前不久,姜文作为上海电影节的评委会主席出现在大众的视线中。然而,站在她身边的周韵却是妥妥地抢了大导演的风头~大家都不禁感叹,周韵实在太美了吧
她令人着迷的,可不仅仅是那张耐看又舒服的脸,肩颈线条更是相当出众。有了细长的脖子、干净利落的肩线和锁骨,哪怕是同一件衣服,周韵也能比别的女星演绎得更有高级感,美得石破天惊。
周韵的脸算不上夺目的惊艳挂,但却依然凭借着漂亮的肩颈线条赢得了称赞。在美的规则里,整体的权重永远都是大于局部的。撇开具体的五官细节不谈,只要身材整体匀称,各种身材比例到位,就算得上是在爱美这条路上占到了一大半优势。
而在“整体美”里,哪一点永远都绕不过?毫无疑问,是肩颈。
肩颈线条美不美,直接影响整个人的气质。无论衣服穿得多好看,一旦肩颈仪态没到位,一切都是白搭。前不久VOGUE FLIM晚宴的大合照里,前排的杨幂,对比起身边的Karlie Kloss和刘诗诗,就能看得出,仪态对气质的重要程度实在是不言而喻

脖子粗短、肩膀不够漂亮……每一个小毛病,都足以令我们伤透脑筋。到底怎样一一对付它们呢?今天就和美少女们聊一聊~

 肩颈这几个bug,有没有中枪? 
脖子短
众所周知,对于短脖星人而言,到处都是穿衣的雷区。那么,怎么判断自己是长脖子还是短脖子呢?可以量一量下巴到锁骨窝的距离,就能得出脖子的长度啦。
一般来说,6-9cm的是普通长度,超过9cm就属于长脖子。如果脖长小于6cm,唔,那你的脖子可能就有点短了
<6cm:短脖子
6-9cm:正常
>9cm:长脖子

当然啦,脖子长度只是一个刻板的判断标准。除了脖子绝对值以外,还有其他影响因素,也会在视觉上影响脖子的长短哦~
每个人的头的大小都不尽相同。脸大、脸长的人,都会在正面遮挡部分颈脖,脖子看起来自然更短了
同样的原理,方脸的下颌角也会遮住一点脖子,在脖子长度这方面肯定比瓜子脸的人要吃亏。Angelababy被P成方脸以后,脖子似乎短了一截~
有些人下巴赘肉多,一定程度上也会在视觉上截短脖子。极端的情况下,甚至被遮得完全没了脖子……
蒋欣减肥前后便是如此。下颌线更清晰的时候,蒋欣的脖子看起来可是长了不少

发达的斜方肌,也是脖子短的一大元凶。斜方肌指的是连接脖子、颈部、背部的这块肌肉
斜方肌薄弱的人,脖子和肩颈连接处会有比较明显的折角;如果斜方肌发达,颈脖过渡处会形成斜三角,在视觉上缩短了脖子的长度。
有没有人发现,春夏的脸部特写,通常都似乎会比全身照更好看?
那是因为,春夏在头肩比、肩颈上有一点吃亏。她的斜方肌并不算非常薄。所以,大部分时候她都保持披发造型,或者穿着颈部有装饰的衣服,遮盖不完美的肩颈线条

