导读
7月22-23日，由“生活的艺术基金会”主办的美国西部最大型的静坐冥想课程在圣荷西会议中心举行，创始人古儒吉大师莅临湾区亲自教授。他为大众宣讲了意识的科学和传授静坐的不同方法，并带大家直接体验不同类型的静坐方法。包括来自美国、印度、中国等不同族裔的冥想、瑜伽爱好者约2000余人参与了本次盛会。
《硅谷时报》对古儒吉大师进行了独家专访。特邀主持人、“生活的艺术基金会”义工老师熊丽萍主持了这次对话。
硅谷时报主编于丽娜（左），“生活的艺术基金会”义工老师熊丽萍（右）与古儒吉大师合影
古儒吉大师接受《硅谷时报》独家视频专访

点击以上视频 观看采访及现场盛况
现场2000余人参与了本次冥想课程
熊丽萍老师详细介绍了生活的艺术基金会背景，并就其在校园及青少年间开展瑜伽减压课程做了介绍。
两位来自硅谷高科技公司的女工程师，也向媒体畅谈了自己的感想和学习心得
来自“生活的艺术基金会”华裔义工老师们在敬师节庆典上演唱中国名歌“茉莉花”
与来自世界各地的朋友们分享喜悦
【更多丰富内容，请点击观看上面视频报道】
关于古儒吉大师
01
背景介绍
古儒吉幼年时期即时常处于深度静心中，四岁便能背诵古老的梵文经典薄迦梵歌（Bhagavad Gita）让父母惊讶异常。十七岁取得现代科学的高等学位，并精通印度传统的吠陀科学，后又获颁印度Kuvempu大学荣誉博士学位。2006年，斯里兰卡国际公开大学辅助医学院授与他整体医学哲学博士学位。
代表作品：《新世纪意识的觉醒》(Wisdom for The New Milliennium)、《阿虚塔瓦卡拉之歌》(Ashtavakra Gita)、《爱的金玉良言》(Bhakti Sutra)、《瑜伽经》 (Yoga Sutra)等。

古儒吉大師與他的母親( Vishalakshi，左)，
他的妹妹 (右)
1982年，古儒吉大师自静心的宁静中带出了生活的艺术课程与净化呼吸法。净化呼吸法（Sudarshan Kriya）是种独特、极具威力的呼吸方法，可快速消除人们的紧张、压力与负面情绪，摆脱各种烦忧、体验完全活在当下的生命滋味，不仅促进身、心、情绪的整体健康，亦能提升性灵的成长，使人获得健康、喜悦、圆满与自在的人生。

