中国每天有超过5000万的90后在熬夜

他们在朋友圈晒着朋克养生
在熬夜时敷着最贵的面膜
在凌晨两点喝着冰啤酒加枸杞
在午夜蹦迪带护膝
......

最近，一支名为《健康本该如此》
的视频火爆朋友圈

网友们看完后纷纷留言感慨：
  • 坚持健身10年，每周休息一天，健康是对于自己最大的礼物！
  • 重新出发了200多次，每次只能坚持三五天，求解！
  • 在中国有这种思想觉悟的人不多，中国人和外国人最大的区别就是不会享受（在我看来），只会一味地想着拼命赚钱，殊不知这一切的一切都是建立在有一个健康的身体，希望大家都能够在余生及时行乐。
  • 扎心，敷着最贵的面膜，熬着最长的夜。
  • 住过ICU的我已经步入健身的圈子，而且每天都在坚持，现在任何事都阻挡不了我去健身。
  • 已经坚持锻炼1年了，坚决不要透支身体去赚钱。
  • 已经坚持健身三年，即使生活再累也要坚持不放弃。
  • 健身本来就该是生活的一部分！你现在所透支的健康，是将来卧在病床上的奢望。
年轻人点赞最高的养生哲学
一边怕死，一边作死
从短片中我们不难看出
当代年轻人种种病态的生活习惯
一边熬夜到天明
一边兢兢业业敷着最贵的面膜
▼
一边心血来潮地办健身年卡
一边闲置后出售
▼
电梯坏了
你自嘲说今天可算运动了一次
▼
化再贵的妆 
 也遮不住黑眼圈 
...
 吃再多的保养品 
 也难以治愈已经疲惫的身体 
...
灵魂熬得起
肉体却伤不起
以前，总以为年轻就是资本
看完这个短片才明白：
年轻并不是资本，健康才是 
你嘲笑父母辈养生广告欺骗

却不知道他们只是想陪你久一点
特别喜欢视频里的那句话：
可以一成不变，也可以立即改变
很多道理看起来似乎每个人都懂
但现实中却是很少人能够将这些
道理运用到自己身上
健身比看病容易得多

与其老去时在病床上
苟延残喘、寸步难行

不如趁着年轻在健身房
挥汗如雨、肆意人生
与其选择透支健康
任由生命腐烂，消亡？
为什么不换个活法
为自己和爱的人
▼
早睡早起吃早餐
多喝热水、戒掉垃圾食品
▼
运动、跑步、瑜伽
以及任何能增强体质的方式
▼
脚踏实地努力
不相信运气不迷信锦鲤
给自己买一直想要的东西
就像那些健康生活的人做的那样

▼
趁天空还明媚蔚蓝、趁花朵鲜艳

趁眼睛看来一切美好
趁夜幕还没降临
愿你贪生怕死，仍长命百岁
你的生命，远远没有你想得那么强大
余生很长，活着才是王道
你可以继续赚很多很多钱，
但不要忘记自己的身体
所以请你把自己的身体置于一个运动状态
因为这是一件付出了就能看到回报的事

你的身体永远不会欺骗你
同时，你无法指望一个弱不禁风
或是胖到一动就喘的自己
去保护好家人保护好自己
愿你不再把浪费光阴，当成视死如归。
愿你以后在熬夜面前，贪生怕死，长命百岁！
我们每个人都应该，好好的问一问自己：
如果生命到此为止
你是不是真的没有任何遗憾？
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