肩膀过窄/过宽
所谓“肩宽”,指的是左、右肩部最高点之间的直线距离。其实这个肩宽的绝对值并没有太大参考意义啦,只要与身材匹配,整体看起来和谐就可以了
要判断自己是宽肩还是窄肩,仅仅了解肩宽的长度是不够的,更需要去看头肩比。
通常认为,标准头肩比,应该是略大于二分之一。虽然由于肩膀形状、脸型等多种原因,这个标准很难达到。咱们熟悉的超模刘雯、孙菲菲,头肩比也只是接近标准而已
但是,越接近标准,整体头肩比就越好;越偏离标准,就越发显得头大肩窄,或头小肩宽。如果后天还不下功夫修饰,很容易就会穿成灾难现场。
陈意涵的头肩比在明星中不算特别优秀。在还没有摸索出自己穿衣风格的早期,要是碰上不负责任的造型师给她乱穿衣,整个人看上去就有点头大身小,像颗棒棒糖一样,特别不灵活
除了头肩比以外,肩部与胯部的比例也会影响肩宽哦~如果骨架小、胯部窄,也会把肩膀衬得特别宽。
早期还没找对穿衣路数的全智贤,本身肩就比较宽,搭配紧身下装,显得胯部更窄小,跟现在美美的形象差得可远啦
换成下身带有膨胀感的裙子,或者宽松的阔腿裤,平衡宽肩与下半身的重量感,是不是就和谐多了?
张雨绮也是娱乐圈中出了名的宽肩,跟这种薄薄窄窄的包臀裙可以说是十分不搭了,整个人就像个倒三角形
因此,宽肩女孩儿千万不要对包臀裙有啥执念,尤其是窄口的包臀裙,它只会把你的肩膀衬托得越发雄壮。相反地,瞧瞧张雨绮这两个著名的红毯造型,穿的都是大摆裙。不仅完全看不出宽肩,还突出了纤细的腰肢,超级美
 驼背 & 脖子前倾 
一个人肩颈形态好不好,决定因素有很多。像刚刚提到的脖子短、宽肩、窄肩,大部分都是天生的。但像驼背、脖子前倾,很可能都后天不良的生活习惯形成。这些因素,同样会给你的形象减分
 怎样对付这些肩颈缺点?
脖子短
如果只是单纯的脖子短,健身也没辙。毕竟它只能让脖子的线条更好看,但没法让脖子明显地变更细更长。这时候,就要用其他方法来修饰啦!
好好穿衣服,对于短脖子来说,用处可是非常大!不同领口的上衣,很可能直接决定了你的脖子形状
开口小、紧紧包裹脖子的高领和小圆领,都是短脖子不能触碰的雷区,这点很多小伙伴都应该get到了吧~
船领对短脖子也非常不友好。它横向拉长肩颈处的视线,将脖子和肩膀割裂开来,只会让脖子看起来更短,整个人缩头缩脑,非常不舒展
本着“缩短肩颈处横向视线,或者拉长纵向视线”这个原则,想让脖子显得长,U型领、V型领这样深领口的衣服少不了
平时不喜欢穿V领、U型领的女生,还可以试试这种开口大、高度低于锁骨,不紧促的圆领,也能展现更多的肩颈线条,在视觉上起到拉长脖子的作用
选对发型,对短脖子星人来说也是重中之重。如果你只是纯粹的短脖子,剪个短发,说不定就会秒变长脖子哦
实在喜欢长披发,也可以把它扎成丸子头,多多展露肩颈线条。披发的时候,一定要将头发拨到一侧,或者全部放到后面,尽量露出脖子

如果你的脖子很不幸地既粗又短,不妨来个LOB头或者WOB头。这两种长度及肩的发型,不但可以从视觉上拉长了脖子两边的线条,还能巧妙地遮遮你的粗脖子,实在是一举两得
拍照的时候,短脖子也有小心机。那就是——仰头!微微仰头之后,整条脖子就被完全展示出来,下巴、下颌骨都不会再遮住脖子啦
或者微侧过身,露出脖子的侧面,让脖子与肩颈连成一片,脖子看起来自然更修长

