定期桑拿等同锻炼？ 
身体更健康中风几率低
如果你想身体健康，可以考虑在蒸汽房里桑拿。
根据发表在《梅奥临床进展》(Mayo Clinic Proceedings)杂志上的一项芬兰研究发现，定期在蒸汽房里“桑拿浴”会给人的身体健康带来一定的好处，且功效等同于中等强度的锻炼，定期“桑拿浴”也可以帮助人们缓解一些常见的疾病，包括降低血压、改善关节健康、降低患心脏病的可能性以及延长寿命。
据研究发现，每周洗四次到七次“桑拿浴”的人比每周只洗一次“桑拿浴”的人患心脏病和中风的几率低60%。
据外媒报道，科学家分析了多年来习惯桑拿的人群，从其健康状况的数据显示，这些人通常会在175℉至210℉的高温环境中进行5至20分钟桑拿，因高温而产生的热量可以引起心率和血流量增加，从而给人的身体健康带来好处。
根据该研究的首席研究员Jari Laukkanen博士接受媒体采访时表示，尽管桑拿可以带给人体健康带来好处，但并不是锻炼的直接替代品，如想保持身体健康，合理的膳食和有规律以及一定强度的锻炼是首要的，桑拿可以作为保持健康的第三个因素。
流感季将至 CDC敦促民众
尽快接种流感疫苗
随着夏季的结束，流感频发季节即将到来，美国疾病控制与预防中心(CDC)发出警告，敦促人们尽快接种季节性流感疫苗。
根据美国全国广播公司财经频道(CNBC)报道，据CDC统计的一组非常重要的数据显示，去年全美有180名儿童死于流感，其中大约有五分之四的儿童没有接种流感疫苗。该数据为试图逃避接种流感疫苗的人群敲响警钟。
据卫生官员预估，去年因流感导致住院治疗的人数超过70万，死亡的人数也非常高，令人难以置信，因此被认为是一次大规模的流感疫情爆发。CDC发出警告，希望在今年的流感季节到来之前，人们可以尽快接种流感疫苗，不要让如此糟糕的现象再次发生。
另据CDC近期发布的一份公报，建议非6个月以下的婴儿最好在10月底之前接种季节性流感疫苗。大多数流感病情轻微的患者是不需要医疗护理或使用抗病毒药物，但如果出现发烧、咳嗽、喉咙痛、流鼻涕、身体疼痛、头痛、发冷、疲劳，有时还有腹泻和呕吐等症状，最好在家里休养，不要出门，避免与他人接触，就医除外。
该组织最近发布警告，建议认为自己可能感染流感的人群请呆在家里，避免外出旅行。
另外，有关航空公司乘客集体患病而被隔离的报道，卫生官员表示希望可以尽快遏制流感的蔓延。
通过上述报告，CDC再次提醒大家，美国的流感季即将到来，为保护自己以及他人的健康，生病的患者应避免外出旅行，在家中休养。
比厕所还脏？
机场安检托盘细菌惊人
飞机是现代人们远行经常乘坐的交通工具之一，人们通常对长长的安检队伍感到无奈和焦虑。近期，一项研究发现，人们安检时必经用到的托盘竟然携带大量的病毒和细菌。
据英国诺丁汉大学(University of Nottingham)的一项新研究发现，机场安检托盘携带的病菌是最多的。
根据美国有线电视新闻网报道，2017年，该项目研究人员在芬兰赫尔辛基-范塔(Helsinki-Vantaa)机场，对那些频繁被人们接触的机场安检托盘是否存在呼吸道病毒进行检测。研究人员在机场通过对经托盘安检过的行李箱进行检测，居然发现四种均呈阳性的病毒，其中包括容易引起人们普通感冒的流感病毒和鼻病毒。然而，研究人员在机场的厕所内没有发现此类病毒。
总体来说，经研究发现，机场安检托盘表面含有的病毒仅占该测试病毒项目的10%，其他容易受细菌污染的区域还包括机场内的楼梯扶手，护照管制站和儿童游乐场。
诺丁汉大学(University of Nottingham)健康保护教授、该研究报告的合著者乔纳森·凡·特拉姆(Jonathan Van Tram)提出了这样的建议：旅途中预防感冒的措施包括，咳嗽时，可以用手帕、纸巾或衣袖阻止细菌或病毒扩散，另外洗手也可减少传播病毒，尤其是在公共场所更要注意。
编辑：SW

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