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作者 | 李月亮 来源 | 李月亮(ID:bymooneye)
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前几天,孙俪微博发出两组邓超的减肥照,有点触目惊心。
因为要在一部电影里饰演两个角色,一个挺拔伟岸,一个骨瘦如柴,邓超在两个月的时间里,硬生生地减了40斤,从166斤到126斤。
怎么做到的呢?
之前曾有网友见过他打篮球,说真是瘦得皮包骨,以至于不敢相信那是邓超。
孙俪说,邓超“减肥减到没有了能量,大夏天需要穿秋衣秋裤和袜子睡觉。”“那段时间,我就是他的拐杖,因为他需要扶着人走路。”
但即便如此,依然是“零犯规”
减过肥的姑娘都知道,在饿得头晕眼花走不动路的时候,还能正常工作,并且坚持不吃,是有多难。
不得不说,超哥对自己挺狠的。
其实邓超一贯敬业,之前录制跑男时手臂受伤,他打着石膏绷带继续录,而且一再跟导演说,别降低游戏难度。
图:@邓超工作室
7月份参加跑男嘉年华,大热天别人都穿裙子,他裹在厚重的熊外套里又唱又跳,镜头转过去,满头大汗,让网友直呼“心疼老邓头”。
图:@邓超工作室
客观说,作为一个演员,邓超本身资质不算出挑,帅不是最帅的,演也不是最会演的,但是这些年,他的人生像开了挂,热度始终不减,片酬越来越高,关键是,极少负面新闻。
外人可能只以为是幸运,其实运气底下,涌动的是一股狠劲。
不玩命努力,怎么见成绩,没有人能随随便便开挂。
| 02
电影《摔跤吧爸爸》去年大火,饰演爸爸的阿米尔汗也随之在中国又红了一轮。
这个号称“印度刘德华”的男人,仅凭这一部电影,便进账几亿。
而这华丽丽的名利背后,有一组张令人感叹的照片。 
这部电影里的爸爸,年轻时是个帅帅的摔跤手,年老后变成了胖胖的糟老头。
胖的部分,本来可以做特效的。但是阿米尔汗不愿意。他说只有真的胖,才能演出胖的真实状态。
于是在很短的时间里,他吃成了一个194斤的胖子。
从这样:
变成了这样:
尽心尽力拍完了胖子的戏,问题来了:51岁的他需要从一身赘肉变回一身腹肌。
他开始了非人的魔鬼式训练。
极为节制的饮食,高强度的锻炼,漫长的减肥过程,让他痛苦得深度怀疑人生。
但是必须得坚持,他不能容忍自己这么又老又丑地胖下去。

5个月后,他减掉了50多斤,体脂从37%降到了9.6%。
一个帅帅的小鲜肉霸气回归。 
而这一切,多数人是看不到的。
人们只看到电影里那个年轻的父亲后来变老变胖,好像特别自然。也看到电影外的男演员大红大紫名利双收,好像特别轻松。
可是,若没有背后咬牙切齿的狠狠坚持,又怎么可能有那么好看的电影和那么耀眼的名利。
| 03
之前网上也流传过一张王健林的行程单。 
四点起床,二十四小时,两个国家,三个城市,六千公里。
这是他普普通通的一天。
换做平常人,可能第一关就卡住了:开什么玩笑,四点就起床?怎么起得来?还健身。别闹了,早起困死了,今天还要累死,健什么身?
这可能就是我们寻常人和那些开了挂的人最根本的不同。
我们总是对自己狠不下心,做事情太在乎个人感受,如果做一件事会让自己很苦很累很不舒服,我们就放弃了。
而大牛们正好相反:他们更在乎“这件事该不该做”,而不是“做的过程苦不苦”,只要做某事是对的,不管感受如何,他们都会逼着自己去做。
村上春树连续35年早上四点半起床,晚上九点睡觉,雷打不动。
巴菲特80%的时间都在读书,平均一天要读500页,号称“移动的图书馆”。
Facebook总裁扎克伯格经常加班到早上6点。
有趣的是,他几乎永远都穿着一件灰T恤。
他的衣橱是这样的: 
小扎说不想把精力浪费在决定穿什么、吃什么上,他要用全部精力来开发好的产品和服务。
今年34岁的扎克伯格,资产已经达到4600亿,他的人生中,平均每天能赚4000万。
为什么我们每天赚400块就已经心力憔悴,而有人却能搞定4000万?
差距可能在运气,在天资,更可能在于,你对自己够不够狠。
| 04
我一个妹妹,三年前的微信头像就是“不瘦十斤不换头像”,这个头像至今都还没换掉。
每次见面她都说减肥好难,好不容易减掉三斤,稍一放松又弹回来五斤。
是啊:
  • 妈妈做了一大桌子菜,你能忍住不吃?
  • 水煮青菜太难下咽,换成红烧的也不会怎么样吧?
  • 忙了一天腿都抽筋了,哪有力气去跑步?
  • 宫斗剧这么好看,窝在沙发里抱着薯片看最舒服了……
于是那十斤肥肉,就永远挂在你身上,跟随你招摇一生。
你觉得特别正常。
毕竟凡夫俗子,谁不是七情六欲七荤八素的无法抗拒。
但偏偏有人能。
  • 你对着一桌子美食说算了吃饱了再减肥的时候,别人在健身房里跑步撸铁,挥汗如雨,严格执行减肥计划,零犯规。
  • 你夜里十二点刷抖音聊微信乐此不疲,别人十点就已经读完书准时关机睡觉了。
  • 你早上七点被闹钟吵了三回还迷迷糊糊爬不起来,别人五点就精神饱满地起床运动学习工作了。
最后,你庸庸碌碌奔忙于市井,眼睁睁看着别人平步青云,疑惑着他们的人生是怎么开挂的。
其实他们也没什么秘密,无非就是对自己足够狠。不放松,不放纵,不矫情,不找任何借口懒惰。
他们好像对自己很无情,但是最后,他们赢了。
有人说,成年人的崩溃都是无声无息的。
其实成年人的努力,也是无声无息的。
而且,如果你付出了无声无息的努力,可能就避免了无声无息的崩溃。
那些肯默默发狠做正事的人,会早早就给未来铺好了路,也蓄满了能量,接下来的人生,多半会如开了挂般精彩,诸如“一帆风顺”“心想事成”之类的祝福语,其实是属于他们的。
*作者:李月亮,高人气专栏作家,新女性主义者,扎实写字的手艺人。解读情感,透视人性,以理性和智慧陪万千女性成长。新书《婚恋心理学:爱过你,不如爱着你》热卖中。微信公众号:李月亮(bymooneye)。转载请联系作者授权。
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