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01
一说起“暴力”，人们脑海中浮现的要么是拳打脚踢、鼻青脸肿，要么是喋喋不休地争吵不停。
长久以来，人们对热暴力的关注度较高，却忽视了潜伏在人与人之间的一个慢性病症——＂冷暴力＂。
这种摧残人精神的隐形暴力伤人于无形，使个体表面看似毫发无损，内在可能早己千疮百孔。
常见的＂冷暴力＂主要发生在男女之间，当情侣俩或者夫妻俩发生冲突时，通常会选择冷落或者忽视对方，彼此之间漠不关心，将语言交流降到最低的程度，实际上这就是一种精神暴力。
卡耐基的《人性弱点》中告诉我们，人是一种脆弱且贪婪的动物，人受本能驱使去不断的获取和占有，尽可能的从更多的物质和精神满足上来寻找安全感。
所以，人与人之间，尤其是亲密关系之间，最容易发生冷暴力。
我闺蜜曾经历过冷暴力：
异地恋，男朋友从过年第一天开始冷暴力，毫无征兆的冷暴力，发消息不回，电话不接，就好像消失了一样。问他还爱我么，回答爱。问他想分手？他说没有。
一个人在一个城市熬过了一个月来到他的城市问个清楚。这一个月的折磨只有自己知道。每天晚上哭，上班哭。大脑完全没有办法思考任何问题。行尸走肉的一个月。
好在见面了我们一个拥抱和好了，问他为啥对我冷暴力。男票说自己也不知道。
我还认识一个性格弱势的男人，每当他和女朋友产生了争执，都会默不吭声，既倔强地不愿低头认错，又害怕和女友发生直接的语言冲突，只能采取回避式态度，装作什么都没发生，第二天再像没事人一样凑上去说话。
这样次数多了，女友觉得自己要窒息而死，跟他提了分手。
亲密关系中最忌讳的就是冷暴力，将受害者置于精神酷刑的牢笼之中，不仅生理上遭受打击，精神上受到摧残，个体的身体也都会受到折磨甚至扭曲。
据王向贤《亲密关系中的暴力》中有不完全数据统计，在夫妻婚姻关系存续期间，在夫妻冲突中，所谓精神伤害的＂冷暴力＂占比率最髙：十对夫妻中，近九对发生涉及精神伤害的＂冷暴力＂。
可以回想下：你有没有经历过冷暴力?你是施暴者还是受虐者呢?
02
冷暴力不仅仅只发生在亲密关系中，在职场上也很常见。
正如法国幽默大师皮埃尔·德罗日( Pierre desproges)说，冷暴力的精神虐待，不仅仅存在于两性关系，心机深沉的遣词用字，不必弄触自己的手，也能杀人辱人。羞辱地位相当的人，乃人生一大乐事。
职场上精神虐待的手法比私人领域内要老套得多，其杀伤力更不可小觑。
我的一个朋友小T在一家互联网公司上班，刚开始还庆幸找到了个好单位，同事都对她客客气气的。
渐渐地小T发现单位聚餐，所有人都通知到了，唯独没有叫上她；部门分配任务，同事都分配到了自己的项目，只有自己没人管，剩余一个打杂的岗位自动落到她身上；参加部门会议，只要轮到自己提意见和想法时候，大家就安静了；小T主动讨好同事们，也只换来淡淡的一句：哦，不用了。
于是她被迫开始了一个人吃饭，一个人回家，一个工作的生活……在几个月后，终于受不了，辞职了。
职场冷暴力就像个隐形的杀手，在无声无息中让人喘不过气来。
此前智联招聘也曾做过职场冷暴力调查，近七成(67%)被调查的白领表示自己曾经遭遇过职场冷暴力，而这一暴力的主要实施者是上司。
遭遇职场冷暴力后，只有16.9%的人表示会积极寻找解决办法，38.1%的受害者表示自己会整日郁闷，严重影响了工作积极性。
20.9%的职场人则以冷制冷。将近2成受害者则选择了黯然离职，只能以这种方式解决。
我也遭遇过职场冷暴力，可能是领导一直叫我办事，在大会上总是表扬我，其他同事对我都是爱答不理，甚至还有的同事在我背后说我坏话。
不过后来，我用我的实力证明了自己，他们对我的态度也有了很大的转变。
对待职场冷暴力，你要忽略它，不反抗就是对它最好的反抗。
03
除此以外，家庭也会发生冷暴力。
一位网友说：我小学五年级的暑假，母亲让我上辅导班，先问我愿不愿意？我表示不愿意，之后她一个暑假没理我，那个暑假我基本没开口说过话，痛哭地用头撞墙，最后写了一封信给我母亲，说我知道错了，我想去上辅导班，这辈子都忘不了，母亲看到那封信时脸上得意的神情。
有冷暴力的家庭，就像生活在如坐针毡的地方，小心翼翼，生怕一不小心就被打入冷窖。
都说家是温馨的港湾，可是长期生活在冷暴力之下，只会不断压抑自己的天性，特别没有安全感，特别怕得罪别人，特别怕孤独，特别怕不合群……
 “冷暴力”问题就如同生长在人际关系中的一颗 “肿瘤”,能腐蚀一个人的骄傲、自尊、安全感和对环境的信任，造成一辈子难以磨灭的精神创伤。
04
所以，请大家认识到冷暴力的可怕，不要对亲友使用冷暴力，也拒绝冷暴力，遇事多理解、多沟通！
冷暴力是消耗感情最快的方式，再深的感情也会因为冷暴力而一步一步走向衰竭。
真正的坏脾气，不是大吵大闹的人，而是一言不发，背地里较劲的人。
外在的皮肉伤痛是可以治愈的，但是内在精神的创伤很难愈合。
愿我们每个人都能远离冷暴力！
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