，看起来也会比较清。
千万别因为奶水看起来比较稀，就认定奶水营养不足。只要宝宝生长发育好、爱吃爱睡爱玩，妈妈就不要过于纠结“奶水看起来浓不浓”的问题。
母乳喂养久了乳房会出现下垂
有部分妈妈担心母乳喂养的时间长了，乳房会下垂得越来越厉害，“还是及时止损吧”，于是狠心早早地给宝宝断了母乳。
其实产后乳房下垂，可以说是必然的事情，因为整个孕产期内，乳房会由于孕激素水平的上升而增大。宝宝出生后，我们体内的孕激素水平下降了，被撑大的乳房会逐渐“缩水”回到以前的水平。
这前后的一涨一缩，使得乳房的韧带、乳房内脂肪组织与皮肤都变得松弛，进而造成乳房下垂。也就是说，产后乳房下垂更多是因为孕激素的影响，和母乳喂养的时间长短没有显著关系。
母乳喂养久了会更难断奶
有些妈妈在母乳喂养的过程中，的确会遇到“宝宝越大，越难断奶”的问题。
实际上这也和“母乳喂养的时间长短”没有关系，而是喂养不当导致的。比如，宝宝一哭了就给宝宝吃奶、宝宝睡不着时马上塞奶……久而久之，母乳对宝宝而言已经不仅仅是口粮，而是安抚物。
只要你在喂养宝宝的过程中避开了上面提到的这些做法，即使喂养时间再长一点，也不会出现难断奶的问题。
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