姜文的电影新作《邪不压正》
正在各大影院热映
与口碑和票房双赢的《我不是药神》相比
《邪不压正》的网上评价呈现出两极化
先不评论电影如何
电影中能获得网友满分好评的
一定是：男主角彭于晏的完美身材
无数妹子不仅尖叫，
甚至要舔屏了
素来苛刻的姜文也理直气壮地说
彭于晏这样的身体
比古希腊雕塑还漂亮
我为什么不拍啊？
姜文的夸奖并非毫无根据
35岁的彭于晏八块腹肌块块分明
笑起来满满的少年感
在高强度的工作压力下
身材依旧保持得比模特还好
相信减过肥的人都知道
这样的身材，
坚持下来需要有多大的毅力
比他的肌肉更瞩目的是他的经历
从140斤的小胖墩
到满身漂亮肌肉的完美身材
从默默无闻的台湾小生蜕变成
如今大红大紫的实力派演员
从长达七年的低谷期
到如今大奖傍身
这一路开挂的背后
是十年如一日的坚持和付出
他用努力告诉我们：勇敢追梦
你付出的汗水，永远不会辜负你
1
吃再多苦也要拍姜文的电影
姜文曾夸奖彭于晏“不是一般人”
自律性非常强，能管控住自己
但在彭于晏心里
姜文才是最特别的存在
彭于晏一直是姜文的小迷弟
姜文的每部电影他都看过
当《邪不胜正》传出开拍消息时
他急得抓心挠肺，小角色也愿意演
“因为那是姜文的电影啊”
小迷弟终于如愿以偿
争取到男主角
可姜文的电影可不是好拍的
在开拍之前
姜文就给彭于晏打过预防针
要他严格控制体型
其实彭于晏一直是健身达人
还是明星袁弘的健身导师
不过姜文要求很高
皮下脂肪要瘦到6%
彭于晏开始疯狂健身
比如拍面对许晴洗澡那场戏
为了拍出最好的效果
他两天连水都没喝
只能用水漱漱口
除了身材
电影中最大挑战是口音
彭于晏出生在台湾，带有台湾腔
而主人公是个带着老北京味道的小伙
他下苦功练：
一天不落地读小说段落
还会录音发给导演姜文听
最终在电影中
主人公李天然一张嘴
活脱脱一个北京小青年样子

更多的挑战在开拍后
“每场戏都觉得自己被掏空”
拍吃面，
他前前后后吃了十几碗
一边节食保持身材
一边为了拍戏吃面吃到吐
和廖凡肉搏戏里
他被锁死扣
真的被憋得快昏过去
虽然辛苦
但他完成了最大的期待
好好拍一场姜文的电影
这是根植于他内心的梦想
自从20岁正式出道
这个台湾小伙不依靠绯闻和炒作
一点一滴踏实地把曾经的梦想变成现实
他曾说自己没有才华，只能拿命去拼
其实真正的汗水和付出
就是最大的才华
2
如果有一次翻身的机会 
就要用尽全力
许多人对彭于晏的第一印象
是《仙剑奇侠传》里青涩深情的唐钰小宝
其实他和电视荧幕的缘分
从幼儿园大班就开始了
当时因为秀气漂亮的外貌
他被挑中去拍各类广告
是个广告小童星
13岁和家人移民加拿大后
他再也没接触镜头
甚至一度发胖
中学时变成一个70公斤的小胖墩
▲再一次证明，胖子都是潜力股......
原本自此与荧幕无缘了
直到2002年暑假
彭于晏外婆过世
他回国奔丧，意外碰到小时候
拍广告时熟识的导演杨大庆
受邀出演偶像剧《爱情白皮书》
误打误撞进了演艺圈
跟他合作的是当年青涩的余文乐
范玮琪、杨丞琳，这个不错的开始
让彭于晏满心憧憬未来
但之后却被现实浇了个透心凉 
出道七年，他一直不温不火
在各种剧里当配角打酱油
而同一时期出道的好友们
早已飞黄腾达
一起主演《爱情白皮书》的余文乐
参演《无间道》走红
阮经天依靠《艋舺》拿下金马影帝
这样的对比落差让彭于晏一度深陷谷底
他不断质问自己
为什么别人总有那么好的戏演？
苦苦思索后
他归咎自身：是自己不够好
雪上加霜的是
因为2009年与经纪公司的纠纷
导致整整一年没戏拍
没有经济来源
还欠五千万（新台币）外债
经济压力、事业压力不断袭来
他跌入谷底
一边焦虑、失眠、不安
还一边分出精力安慰粉丝和妈妈
机会也许会迟到
但不会缺席
属于彭于晏的机会
终于来了
他偶然遇到电影《翻滚吧！阿信》的剧本
讲述一个热爱体操的年轻人
成长、蜕变的过程
他看剧本看哭两次
第一次哭是看到阿信做
双臂大回环时脱手，被送去抢救
那种无奈和绝望
仿佛重现他事业低谷期的心情
可影片中有大量专业体操动作要求
而体操并非简单训练就能达成
导演团队一度考虑找个专业运动员来演
而且彭于晏的条件也不符合
当时他已经29岁
筋和韧带早已长好
而且身高182cm
并不适合体操练习
没有人相信他会演好这个角色
但他真的做到了
电影里阿信说
如果你有一次翻身的机会
就要用尽全力
彭于晏真的拼了
他拒绝导演组找替身的建议
每天早上六点开车一小时去参加集训
练习12小时，重新拉筋，学习体操
其中痛苦煎熬不言自明
为了保持身材
只吃水煮餐，不加任何调料
拍摄前期，这样的准备工作
他扎扎实实做了8个月
到最后学会体操的六个项目
片中所有动作独立完成
连节目组都觉得不可思议
“阿信”原型说他演出了真的自己
▲阿信的原型担任彭于晏的戏外教练，说他一直给自己加码
凭借这部充满汗水和艰辛的影片
他被提名为当年金马奖最佳男主角
用尽全力去拼的结果，
是他真的翻身了！
《翻滚吧！阿信》拍摄结束后
彭于晏拼命三郎式的努力并没有结束
甚至有越演愈烈之势
他说：我不怕苦，就怕学不到东西
2013年拍《激战》
他跟MMA教练学综合格斗
魔鬼训练加饮食长达三个月之久
登上舞台时
体脂已经降到可怕的6%
要知道足坛身材无敌的C罗
体脂率还是7%
2014年拍《黄飞鸿之英雄有梦》
他每天练拳10小时，玩命训练半年
学会了工字伏虎拳、虎鹤双形拳
因为练习认真，彭于晏开玩笑说
他的身体已经达到自动化的程度
“我就连睡觉的时候，
全身都在进行有氧呼吸
燃烧卡路里、加速排汗。”
2015年拍电影《破风》
他每天骑行六七个小时，满身擦伤
骑行结束后还要去健身房训练
全香港的山被骑了个遍
考到了场地专业赛车手证

