艳阳暖暖的夏天，最适合户外活动！
穿上运动鞋、背上登山包，寻秘大自然的路途中水要备足，食物补给更不可少，资深野游党都明白，户外小食就要轻便营养，但除了杂散的Trail Mix、干涩的Granola Bar、千篇一律的三明治，难道出行在外，就要和色香味俱全的美味say bye bye吗？
甩开呆头呆脑的三明治，Ocean’s 教你20分钟快手做出这款「海陆空软萌面包卷」。
不仅颜值高， 咬下去更是香糯可口， 红橙黄绿看着就开心，满满都是美味营养！
海陆空软萌面包卷  
烹饪时间：20分钟
份量：2人
食
材
方包（全麦面包、白面包和胡萝卜面包各2片）
6 片
火鸡火腿 
2 片
车打芝士 
2 片
青瓜（切薄片）
1/2 条
番茄（切薄片）
1 个
牛油果（去核切片）
1 个
Ocean’s金枪鱼 
1罐
洋葱 
适量
日式蛋黄酱
2 汤匙
是拉差辣椒酱
1 茶匙
黄油 
适量
蛋黄酱 
适量
做
法
1.  将洋葱切成小块，打开Ocean’s金枪鱼将里面的水沥干，拌入洋葱、日式蛋黄酱及是拉差辣椒酱拌匀；
2.  在案板上铺好一层保鲜膜，把三种面包片的边缘切掉之后平放在案板上，用擀面杖将面包片稍微擀平；
3.  将黄油加热软化，取一片面包抹上黄油，放上一片火鸡火腿和一片芝士，顶部预留1厘米空间，由下至上卷起面包及火腿芝士，用保鲜膜将面包卷像糖果般紧紧包裹起来；
4.  取另一片面包抹上蛋黄酱，放上番茄及青瓜，顶部预留1厘米空间后由下至上卷起面包及内料，然后用保鲜膜包裹起来；
5.  再取一片面包抹上黄油，铺好牛油果片，抹上金枪鱼酱，顶部预留1厘米空间后由下至上卷起面包及内料，然后用保鲜膜紧紧包裹；
6.  由保鲜膜包裹的面包放置成型后切半，可口诱人的面包卷就大功告成！
开饭啦！ 游山玩水大量消耗体力，难免面对美景胃口大开，还好你提前备有这款健康美味面包卷！不仅富含优质海鲜蛋白、蔬果的多种维生素和不饱和脂肪酸，金枪鱼肉还有多种矿物质和微量元素。拿出来一定惊艳众人，想象一下吧，打开便当这一个个萌萌哒小面包卷在一片坚果阵营中华丽出场，外加点小番茄、香蕉和水果干，仿佛把山水美景都变成可餐秀色，唇齿间回味不尽。
适合野餐的面包卷，你还可根据个人喜好搭配出蓝莓果酱面包卷、中式肉松香葱面包卷等口味，营养丰富，味道多样，一定让大小玩伴爱不释口！
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Ocean Brands作为加拿大最知名的海鲜品牌，与海洋管理委员会（Marine Stewardship Council, MSC）合作，将经认证的、可持续海鲜产品奉献给消费者，确保所采用的鱼类均来自生态平衡、水质优良的海域。品牌旗下的Ocean’s和Gold Seal海鲜罐头，拥有全球可持续发展最高标准的蓝色MSC标签的产品系列，标明产品使用的鱼类都是经过MSC严格认证的捕鱼方式获取，确保最高品质。
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