喂了两天狗粮了，今天分享一点更实用的东西，翻完了一本沟通方面的书籍《怎样才叫会说话》，书中提供了13种沟通技能，摘录出十条，帮助你在聊天和沟通中做的更好。
正文

1、通过提问来促进交谈
 在网络上聊天，最令人反感的对话就是查户口式对话。在哪个城市，做什么的东西，赚多少、多大。这类对话会让人对你敬而远之的。
想让谈话进行下去，最好要有趣味，有些深度。需要交替使用封闭问题和开放式问题来引导对话，表明你对他们所说的非常感兴趣。
开放式问题，通常是 怎么样? 为什么？ 何种方式。
可以从对方的职业、爱好，最近的热点新闻、身上的饰品。
但要注意，不要问题提的太大、也不要在一开始提太难的问题。当遇到对方跟你的观点不一样的时候，不要直接否定，先问对方产生这种想法的原因，并在之外，说出你的观点。
还可以在见面之前，提前准备一些对方有可能会有兴趣的问题。比如观察对方的朋友圈、微博、知乎等社交帐户，能了解到很多对方的关注点。
2、诚实地表达赞扬
在以前发起过 100天行动--赞美他人 ，要求每天最少赞美五次。但每一次不能随便说，要学会观察找到值得赞美的事情才行。 有几个坚持结束的参与者，在100天之后生活中生产了非常大的变化。
在任何时间，诚实地赞美他人，除了能让对方对你有好印象，还能让别人对你的态度和行为，向有利你的方向发展。
直接赞扬的原则
具体化问题+喊出对方名字+加上问题
例如：
行为：“艾伦，我喜欢你在做练习的时候走过来，对我们每个人进行指导。你发现我们最常见的错误有哪些呢？
外貌：“艾伦，我觉得那个新发型显得你的眼睛很漂亮。你怎么想到要换发型的？”
衣着：“艾伦，那双棕色的乐福鞋跟你的卡其色裤子很配。你怎么想起要买这个款式的呢？”
初期的注意事项：
一开始时，隔几天才表扬一次你的朋友，逐渐增加
略有保留，不要过分夸张
不求回报
不要赞扬不同，频率过高，只会令人反感。
3、倾听他人的话语
人际交流始于内心所感。 某人心有所想，才会需要向你倾诉。为准确地传达信息，他首先必须将其转化为你能理解的言语码或非言语码。 至于他要选择何种语码、何种措辞和动作，以及何种语调，都取决于他的目的、场景、他和你的关系，以及他的年龄、社会地位、受教育程度、文化背景、感情状态等其他因素。将内心情感和想法转化为信息的过程被称作编码。
 在倾听时，多鼓励对方进行充分表达，要多理解和反思他们所遇到的问题，但请把问题留给他们自己，不要立刻给出你的答案，特别是不要直接批判对方。
在给对方结论时可以用“你”开头，然后在结尾加上“对吗”。这样你立刻就能知道你的结论是对是错。
结尾加上“对吗”。这样你立刻就能知道你的结论是对是错。
4、学会利用自由信息
你在细心倾听时，你会察觉到你的交谈对象时不时地透露出只言片语的信息。 如果你认为这些自由信息能够启发你，能够为你所用，那就抓住机会。这样做毫无问题，这就是利用自由信息的标准，你可以借此任意转换话题，丝毫不用担心能否回到最初的起点。实际上很少有交谈会聚焦在一个话题上持续好几分钟的，
除了谈话的内容，还可以注意对方的服饰、身体特征、言行和位置。这些都可以成为交谈的起点。
5、学会展示自己
七夕活动的自我介绍要求，就是一个很好的自我展示 方式。用三个标签，准备一个能吸引其它人的故事或亮点，来加深别人对你的印象.
通常的交流都会经历以下四个阶段：套话、事实、意见和感受。 
自我展示常见的问题:
  • 给人错误的印象（对方会厌烦或者被你的假象吸引）
  • 不被人相信 （措施：加上具体名字、时间等，不要用宽泛的词，试着用文字绘出具体的图像）
  • 观点不明确 
  • 害怕对方生厌而退缩
6、开始交谈
你所说的话实际上并不重要，不必在乎完美，通常的内容就行。如果对方感兴趣，会透露出一些自由信息。
跟陌生人进行一场对话很简单，一般不外乎以下三个话题：场景、对方、自己。
三种最常用的方式：提问题、发表意见和陈述事实
最好的开始方式就是提问题。（限制式问题就行，只要不罗列太多。）发表自己的意见效果也不错，比仅仅陈述事实更好。 
要开始一段关于环境的谈话，先看看四周，找出让你感兴趣或让你疑惑不解的事物。要照顾到双方的感情：找一个对方也比较感兴趣的话题。
谈论对方：在开口之前，观察一下对方穿着什么、在做什么、在说什么、在读什么，想一些你想进一步了解的内容。 谈论自己
主要目的就是表现出兴趣，进行邀约对方。
7、发出可能被接受的邀请 
大多数人都倾向于被动地做出反应。

