拒绝平庸，是为了能够在足够平凡的生活里，为坚守内心的理想生活进行努力而不留遗憾。
但是很多时候，我们往往在日复一日的奔忙中渐渐混淆了平凡和平庸的定义。
是时候利用3天小长假的时间，让自己适当逃离工作，给身心放松的同时，为自己的软实力赋能。
大概，学会以下这五个习惯的人，都是自控力强、对自身有极高要求的人。
一、首先从身材管理开始
抬头看电脑，低头玩手机；上班伏案忙，下班家里躺成了我们的生活常态。
其实绝大多数人都是不喜欢高强度运动但又希望自己身材变好。
瑜伽就是很棒的自我排解方式，利用短暂的休息时间，尝试从瑜伽中获得宁静的力量。
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教练若曦老师曾在美国纽约留学，系统学习瑜伽，是微博拥有59万粉丝的瑜伽网红，还是超模雎晓雯的私人瑜伽教练。
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二、提升记忆力
在快节奏的生活中，拥有强大的记忆力也是一种软实力，能够时刻保持大脑清醒，对见过的人，信息都能脱口而出不失为一种提高工作效率的途径。
“最强大脑”卢菲菲，年幼时是个口吃的女孩，因此被同学嘲笑，非常自卑；
上学时，她学业不佳，中专毕业就步入社会；打工生涯中，她当过服务生、速录打字员……
2008年，偶然接触到快速记忆训练，仅3年时间，就在2011年的第二十届世界脑力锦标赛，与来自中、德、日、蒙古等17个国家的130名选手进行比赛，成功获得“世界记忆大师”的称号，之后还担任第26届世界脑力锦标赛形象大使。
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三、培养商业思维
生活中，人与人的区别很大程度在于思维和格局观，想要从本质上提升个人思维、保持视野和格局的开阔。
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了解机会成本，我们可以记住这三个词，分别是：
“所有”，所有的选择，都有机会成本。
“最大”，你的机会成本，是你当前选择最大的那个代价。
“必然”，你的机会成本，是你必然可选的那个选项。
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四、保持阅读习惯
人似乎只有在读书的时候，才能找到舒适的样子。
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五、利用写作能力
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