因为热爱所以专注,因为专注所以发光!号称萝莉界的臀神了解下!
有句话在网上流传着:比你瘦的身材好的都在努力健身,比你有钱的比你更努力,而你却还在吃吃吃,玩玩玩,自甘堕落。下面这个小萝莉就又是一个验证这句话的最好例子了。
19岁,身材前凸后翘,但健身却比你还努力,小编 采访一下,此刻你的心情如何?
先带你们来欣赏下这萝莉的脸蛋吧,再来看看这顶级的身材!
现在她的身材可以说是她的一大资本,但其实之前她也是个肉嘟嘟的普通妹子,在健身前跟很多普通人一样,没有丝毫的训练痕迹。
但她不同的是,当你年纪都一大把了,每天只是宅在家里喝着肥宅水,追着剧的时候,她再14岁的时候就踏入了健身房,没有任由自己的身材发展,开始了塑造自己的道路。
除了刻苦的训练,科学合理的饮食也是换来好身材的关键,三分练,七分吃,控制饮食并不是让你节食,而是让你会吃,吃的对,吃的科学合理。
健身是一件积极向上健康的生活方式,所以节食是不可取的,而是要像妹子一样,注重饮食的合理搭配和控制卡路里的摄入,控制好热量与消耗的平衡性。只有如此,才能健康的瘦身,健康的拥有好身材。
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