大多数在社会交往上很成功的人都积极地把别人拉入自己的生活中。

不同的人有不同的兴趣。如果你能在考虑自己兴趣的同时，也照顾到对方的喜好。

态度直接：直接告他具体活动，问他敢不敢兴趣，不要开口就问对方星期六有没有事

小处着手 ，要求的越少，得到的可能性就越大。

如果对方拒绝了你的邀请，也不给任何解释，你可以提议换个时间或者活动项目。如果对方仍然拒绝，也没有任何解释，那就可以断定他对你不感兴趣。千万不要向对方询问原因，你 不会得到真实的回答，而且只会把局面闹得更僵。相反地，你应该礼貌地离开，并且对他说：“很遗憾你不能去。”或者“很高兴认识你。”或者把电话号码告诉他，让他方便的时候给你 打电话。 
8、积极地接受批评 
批评你的人通常最想得到的是你倾听他的意见和想法，并且认真地对待。
不管你跟别人的关系有多好，有时候也免不了受到批评。
积极的抉择 

第一步：询问具体内容 

第二步：同意对方的批评 ：同意事实，但是保留自己的立场。
要同意对方的批评，你可以直接重复对方说过的一些关键词。

如果你愿意听从对方的批评而改过，同意对方说的事实．然后说出你将有什么新的做法，一般这样就没事了。
如果你愿意听从对方的批评而改过，同意对方说的事实．然后说出你将有什么新的做法，一般这样就没事了。
当对方的批评过于宽泛时你可以接受你认为有道理的部分，而不接受其他内容。引用证据能够最有效地支持你的意见。
你可以对他引用的普遍真理表示赞同，保持自己的立场。 
无法同意对方的观点，又不想做过多的解释．说出你的感受是非常好的办法．让对方难以还击．。
9、学会拒绝别人的操纵
总会有人想在谈话中操纵你，让你做一些不情愿的事情。找很多理由和借口，只要你不接受就会批评你。
对这样的人，千万别客气，用破唱片法则：
它需要你像破唱片一样，一遍由又一遍的重复同样的话：我不同意。
在使用该技巧前，你需要：
[1]听清对方的具体内容；
[2]判断对方的真实意图；
[3]表达自己的选择或意愿。
如果对方根本不在乎你的感受，不接受你的选择，那么，请对他实施“破唱片法则”：他说什么都表示理解，但始终用同样的话拒绝他的要求。没有人能够和破唱片争论，所以对方最后将不得不放弃。
10、通过姿势来传递你的行为
你的面部表情告诉对方你心里的感受，而身体上的动作则显示你的感受有多强烈。
个人空间：人们常常把自己的住所当作个人的领域，不愿意别人在未经许可的情况下擅自闯入。此外，每人还有一个移动的个人空间，只有那些“亲近”的人才可以进人。一般来说，这种个人空间是一个与身体大小相近的方形，主要向前延伸，背后和侧面比较少：陌生人在3至5英尺之间，而朋友则在1或1. 5英尺到3英尺之间。如果你更靠近些，则是表示敌意或者亲近。如果你拉开距离。你是在“说”你意识到对方在身旁，但是不愿意和他交流．
身体接触是无声地告诉对方：“我很在乎你”以及“我很喜欢你”。
最能传达感情的身体接触有两种：握手和拥抱． 
表达喜欢之情：SOFTEN
  • 微笑：皱一下眉头需要动用72块肌肉，而微笑只需要23块——并且微笑更让人愿意接受。
  • 开放的姿势
  • 身体向前倾
  • 眼神交流
  • 点头
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@景的人间游记
今天是坚持运动打卡的1001天，一个全新的开始。这篇文章来的很及时，这段时间换了工作，作息被打乱，新工作还没适应，莫名沮丧的时候看到这篇文章，我也要打开我的个人成就面板，点亮我的成就值。
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