//前言//
女王是怎样炼成的?
跟所有人一样,墨尔本的妹子米歇尔也是贝嫂维多利亚的小迷妹,
看着贝嫂有着帅气专一的老公,
个个颜值爆表的孩子们,
更重要的是今年44岁的贝嫂!
不管是皮肤,还是身材
还宛若一个少女!
她喝的是露水吗?
如果,我跟贝嫂吃一样的东西,做一样的运动,
是不是我也可以跟贝嫂一样呢?
根据贝嫂出的教程,米歇尔给自己制定了和贝嫂一模一样的饮食方案,并且每天打卡。
图片来源:Whimn
周一
根据贝嫂的食谱,早上绝对要喝苹果醋。我在杯子里舀了两勺之后,就去了健身房锻炼。
贝嫂每天早上晨跑5公里,可是考虑到墨尔本的天气,我还是选择在市内的跑步机上跑步。
锻炼完,早餐的食谱是谷物燕麦和有机无糖杏仁奶。我吐槽道:吃起来就像是纸板泡在水里那样难吃!!
另外,我还买了贝嫂推荐的蜂花粉颗粒,黑色的闻起来好可怕,花了我44澳元,但是据说可以补充胶原蛋白和多种维生素!
午餐吃的是寿司,晚餐吃的是三文鱼配西兰花,豌豆。再做一些重量训练。
一天下来,感觉棒棒哒!
周二
贝嫂早餐吃的是绿色冰沙,用苹果,猕猴桃,柠檬,菠菜,西兰花用搅拌机搅碎,满满一杯喝下去。
可是我觉得很麻烦,于是买了一种速溶的果蔬粉冲泡,节约了不好时间,但是很难吃。
除了运动以外,中午的午餐是三文鱼和沙拉。
晚餐是鸡胸肉和西兰花。
不过我没有坚持下来锻炼,实在太累了,回到家的自己倒头就睡。
周三
周三的时候来了大姨妈,心情超级烦躁。
吃的那些维生素,发现自己的尿液非常黄,早上就偷懒了不去锻炼了。
一想到自己下午还要吃那个谷物麦片就恶心,只喝了很多的苹果醋。
到了晚上我实在受不了了,好几天没吃甜的东西了,干脆给自己放个假:吃了一整包MM豆,晚上吃了牛排炒面!
临睡前再一杯巧克力牛奶,美滋滋。
啊,好罪恶,先去睡觉吧!
周四
今天突然意识到为什么贝嫂的头发总是看上去很干净?我每天锻炼完满身的汗,光是洗澡就洗了很久…
我要逼着自己完全一天两次的健身房,实在是太累了。
我想吃东西喝牛奶,我好想哭!
周五
今天是最后一天了,今天我严格遵守贝嫂的食谱,吃了恶心的绿色蔬果汁,吃了纸板一样的麦片,还有苹果醋。
再认真做了锻炼。
但是!!
我再也不要这样了!
这样的人生有什么意义!
虽然我感觉这两天我的腹肌要出来了,可是这样有什么意义,腹肌有什么用,一点都不值得!
今晚我躺在沙发上吃着冰淇淋的时候才感觉到人生圆满。贝嫂一定不是人!
后来我还交了一个双层起司汉堡,美滋滋!
对了,谁想吃那个蜜蜂口水做的玩意吗,我可以免费送你。
最后,
就这样,结束了5天贝嫂食谱和运动计划的米歇尔彻底放弃了。
她在自己的社交媒体上表示:不建议跟着“不是人”的贝嫂学习,还是准备当一条快乐的咸鱼。
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