登哥,看这里!
国人近几年的审美已经只能用两个字概括了,那就是“白”和“瘦”,殊不知这样的审美观念祸害了多少健身减肥的女孩子。所以今天在这里隆重介绍一下在健身界许多歪果仁心目中另一种别样的美——黑、大、粗。
突然想起来登哥的品味一直就是如此没错了,而且还可能更加极致一点。今天这位小姐姐可是养眼多了,她叫Ana Cheri,来自美国的加利福尼亚,是ins 上的知名健身网红,大家来感受一波。
拥有许多中国人特别是中国女孩所不能接受的小麦色的皮肤
十分粗大的腿围
以及一个有点儿犯规的蜜桃臀
硬拉轻轻松松上110公斤,平时练习的时候选择的重量也是56公斤左右
其实无论男女,都是需要臀部训练的。但是不需要太过于刻意地训练,在联系腿部肌肉的时候其实就可以顺带地练习到了臀部的各块肌肉,必要的话也可以练一练臀桥以加大髋部的力量。不过有一个翘臀的男人会不会十分迷人,这又要看妹子们怎么想了。
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