拍摄《湄公河行动》时
他特地接受泰国皇家御用保安特训
还在拍戏间隙学习泰语和缅甸语
穿厚重的战服一拍就是七八个小时
“把这辈子的汗都流完了”
 彭于晏的微博签名是：
不停的翻滚！
stay hungry，stay foolish
他是这样说的，也是这样做的
每一部电影都拼尽全力
上天不会辜负那些真正努力的人
出道16年，彭于晏3度入围金马奖
两度入围金钟奖
2度入围香港电影金像奖
2018年6月17日
“微博电影之夜”上
他终于斩获“最佳男演员”奖
为付出的汗水赢得最好的回报
主持人何炅曾经说过：
每个人都是通过努力，决定生活的样子
付出、坚持、努力
这三个词语说起来简单
却难倒世间万千凡人
幸运的是彭于晏做到了
他没有被失意击倒
而是重新站起后用努力堆砌前路
并且收获了属于自己的果实
3
男神的另一面：
热心公益 人帅心善
除了在演戏上拼尽全力
彭于晏其实还是个低调的善良公益boy
参与的公益活动多到数不过来

今年三月份他刚去海地
参加了“NSVI”的公益活动
并写下
“同一个世界，同一个爱，
感恩每一天，珍惜每一刻。”
▲NSVI的服务重点是向全球具有最大人口增长问题的第三世界国家，如：海地，菲律宾和肯尼亚等提供医疗服务，改善了成千上万人的生命和生活
即使在他最低潮的2009年
他还担任至善基金会爱心大使
到越南关怀贫困儿童
还当下认养两个女儿
在父亲节前夕当了爸爸
之后，以爱心大使的身份正式加入
关爱孤独症儿童慈善捐助计划
2010年，陈建州、范玮琪发起了
关爱弱势病童的公益计划《Love Life》
彭于晏参与了公益广告和记录片的拍摄
还经常带着妈妈和好友陈建州一起
去医院看患癌症的小朋友
孩子们的微笑成为
那段灰暗日子里最明亮的颜色
每次探望
他会给孩子们带甜甜圈
得了个外号：甜甜圈哥哥
他说在自己演艺生涯最低潮的时候
从她们身上学到怎样珍惜自己的每一分钟

2013年，彭于晏与郭采洁
一同担任第23届“饥饿三十”代言人
并去东非的肯尼亚进行为期一周的关怀之旅 
在今年京东公益与WWF世界自然基金会
一个地球自然基金会、腾讯公益等机构
联合主办的2018地球一小时活动中
彭于晏作为活动推广大使之一
倡导更多人绿色消费
践行60+生活方式

俊朗帅气的外表

质量上乘、诚意满满的作品
还有一颗热爱公益的初心
这才是真正的男神！
他用努力告诉我们
陷入低谷不可怕
可怕的是
你没有站起来的勇气和付出的行动！
坚持健身，保持魔鬼身材
把每部戏当成最后一部去拍
从彭于晏身上，我们能学到太多
上天不会辜负每一份汗水
为喜欢的东西去付出
用努力塑造人生
才能得到你想要的人生！
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本文转自：京东公益
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