龙利鱼肉质鲜美，含有丰富的蛋白质，买来冷冻的龙利鱼片没有刺哦！这样不会吐刺的宝宝们也可以放心地吃~
简单快手、无需过多的调料，最后用水淀粉勾出浓稠的欠汁，裹在鱼块的外面，很诱人哟！
 食   材 
龙利鱼，番茄，番茄酱，小葱，橄榄油
盐，玉米淀粉，现磨黑胡椒，糖，姜丝
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 步   骤 
1. 龙利鱼切成1.5厘米见方的块，加入适量橄榄油、少量黑胡椒、姜丝腌制15分钟
2. 番茄顶上用刀划十字，放在滚水中烫一下，这样很容易去皮哦。去皮的番茄切成小块备用
3. 腌制好的鱼肉放在滚水中烫熟然后捞出备用
4. 锅烧热后倒入适量油，放入切好的番茄，中火不断翻炒
5. 番茄炒出汁以后加入两勺番茄酱继续翻炒，加入小半碗水
6. 水开后放入煮熟的龙利鱼块，煮2分钟左右
7. 小半碗水和玉米淀粉混合成水淀粉，然后倒入锅中大货煮开，收汁浓稠，然后加一小勺盐、一小撮糖调味出锅就好啦
8. 酸甜浓厚的汤汁和嫩滑的鱼肉，美味挡不住~
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菜谱图片来自下厨房，版权属原作者
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