大家所熟知的蜂蜜的作用是清理肠胃、缓解便秘。其实除此之外，蜂蜜对人体还有很多好处。在不同的时间喝蜂蜜，功效不同，我们一起来看看吧。

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清晨起来一杯蜂蜜水清理肠胃
经常早晨喝蜂蜜水的朋友会发现，基本每天都会厕所便便一次，非常规律，会形成一种习惯，这样每天排毒非常及时。清晨起来一杯蜂蜜水，有利于清理肠胃，有助于排除体内垃圾。
蜂蜜所产生的能量比牛奶高约5倍，能够在很短时间内补充给人体能量，消除人体疲劳和饥饿。早晨喝蜂蜜，可以快速补充体能，让一天有充足的精神。
做法：每天早晨起来后，空腹喝一杯凉开水或一点温的开水冲泡一勺即可。
健康提示
空腹喝蜂蜜水容易使体内酸性增加，本身肠胃不好的人最好是用30度的水泡着喝，否则容易引起腹泻、肠胃炎等。
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午后一杯蜂蜜水补充能量
每天下午3、4点，正值午餐与晚餐之间，也是能量消耗最大最疲劳的时候，此时机体处于“饥饿”状态，及时补充一杯温热的蜂蜜水，既让混沌的大脑在芬芳香味中有所清醒，还能够补充一些糖分和能量，为接下来两三个小时的工作和生活提供活力基础。
同时，蜂蜜水还可以与酸奶、果蔬汁等混合食用，使机体补充更多营养物质。
做法：下午茶时间，为自己准备一杯蜂蜜牛奶或者蜂蜜茶饮。
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睡前一杯蜂蜜水安神助眠
中医有句话：“朝朝盐水，晚晚蜜汤”。说的意思是：每天早起空腹喝淡盐水，每天晚上睡前喝蜂蜜水。
蜂蜜中的葡萄糖、维生素可以调节神经系统功能，缓解神经紧张，促进睡眠，而且没有任何副作用。睡前一杯蜂蜜水，可以帮你舒缓情绪，提高睡眠质量。
做法：睡觉前喝一勺蜂蜜即可，用凉开水冲泡更好。
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餐后一杯蜂蜜水消食助消化
蜂蜜对胃肠功能有调节作用，可使胃酸分泌正常。进食后，尤其是饱食后，胃部消化功能容易下降，大肠蠕动变弱。
而蜂蜜有增强肠蠕动的作用，可以促使胃酸正常分泌，可显著缩短排便时间，消除大餐后的积食。
做法：餐后1—2小时后，食用一杯蜂蜜水。
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饭前一杯蜂蜜水抑制胃酸
蜂蜜对胃酸分泌有重要的影响影响，胃酸分泌过多或过少时，蜂蜜可起到调节作用，使胃酸分泌活动正常化。
如在饭前1个半小时食用蜂蜜，它可抑制胃酸的分泌，从而减少食物对胃粘膜的刺激。
做法：进食前0.5—1小时的时候，食用半杯蜂蜜水。
蜂蜜的营养你get到了吗？
喝了蜂蜜，会发现慢慢开始
嫌弃其他饮料了
蜂蜜是没有添加剂的健康饮料
蜂蜜还有抗菌，止咳，护肝的特点

男女老少都适合
提高免疫力，强身健体
老人坚持喝也会发现增强体质的功效
即使熬夜火气也起到缓解的作用
蜂蜜是帮助睡眠的良药

因为它是一种作用于全身的镇静剂
每天睡前一杯蜂蜜水
用40°左右温水冲服
就成了一杯很好的安睡安神蜂蜜茶
喝蜂蜜，还有助于淡化色斑
将两勺蜂蜜与20毫升的温水
制成蜂蜜面膜
长期敷用就有助于淡化雀斑
坚持喝蜂蜜，皮肤会更好
润肠通便，皮肤自然白嫩、细腻、富有弹性
蜂蜜中含有葡萄糖、果糖
多种维生素、氨基酸和多种抗氧化物质
养颜美容，天然的化妆品~
各位小伙伴，你们的蜂蜜都是在哪里选购的呢？
假蜂蜜泛滥，养蜂行业面临青黄不接。蜂蜜造假以规模化、产业化的形式不断出现，严重影响蜂产品行业的健康发展。
超市蜂蜜八成左右造假，各位朋友购买超市蜂蜜请谨慎！

     常见的的蜂蜜造假有四种方式     
（1）把糖浆掺在蜂蜜里或者直接用糖浆勾兑出售；
（2）白糖水造假；
（3）使用一些食品添加剂造假；
（4）把价格低的蜂蜜掺入到价格高的蜂蜜中，以次充好。 
如果你想真正为了喝蜂蜜能够得到健康的，还是建议不要吃这些勾兑蜂蜜！
怎样才能喝到真正的纯天然蜂蜜？
要想喝到真正的蜂蜜要进大山才能采得到的，而不是在工厂或是在作坊里加工勾兑出来的。
什么是纯蜂蜜，纯蜂蜜就是没有经过任何加工的蜂蜜，也叫原蜜。就是蜂农直接从蜂箱里取把蜜取出来，采用最原始的方法过滤一下，然后就直接到顾客这里。
那什么又是天然蜂蜜呢？天然蜂蜜是纯蜂蜜的一种，天然蜂蜜对养蜂环境有着特殊的要求，首先要保证蜜源植物环境，保证蜜蜂采蜜地方的蜜源植物是无污染的。只有在这样的环境下蜜蜂采回来的蜜，才能被称作是纯天然的蜂蜜。
也许你经常喝蜂蜜

但是你应该没有喝过土蜂蜜
土蜂蜜是蜜中极品
平时喝的蜂蜜大多是20天收一次的意蜂蜜
而土蜂蜜是一年收一次
土蜂蜜的营养和保健作用是意蜂蜜的十几倍
口感也是意蜂蜜无法比拟
土蜂蜜瓶子打开后
大自然的怡人花香扑面而来
我们只做蜂蜜的搬运工，从深山蜂场里采集纯粹原蜜。
有这样一片槐花谷，这里远离城区污染，罕有外人深入，只有勤劳的蜜蜂为我们采集花蕊里的精华，酿造原蜜。
在槐谷旁边的蜂场里，我们寻蜜小分队和蜂农们同吃同住，一起呼吸新鲜空气，一起聆听虫鸣鸟叫。在这里只为了更加了解蜜蜂和蜂农的勤劳与坚韧，为更多执着原蜜寻找最值得信赖的天然蜂蜜。
蜂蜇对于每一位养蜂人来说，都已经成为家常便饭。尽管要经常承受这样的痛苦，但养蜂人对待蜜蜂依然像照顾自己的孩子一样，因为蜜蜂能为他们带来一份甜美的收获——蜂蜜。
在这里，我们见证了蜜蜂一百万次的振翅，只为了一滴滴晶莹剔透的蜂蜜，除了感动，更让我们决心把这样的好蜂蜜传播出来。
对于蜂蜜的追求，也许有人仅仅停留在对于农家蜜，纯天然蜜的追求。而我们想要通过蜂蜜重拾人与人之间的信任，重新找回蜂蜜的最初甜蜜。
我们渴望通过我们的寻蜜之行，能够重新填补你挑剔的味蕾。做蜂蜜，我们是认真的。如果有兴趣深入了解蜂蜜的保健功效，可以点击左下角“阅读原文”链接购买尝鲜：
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