#改变，在经历后发生#
身在异乡的日子里
开始懂得如何照顾自己
故事的开头
总是这样适逢其会，猝不及防，
当我们拖着行李箱，
来到一个陌生的国家，
一个陌生的城市，第一次自己寻找住处，
第一次开始为三餐发愁，
第一次自己逛超市，第一次独自看病 
...
而这些无数的第一次渐渐的成为了习惯，
有些事情经历过后才发现成熟的自己
究竟是什么模样。
有人说，成长的标记就是不用妈妈催，
天冷了自己主动套上了秋裤。
其实这些点点滴滴的细节，
开始让我们懂得了该如何照顾好自己，
从一个凡事都需要父母的孩子，
成为一个能够独立生活的大人。
改变，总是在经历后发生。
 “学会做饭，改变人生” 
@gonnervv：
高中走读，本科四年几乎每周末都回家，甚至在踏上利兹土地的那一刻，我的身边都有三个可爱的小姐姐陪着我 — 一个高中死党，两个同专业同学。我一直觉得，留学的这一年应该都不会有太多需要独自面对的事情。但是，渐渐的，你会发现，再亲的朋友也有和你不一样的课表，再好的同学也跟你不在一个宿舍。
刚刚开学的头两周，我好像没有一天能吃饱饭，不太会做饭，泡面、培根、牛排就换着法来，慢慢吃饭也变成煎熬。原本体重万年不掉，如今却持续走低，上课肚子咕咕，下课饥肠辘辘。终于有一天，我决心改善伙食，下载了app，那是我开始学会照顾自己的起点。糖醋排骨、醋溜白菜、油泼面、炸酱面、麻辣香锅、酸汤肥牛，一个个方便的菜谱让梦想照进现实。从此，逛Morrisons买食材变为享受，看食物在锅里翻滚变色令人着迷。千言万语汇成一句话：学会做饭，改变人生！
 “规划自己时间照顾自己” 
@小汁汁：
想起来刚去留学第一学期的第一门课，当时的第二篇小论文算是留学生活里第一篇正经带学术带研究的论文尝试。但是我的拖延症导致我一直就没有很好的生活规划，在deadline的前三天才开始真正看书动笔。当时压力也大、时间也紧迫，白天效率非常低下玩手机聊天到深夜熬夜写。
就这样连着俩晚通宵还顾不上做饭才写完了这篇论文。最后的结果不满意，不仅因为时间紧写论文逻辑不紧密论文质量不高，而且熬夜加不吃饭让身体吃不消胃也伤了。之后的论文我都约着同学在图书馆去完成，每天9点做好早餐和午餐带去图书馆，在图书馆待到下午六点去健身房锻炼2小时继续学习。明显觉得准备时间变长，论文也拿到高分，还有更多时间做更多事情。其实在外留学生活也是学会怎么去规划自己时间照顾自己的过程…
 “补充能量” 
@哪什么吒：
新东方中极厨师班毕业了～从一个只能炒素菜的厨房小白到可以handle一桌菜的可以嫁人的厨艺
@lin：
最大的改变就是留学治好了我挑食的毛病。可能国外的气候和吃食容易上火，为了活下去开始吃以前打死都不吃的苦瓜。
慢慢意识到原来吃饭可以把它简单的想成是个补充能量的过程，必要时毫无享受可言。比如看到小伙伴啃菜花、芹菜的时候还催眠自己“I love vegetable, I need energy!”
 “做力所能及的事情帮助别人” 
@Yu_Zzzzz：
2016年的夏天，我经常丢三落三，有一次忘记带钥匙出门了，去完超市回家的时候才发现。如果打电话找人开锁的话会很麻烦（要看护照、联系房东等等）。然后我发现窗户没有关，但是那个时候英语不好又不好意思去敲邻居的门。徘徊了很久之后，鼓起勇气去敲门了，开门的是一个满头银发的白人，我磕磕巴巴的说完了我的困境后，他从他家花园里搬出来一个特别高的梯子，爬进我家，帮我开了门。
其实我以前是很难跟别人求助，也对人际比较消极的一个人，我很怕一开口直接被拒绝。但这次之后我发现人与人之间也没有我想的那么冷漠，如果以后有人需要我援手的话我也会去做力所能及的事情。最重要的是，我再也没有过忘带钥匙！！
 “谁也改变不了，就改变自己” 
@Sydney：
自己照顾自己我觉得也可以是心理层面的吧。去了英国以后起初很不适应，本科的时候周围的同学无论是美国人还是中国人都很热情，也有很多朋友，因此生活过的很丰富。但是到了英国以后，可能也是受到糟糕天气的影响，开始的几个月真的心情很低落。朋友也没有几个，住的也很不好，心情低落到影响到身体健康的那种。
一度后悔来英国读研。但是后来觉悟了，发现既然已经来了，就要努力改变现状嘛。我谁也改变不了，那就改变自己，自己努力改变自己的生活方式，让自己开心起来。第一次懂得了，这个世界上能让自己开心的只有自己。后来找了几个兼职，生活变得充实起来，也认识了更多的朋友，有了很棒很酷的经历。回头看看对自己当时的决定很满意。觉得自己真的是懂得照顾自己了，在意自己的生活品质要靠自己来改变！
 “更好地成为自立的人” 
@哦吼，是你啊：
忽然发现自己一做饭 竟然比我爸爸妈妈爷爷奶奶姥姥姥爷舅舅舅妈都好吃的时候！！
@heyy小白：
从前只听说出国留学就是吃喝玩乐，但背后的心酸和努力从来不与人知。慢慢学会买菜 学会与商贩砍价 学会做饭 学会一个人搬家 学会更好的生活 学会处理生活中的点点滴滴 真正成为一个自立的人。故事的结局总是这样,花开两朵,天各一方。
留学，让我学会如何更好地成为一个自立的人 让我看到生活不止眼前的苟且 还有诗和远方的田野
有时候，当下并不会
让我们轻易察觉的改变在慢慢累积
猛然回头的时候，才发现已经走了很远很远
是从什么时候开始学着荤素搭配
不再沉迷外卖？
又是什么时候觉得身体状态不好
开始多买水果？
是从什么时候觉得英语沟通
遇到瓶颈主动发奋？
又是什么时候像大人
一样思考未来该如何发展？
所有的经历潜移默化的影响着我们的思想
也同时造就了现在 在路上的我们。
珍惜每段经历，回味一下现在的自己
或许，唯一不变的就是永远在改变吧～
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本次活动最终解释权归British Council
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