鹌鹑的做法:红枣枸杞炖、椒盐、红烧
美国完美之旅国际旅行社
www.perfecttravelusa.com
(更多精彩请点击阅读原文或复制网址打开)
鹌鹑是良好的益智食品,含有丰富蛋白质、无机盐、维生素等,有助于小儿发育、增进食欲、提高记忆力。脑力劳动者常食,能消除眩晕健忘症状,能提高智力,有健脑养神之作用;枸杞子能补肾益精、养肝明目、抗疲劳、增强体力和智力;红枣味甘性温、归脾胃经,有补中益气、养血安神、缓和药性的功能.
红枣枸杞炖鹌鹑是男女老幼一年四季皆宜的滋补汤水。
红枣枸杞炖鹌鹑是男女老幼一年四季皆宜的滋补汤水。
红枣枸杞炖鹌鹑的做法步骤
- 1鹌鹑洗净,用冷水浸泡半小时去净血水。
- 2瘦肉洗净后切片,放盐,姜片腌20分钟。
- 3枸杞,红枣泡发,将红枣去核。
- 4炖盅内加入瘦肉,鹌鹑,枸杞,红枣,姜片,再加满水。
- 5...............
- 6
- 放入大锅内,隔水炖2个小时左右,加盐调味即可饮用。
椒盐鹌鹑的做法步骤
- 1买回来的鹌鹑。
- 2将买回来的鹌鹑清洗干净。
- 3用厨用剪刀将鹌鹑从胸脯剪开。
- 4用小碗将酒,五香粉和盐一起拌匀。
- 5将调好的腌料放入处理好的鹌鹑里,并均匀地将鹌鹑腌制一个晚上。
- 6将腌制好的鹌鹑放入烤盘。
- 7用小烤箱上火,开中大档烤十分钟。
- 8烤好一面了。将另一面翻过来再烤。
- 9出烤箱之前在鹌鹑前后背洒上细盐和胡椒粉,烤两分钟。即可。
- 10将烤好的鹌鹑摆放到碟了,用小半只辣椒做花装饰。可以开吃了。
红烧鹌鹑的做法步骤
- 1将买回来的鹌鹑再去下小毛,去头去屁股去内脏。
- 2洗净后切成大小合适的块。
- 3香菇泡发洗净。
- 4豆干胡萝卜切块。
- 5坐锅点火,倒入适量油。
- 6约8成热时,倒入鹌鹑块翻炒几下。
- 7再倒入豆干跟香菇同炒。
- 8.......
- 9倒入少许料酒和老抽、生抽,翻炒上色均匀。
- 10往里放香叶、八角、大蒜子等,再倒入适量水,约没过鹌鹑。
- 11盖上锅盖中火炖15分钟后往里放胡萝卜丁,继续中火炖至收汁。
- 12最后撒点鸡精跟葱段即可。
波士顿地区租房讯息:(点击标题查看)
美国完美之旅国际旅行社
电话:781-298-1651
微信:PerfectTravelUSA
www.perfecttravelusa.com
完美之旅,与你同行!
美国旅游精彩行程推荐
波士顿出发的巴士团
点击标题参看经典旅游行程推荐:
波士顿周边游精彩推荐:(点击标题阅读)
完美之旅小编-Jane 的游记:
纽约出发的巴士团
点击标题参看经典旅游行程推荐:
美西团:洛杉矶、拉斯维加斯、旧金山
点击标题参看经典旅游行程推荐:
黄石公园
点击标题参看经典旅游行程推荐:
$421 [热卖7日游] 黄石+羚羊彩穴+布莱斯峡谷+大峡谷自选+大提顿+拉斯|20年畅销线路,最划算价格住豪华酒店
夏威夷、迈阿密、奥兰多、西雅图
点击标题参看经典旅游行程推荐:
北极光
点击标题参看经典旅游行程推荐:
坎昆团
点击标题参看经典旅游行程推荐:
美加东团
点击标题参看经典旅游行程推荐:
美东美西团
点击标题参看经典旅游行程推荐:
邮轮篇:百慕大、巴哈马、加勒比海、阿拉斯加、夏威夷、迪拜
点击标题参看经典旅游行程推荐:
$600 起 迈阿密-西加勒比海 8 天 7 晚邮轮团 (1-12月出发)
檀香山 - 夏威夷往返 8 天 7 晚邮轮团(1-12月)
其他国家
点击标题参看经典旅游行程推荐:
完美之旅,与你同行!
完美之旅USA 公司简介
美国完美之旅国际旅行社(Perfect Travel)是美国合法注册的旅游公司,拥有丰富的旅游经验及遍布各国的合作伙伴,以诚信为本,是您出行最贴心实惠的小管家,一条龙服务让您后顾无忧。
美国完美之旅国际旅行社致力促进美中两国的旅游、经贸、以及科教文化的发展与合作。集世界最新资讯、生活健康、旅游摄影、吃喝玩乐、音乐时尚为一体,打造综合影响力第一的文化旅游公众平台。关注完美之旅,让世界近在咫尺!
完美之旅,与你同行!
电话:781-298-1651
微信:PerfectTravelUSA
www.perfecttravelusa.com
经典回顾:
点击标题参看过往文章推荐:
美国旅游须知:
经典歌曲:
版权及免责声明:部分文章或图片来源于网络或活动组办方,不代表本平台的观点,仅供参考,版权归原作者及原版权所有者。如有侵权,请联系本平台予以删除。本平台原创作品转载请注明出处。
阅读原文 最新评论
推荐文章
作者最新文章
你可能感兴趣的文章
Copyright Disclaimer: The copyright of contents (including texts, images, videos and audios) posted above belong to the User who shared or the third-party website which the User shared from. If you found your copyright have been infringed, please send a DMCA takedown notice to [email protected]. For more detail of the source, please click on the button "Read Original Post" below. For other communications, please send to [email protected].
版权声明:以上内容为用户推荐收藏至CareerEngine平台,其内容(含文字、图片、视频、音频等)及知识版权均属用户或用户转发自的第三方网站,如涉嫌侵权,请通知[email protected]进行信息删除。如需查看信息来源,请点击“查看原文”。如需洽谈其它事宜,请联系[email protected]。
版权声明:以上内容为用户推荐收藏至CareerEngine平台,其内容(含文字、图片、视频、音频等)及知识版权均属用户或用户转发自的第三方网站,如涉嫌侵权,请通知[email protected]进行信息删除。如需查看信息来源,请点击“查看原文”。如需洽谈其它事宜,请联系[email protected]。