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与800万妈妈一起科学育儿和变美！
最近认识了一位新朋友~简直是一见如故意气相投相见恨晚阿哈哈哈，迫不及待的想介绍给妞们！
她就是特别学霸特别逗比嫁了个歪果仁有两个混血萌娃的三宝妈。（对，有两个娃的三宝妈，哈哈哈因为她还打算再要一个，所以提前取好了名
）三宝妈旅居瑞典，目前就读于瑞典卡罗林医学院，全球前十的医学院哦。
在她的个人公众号『北欧三宝妈』里，她会分享很多科学接地气的中西结合育儿方式，也爱碎碎念一些歪果仁爸爸和俩小萌娃的逗比趣事，偶尔还直播剁手各种欧美好物。
如果你也想听一些西方的育儿经，围观国外妈妈的生活，一定要关注她哦~ 
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老妈把我睡成扁头，她很得意
我的后脑勺很扁，仿佛和切菜板一样有实用价值。
我跑去质问拥有多年睡扁头经验的我妈，为什么要这样对稚嫩而貌美的我？
是麻将不好耍还是瓜子不好嗑，非要把我终于进化成功的头颅睡回解放前！
只见老妈挺起胸膛，昂起头颅，面色红润，双眼放光地告诉我：
头扁扁的像拨浪鼓一样，多漂亮！
果然，老一辈的审美，岂是我们这种肉眼凡胎，拥有36D的小仙女能轻易体会的？
于是我甩给我妈一张圆头扁头对比图，让她自行体会。
正面美到没朋友，侧面对比毁所有
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为什么不要给娃睡扁头？
很多麻麻都曾十分焦虑地问我：
为什么不能给孩子睡扁头？是因为扁头会影响大脑发育吗？是因为扁头会影响视力吗？
我看着镜子里的自己开始发呆，忽然又面部狰狞地笑起来。
为什么不要给娃睡扁头，原因只有一个，那就是：丑！
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预防给娃睡成“扁头”方面
一般可采取两种方法
 1. 一种是通过人工干预。
父母可以帮助还不会自己翻身的小宝宝经常更换姿势，让头颅均衡受力，同时要经常将用来吸引孩子的玩具变换位置，让宝宝不至于长时间盯着一个方向看。
飞飞三个多月趴着学习甄嬛👇👇
如今飞飞将宫斗剧中的毒辣手段，学以致用，统统用到与妹妹争宠上面
 2. 另一种方法是通过选择适合婴幼儿的矫正头盔。（这个针对扁头很很严重的孩子。）
这是飞妈在google的截图👇👇
好了，知识普及完毕，那么重点来了，飞妈自己的脑袋像拨浪鼓一样平坦，我当然不能让飞飞和胖妹也睡成拨浪鼓啊，家里拨浪鼓太多，我就不是唯一了。
我是如何给他们避免扁头的呢？飞妈的大窍门就是－－－多趴着！（tummy time）
女士们，乡亲们📢，tummy time从出生开始就可以训练。
下图是胖妹一个多月的时候👇👇（不能低头，王冠要掉）
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tummy time
趴趴趴，趴着好处实在是多多的。现在隆重介绍俯卧的时间 （tummy time）。
什么是tummy time？
tummy time简单地说就是让宝宝趴着的时间。
一定要在宝宝处于清醒状态并且大人全程监控的情况下进行。
宝宝的双臂弯曲放在胸下，这样有助于宝宝肘部用力推到下面的垫子抬起上身。
 飞飞五个多月👇👇（真正的勇士，敢于抬头直面惨淡的人生）
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为什么一定要tummy time？
宝宝要躺着睡已经是大家的共识，这样可以降低婴儿猝死的概率。
但让宝宝有一定的趴着时间也是灰！常！重！要！的！。
趴着能够锻炼宝宝的颈部和上半身的肌肉，为下一步的翻身，坐起，爬行，站立等发展做好准备。
下图是胖妹，8个多月扶着东西站立。👇👇（没错这位观众，你就是我pick的女神经）
另外，趴着能缓和宝宝躺着睡觉压平的头部，减少头部扁平区域，有助于塑造完美的头型。
对于晒娃狂魔来说，还有一个充满诱惑力的好处就是：
婴儿趴着照相比较好看，整个小脸会显得非常立体生动，眼睛也会完全张开，更加明亮有神。
你们知道吗？
在晒娃道路上，处处都暗藏着不为人知的心机知识点，好好学着吧！
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tummy time小窍门
宝宝tummy time最好是在一个比较平坦硬实的平面上进行，或者是在大人的胸部，这样可以和宝宝四目相对，强行增加亲密感♥。
Tummy time的时候可以跟宝宝聊天唱歌或者用玩具吸引她的注意力使得她抬头，当她抬头已经比较稳当的时候，鼓励她练习转头看看四周的风景。
开始Tummy time的时候可以帮助一下宝宝，双手扶着她的肩头便于固定她的胳膊，或者是按着她的小屁股像压跷跷板似把头翘起来。
可以买这样的小垫子，垫在宝宝身下。👇👇 （这位秃顶观众看什么看，不要问我假发在哪买的）
飞飞和妹妹一般在我们的硬沙发和他的游戏垫上进行tummy time。 大床上比较软，借不上力，不推荐。
在飞飞前三个月时，他经常趴在爸爸的胸口，抬头就能看到爸爸的脸，跟爸爸互动。
爸爸的胸口宽广硬实，但这不重要。
重要的是，爸爸胸口一马平川，不像我的36D。
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tummy time 的时间和频率
婴儿从离开医院回到家里第一天就应该开始tummy time。
每天10~15次，每次几分钟，而当宝宝越大，头部越来越强壮的时候可以逐渐增加时间。
在宝宝吃饱后，不要立即让宝宝趴着，以免增加胃部压力，造成吐奶。
飞妈是坚决的tummy time拥护者，飞飞和胖妹的头型很好，俩人都是五个多月会匍匐前进，六个多月会爬着前进。
（兄妹俩不掐架的时候，岁月静好，能维持两秒）
 飞妈再聊五毛的： 
我给飞飞买了一个类似于下图的枕头。放在哪里用呢？你绝对想不到
飞飞在前5个月使用这个枕头频率很高，但是都是在他清醒的时候，放在汽车座椅里，还有babysitter中！
大妹子我为啥要这么做呢？
因为宝宝小时候会待在babysitter里很久，你们观察下，babysitter绝对是造成扁头的罪魁祸首之一，所以放一个镂空枕头最好不够，能缓冲一下平面压力。
（此时大家有没有听到下面👇babysitter的召唤：来呀，挨扁呀）
选择此类枕头时，一定要注意枕头不能高，小宝宝脖子不像大人，他们睡觉不需要枕头，枕头太高会让宝宝难受。
还有一个欧洲神器，安全侧睡枕，大家感受一下。
这个我也买了，宝宝头三个月可以用到。
我没有给胖妹用这两种枕头，因为胖妹肥美而高冷，拒绝使用。
平时我只能让她侧睡。白天晚上都是侧睡比较多，我和她睡一张床，头三个月偶尔能帮她翻身。
（女士们，乡亲们，注意啦，注意啦！📢宝宝不会翻身时，侧睡一定要在大人监督下进行。否则孩子容易面朝下捂住口鼻，或者单纯是背部躺平，脑袋侧着）
祝全世界宝宝都能拥有好头型，拒绝拨浪鼓，还我圆头颅！
飞妈 2018年9月于瑞典
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