大师将印度许多传统的古老瑜伽技巧及他所独创的净化呼吸法，传授与世界各地，让人们可以回家练习以安定内心并提高热忱。此课程及技术已推广遍及全球150余国以上，嘉惠全球数以千万计的人，帮助他们远离病痛、走出忧郁、自杀倾向以及侵略行为。不同国籍、种族、文化、宗教、教育、与社会阶层的人，生命因而有了全然不同的转变。
02
影响力
古儒吉是一位声誉卓著的灵性领袖及人道主义者，生活的艺术基金会创始人，致力于世界团结、远离暴力的天下一家，激励着世界成千上万的人们。作为人道主义大使，精神导师，禅修大师，以及和平主义者，他在无暴力、人性价值、四海之内皆兄弟的信念下，籍由服务、培养人性价值寻求世界和平。
所获荣誉部分摘录：
2007年，印度拉吉夫·甘地大学健康科学之名誉博士学位
2007年，美国国家退役军人基金会奖章
2006年，俄罗斯彼得大帝第一级奖章
2006年，蒙古总统授与最高国家荣誉:极星奖章
2005年，印度Dara Shikoh新德里国家和谐奖
2005年，印度时代基金会玛哈维尔圣雄和平贡献奖
2005年，美国伊利诺伊州全球人道奖
2004年，阿根廷布宜诺斯爱丽斯的杰出参访人物奖
2004年，印度新德里Bharat Shiromani奖
2002年，美国亚特兰大凤凰奖
1986年，印度总理拉吉夫.甘地颁赠“瑜珈至高无上师”
03
关于生活的艺术基金会
生活的艺术基金会（AOL , Art of Living Foundation）国际非营利性的教育、慈善与人文组织，最初于1981年创立，目前在全球155个国家和地区设有分部。在美国，有超过两百个城市设有生活的艺术瑜珈静心中心，每周为社区民众开展课程。 是全球最大的非营利机构之一。
组织的所有活动都是以创办人和平的理念为核心：「除非我们拥有一个没有压力的心智及无暴力的社会，我们是无法达成世界和平的。」为了协助人们消除压力及体验内在的祥和，生活的艺术提供了解压的课程，教导呼吸的技术、静心及瑜珈等。这些课程已经帮助了全球几千万人克服压力、沮丧及暴力的倾向。
生活的艺术透过多样化的人道服务方案，其中包括化解冲突、灾难救助、乡村永续发展、妇女自强、受刑人更生、全民教育及环保等方案，将和平传播到世界各地。
生活的艺术基金会所提供的教育课程：
 •  推广的课程，除针对一般大众的[快乐课程]，[静心课程]与定期辅导活动外，还包括「Yes！儿童全方位卓越训练营」、「青年领袖训练课程」、「Yes！青少年活力营」等等。 
•古儒吉大师开创的净化呼吸法是生活的艺术的课程中的核心部份。有多家国际医疗机构，医学院等对净化呼吸方法做过科学研究，有七十多篇独立科研论文发表于同行审批的期刊上。调查表明，净化呼吸方法能有效改善睡眠，显著地降低焦虑，和极大地提升生活满意度。
更多科研报告请看链接：
https://www.artofliving.org/us-en/research-sudarshan-kriya
重点来了——
如何长期学习瑜伽呼吸解压？
推荐
导师
熊莉萍
LiPing Xiong
"生活的艺术"老师与义工
从2010年开始担任课程老师，
在湾区教瑜伽呼吸解压课程。
她先在斯坦佛大学，
加州大学圣荷西分校，
De-Anza College 社区大学
担任青年成长加强课、
YESPlus的老师、
YESPlus学生社团的辅导老师，
帮助青年人解压和成长，
并激励大学生们服务社区。
因为她相信，
每个人在压力解除的状态下都是快乐的，
愿意与世界连接和乐于服务分享的。
2013年她协助组织了"生活的艺术"
美国-印度大学生服务静心之旅。
组织三十多名美国的大学生志愿者们
到印度参与乡村服务支教活动。
她带领的志愿小组
帮助当地农民的有机种植，
妇女医疗保健与成长培训，
中小学女生生理保健教育，
青少年电脑培训等项目。
同时大家也都意识到了，
快乐并不依赖于所拥有的物质条件，
而是更大的取决于内心的状态。
当我们服务他人的时候，
更有内在的力量战胜自己的局限，
更容易快乐满足。
2014年熊莉萍离开了工程师的行业，
投身到教育事业中。
成为生活的艺术姐妹机构IAHV的课程老师，
在中小学担任YES! 教练，
该项目从2008年以来
已在湾区多各学区教授逾一万六千名学生。
同时她也在 CSU Monterey 分校与Foothill  College教授电脑科学课程。 
她认为，
科技越发达，
咨询和媒体越会带来信息的爆炸，
人们的专注力提升，
解压与身心保健也就越重要。
科技发展和人道价值观教育手牵手
是二十一世纪所须。
与加州国会议员 Ro Khana 开会
探讨青少年教育与心理保健问题
特别推荐
包括YES!青少年全面卓越成长课程等内容，请关注“生活的艺术”官方网站：
https://www.artofliving.org/us-en/courses
或点击阅读原文进入官网
询问信息请联系：
 (408)718.3683 
熊丽萍老师
或电邮 [email protected]

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《硅谷时报》•独家视频采访
编辑整理/新闻组
图片来自网络及本报
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