肩膀过窄 / 过宽
一到夏天,穿衣都比较单薄,可没法把自己藏在厚大衣里,肩膀宽窄的问题就会尤其严重。如果没有天生完美的肩膀,还是要多多注意日常细节哦,美对了才是最重要!
肩膀过窄——横向拉宽肩部
窄肩姑娘很难把衣服穿出气场,如果身高不够的话,还可能被衣服吞没。既然问题在于肩膀窄,我们就想办法把它变宽好了!
秋冬季那些稍有垫肩的大衣、西装外套,以及质料硬挺、有肩章设计的机车皮衣、牛仔外套,总之,一切肩部有修饰感的外套,都可以作为窄肩膀衣柜里的主打
而到了夏季,依然要遵循这个思路。肩部有荷叶边、泡泡袖之类设计的上装,都能让肩膀微微膨胀,利用繁复的设计把窄肩膀加宽,达到肩平腰细的效果
内收型的挖肩背心或背心裙,比一般的短袖露出了更多肩膀皮肤,横向拉长了肩膀宽度,窄肩姑娘们更要备一件了
要注意,肩膀皮肤并不是露得越多越好哦。正如露出了整块肩颈的一字领上衣,未必每个窄肩姑娘都能撑得起。
尤其是“窄肩+溜肩”的女生,一字领不仅没能掩盖你的窄肩膀,反而进一步放大了溜肩的不足
不仅需要留意穿衣,发型更是不能忽视!无论扎发还是披发,长发还是短发,窄肩膀的女生,发型都不能在横向上太膨胀。这样才能避免进一步放大头颅,衬得肩膀更窄
头发过长也是窄肩膀的雷区。本来肩膀就不宽,及腰长发再来把身高压一压,感觉整个人都被头发吃掉了,特别显矮、压个子。
柔顺、带有些许弧度、长度及肩的发型,完全不会显头大,还兼具了时髦的造型感,很适合各位窄肩膀~
肩膀过宽——弱化肩部线条
宽肩姑娘肩部骨架够大,穿西装外套、衬衫都颇有气势。特别是衬衫,简直一年四季都可以穿起来了
而穿其他上装的时候,就要注意衣物的颜色,选择“上深下浅”的色彩搭配,利用深色上装来收敛宽肩。而浅色的下装稍带膨胀感,平衡了胯部与肩部的比例,看上去肩膀也没那么宽啦
同样的道理,宽肩要尽量避免紧贴胯部的下装;相反,A字裙、阔腿裤这类有宽松感的下装才是最棒!只有这样才能保持肩部和胯部的宽度一致
皮衣、夹克这类面料硬挺的上装,会在一定程度上放大你的肩宽,让你看上去更加壮实。如果你是个子不高的宽肩膀,对待这类上装一定要谨慎~
相反,温和的、贴合皮肤的面料可以弱化宽肩所带来的中性化的感觉,为宽肩增加一点女人味
改变宽肩不仅靠遮,还可以利用一些肩颈处的小装饰来转移别人的视线,将眼光都集中在饰品上,很自然就会忽略你的宽肩啦。
丝巾和锁骨链都是是很适合宽肩的小单品。不过,就算加了一些肩颈装饰,也要保持整体简洁,这样才不会显累赘哦
驼背 & 脖子前倾
无论驼背还是脖子前倾,都是不良的姿势习惯,想要纠正的话,通常需要有针对性地健身。对于大部分人来说,需要格外留意哦:用背部发力,手肘的肘窝朝前,这样才能带动双肩自然打开

同时,脖子伸直,感觉头顶上方有一条线牵引着。昂首挺胸和缩头缩脑的差距,合照里一下子就看得门儿清
除了要适当挺直腰杆子,条件允许的话,我们还可以试试坐着、趴着、蹲着等姿势。这些姿势都不像呆呆地站着那么考验肩颈线条,扬长避短,拍出来的照片自然更美啦

在这个消费主义盛行的年代,一窝蜂地剁手,败回来一堆堆fancy的衣服,似乎已经成为了潮流。可是,如果没有健康和身体和优美的仪态,再奢华的衣服,穿上身也会感觉别扭。
而当你有了良好恰当的体态,加上穿搭知识的积累与修炼,哪怕是长得普普通通的女生,也会比从前美好多倍呢~
这一副血肉之躯,才是我们外在美的根本,永远比衣帽鞋包更值得我们用心呵护,不是吗?
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