我们去买衣服,服装店里常常会有一两件衣服价格高得离谱,而其它一些款式和用料相差不太多的衣服却便宜很多。我们通常会买下比较便宜的,觉得性价比很高,并常常会怀疑那一两件贵得离谱的衣服怎么会有人购买。
但实际上商家的真实意图并非卖掉那一两件最贵的,而是用那一两件作为“锚点”,让顾客产生比较心理:那一两件那么贵,一定很好;其它的跟那一两件差不了太多,却那么便宜,真的好划算耶!于是抱着很划算的心态,血拼了许多件较便宜的。也有人就是认为贵的才是最好的,因此不管怎样都买那件最贵的。这就是“锚定效应”,那个在我们心目中被比较的心理参考值,就是“锚点”。
因为锚点的存在,人们从心理上会更容易满足,幸福感也会产生。
很多家长来上我的家庭教育课,当大家都说出了自己从原生家庭中的成长经历,以及家里孩子和夫妻关系的各种问题时,家长们的心理锚点就会产生,连老师的孩子和配偶都会有各种各样让人头痛的问题,看来自己的孩子或者配偶还是不错的,并开始学会欣赏家人的优点。这也是为什么很多家长称每周来上一次课,回家就能坚持一周给予配偶和孩子欣赏的目光和态度,而如果一周没来上课,那下一周可能又会开始对家人发飙怒吼。
我在结婚前曾阅读了十几本关于离婚的书,当时很多人都不理解我这种怪行为。但这些阅读给予了我非常多的处理好婚姻问题的启发,成为我衡量婚姻的重要锚点。当我的先生有一些我难以容忍的缺点时,我会想起书里读到的那些故事里饱受家暴、出轨、有名无实等各种困扰的婚姻,我的锚点会适时提醒我,我的先生是一个非常有爱非常优秀的人,我不应该因为他的一些小缺点而对他横加指责。
如何让婚姻开出花来
那建立好一个为婚姻定位好方向的锚点后,我们该如何去让婚姻开出花来?
每一个人终其一生都在家庭与社会中追求价值感与归属感,如果一个人在婚姻中没法获得价值感和归属感,他便会向外界去索求。因此要保证我们对于婚姻的青春投资不会失败,我们就需要时刻提醒自己,我们手里握的是一支优秀的潜力股,只要给予它时间和信任,它会成为我们一生的价值归宿。为此,我们需要首先从自我做起,给予配偶在家庭中足够的价值感与归属感。
兰兰与莱恩结婚以后,莱恩承担起了饭后洗碗收拾厨房的工作,但每次兰兰都认为莱恩洗的碗不干净,厨房也收拾得乱七八糟,在莱恩完成工作后对他抱怨一通,并要把莱恩洗过的碗重新洗一遍,把厨房重新收拾一遍。莱恩带孩子,兰兰总是觉得莱恩笨手笨脚不会照顾孩子,并且不放心把孩子交给莱恩。
在与闺蜜聚会的时候,兰兰需要带着孩子,向闺蜜吐槽说自己老公除了打游戏外什么都不会做,让自己非常头痛,感觉自己多了一个孩子。而莱恩因为受不了兰兰贬低式的冷言冷语,常常会对妻子怒吼,渐渐地也不愿意跟妻儿有更多接触,回家的时间越来越晚,兰兰的不满也逐渐升级,婚姻逐渐走上危机。
莱恩逐渐在婚姻中丧失了价值感他所做的一切都没有得到妻子兰兰的肯定,于是他在婚姻中会缺失归属感。而兰兰以贬低配偶而获取自我价值感,让她产生“这个家离不开我”的幻象。这种虚假的价值感也会让兰兰感到抓狂,因为她不可能从没有价值感的丈夫身上获得肯定与赞赏,于是她尽管表面怀着虚幻的价值感,内心却极度空虚没有归属。
真正能让莱恩获取在家庭中的价值感的,是兰兰对他为家庭付出的努力的肯定,而不是对他做得够不够好的挑刺。当一个人的努力被肯定,他就会不断地尝试继续努力,并最终享受努力所带来的成果。
如莱恩洗完碗收拾完厨房后,如果兰兰不带着挑刺的眼光看待那些洗得并不太干净的碗,而是去肯定莱恩为家庭所付出的努力,告诉莱恩说:“我看到了你为我们做了很多,有你真好!”
又如当莱恩在兰兰出去闺蜜聚会时带孩子,即便莱恩弄得家里一团糟,也忘了给孩子换尿布,给孩子吃垃圾食品等等,但兰兰都应该忽视这些问题,而去发掘爸爸带孩子中的积极因素,说:“孩子们真的很高兴跟你在一起,我感觉他们多跟爸爸在一起都变得更懂事了。”当然事后再提醒莱恩下次记得给孩子换尿布或吃健康食品,这时莱恩的家庭价值感与归属感便会自主提升,并刺激他以后为家庭付出更多的努力做得更好。
我们都要给予配偶在家庭中的价值感与归属感,让他/她觉得自己在家庭中是非常重要的。同时我们也需帮助配偶建立社会价值感,即便另一半在事业上没有得到外人的认可,配偶在家中也要认可对方在事业上的努力,并支持与鼓励配偶做得更好。
《亲密关系》中说爱其实是一个人的事而不是两个人的事,我们不要总想着我改变了他也得改变,如果没有做到对配偶无条件的爱,其实也说明自己没有改变,因为自己的改变期盼着以对方的改变作为交换条件,这其实也是功利之心。
很多时候我们只要看待事物的态度改变,给予对方更多的信任与鼓励,关系就会慢慢往自己期待的方向发展。无论夫妻关系还是亲子关系,其实都是一样的道理。
世间事总有两面,我们往往只看到了其中一面, 看到了自己的痛苦与难处,却很难看到配偶的痛苦与难处!
一个朋友曾向我抱怨她先生对孩子简单粗暴她非常不满,最后我向他分析他先生是因为事业上不得志,在家也常被太太指责,因此无论在社会或家庭,都没有了价值感。她才开始反思自己完全没有看到先生不得志的事业所带来痛苦与焦虑,于是她换了一个角度思考,开始无条件地支持与鼓励先生的事业,并在家庭中树立先生的价值感,他先生尽管事业上并没太大提升,但家庭带给他的价值感与归属感使他开始变得自信,回馈给家人更多的爱与尊重。因着自信,他的事业也得到了正向循环,逐渐提升。
世间事都是不进则退,重点是我们在推动它进还是退。用负面的方式处理问题会得到恶性循环,用正面的方式处理问题会得到良性循环。这是我们最需要学习的婚姻哲学!
积极教养
THE END
如果你也对正面管教感兴趣,可添加宽宽妈妈个人微信号,向她发送“入群”,她将邀请你加入“积极教养亲子交流群”,与其他家长一起讨论育儿经验,做学习型父母。
微信号:gracekuang51
继续阅读