上周五刚到家，本想着周末终于可以放松了。

结果老公见面第一句话不是甜言蜜语，而是：
"明天我表弟来广州玩，我让他在咱家住两天。你去把书房里那一摞书收拾收拾吧。"
"今晚得加班，没空收拾。"我当场黑脸。"你怎么不跟我商量一下就答应了啊？"
"有什么好商量的嘛。家里人来，当然要住家里啦。"
本来天就热，听完这句我更是火冒三丈。
于是，我们俩对「该不该让亲戚住家里」这个问题展开了激烈辩论。
喜闻乐见，最后就演变成了吵架——他觉得我小题大做，我觉得他不尊重我。
1
沟通的道理都懂
但就是说不出口
其实吵架的那几秒里，"好好说话x个原则"、"非暴力沟通x个技巧"都从我脑海里唰唰闪过。
但最后都变成了：去他x的吧，老娘我今天就是想暴！力！沟！通！
每次冷静下来之后，我们都会觉得当时还有更好的沟通方式。

然而，真等到吵架的时候，平时学过的原则啦、方法啦、技巧啦，根本用不上。
其实这种情况并不限于吵架，在"正常"的沟通场合里，也经常发生。
比如向别人推荐一本书，你会怎么说？
"这本书我刚读完，写得很流畅，观点很新颖。"
"这本书写的特好，作者特别牛，你也看看吧！"
前一种方式，强调的是"我"的感受。它的表达范围很克制，没有侵犯别人领地。而第二种说法就有明显的侵略感，言下之意是"这本书很牛，人人都应觉得它好"。
这个理论还可以应用到社交媒体上。我们评价别人的朋友圈或者微博的时候，总喜欢用很权威的语气。但实际情况是，你说的再正确，也终究不过是你自己的观点。哪怕你心平气和，在别人眼里也是一种侵犯，是"把你的观点强加给了我"。
2
真正的沟通技巧
其实是忘掉技巧
北大临床心理学博士李松蔚曾说过一个很典型的案例：
"一个男生找我咨询，说他跟女朋友吵架了，闹分手。想知道怎么跟女朋友沟通，修复关系。"
"我教了他很多方法，他也学得很快。第一次咨询完，他就回去跟女朋友认真谈了一次，和好了。后来又吵了一次，沟通之后也和好了。"
"但第三次，男生怎么沟通都不管用了。"
"因为他女朋友说：你要是再用那个心理老师教的东西来套路我，那我们就还是分了吧。"

其实这个男生遇到的情况，和许多人非常相似——那就是太重视"技巧"了，忽视了每一个技巧背后蕴含的规律性的东西。
比如，许多家长都知道要多夸孩子。比如孩子画了一幅画，爸爸妈妈会说"真好看，你简直就是个小画家！"孩子听了之后会开心，但如果再让ta画一幅，ta就可能不情愿了。
因为当一个人受到赞美后，他常常会担心自己配不上这样的赞美。出于这种压力，ta往往不愿意重复相同的工作。
正确的赞美方式，不是"下结论"，而是"描述"。比如"啊，船上有个人，还戴了帽子，这边有一个月亮…这个人为什么晚上出来钓鱼呀？"这样的"描述"不含褒贬，会让对方觉得"我做的事都被你注意到了"，这样孩子会更加乐于和你讨论，更有兴趣继续做下去。
3
套路用多了，谁都烦
市面上有很多讲情商和沟通的书，但很遗憾，大多数都停留在讲技巧、教套路的层面：

同一句话，用"我"开头和用"你"开头的差别
用什么样的词，会让别人感觉更舒服
如何"挖坑"，让对方连拒绝都不好意思
对一些人、一些场合来说，这些技巧是有效果的。比如我一个做销售的朋友，学了一门沟通技巧课之后，就克服了向熟人推销时的害羞，业绩突飞猛进。
然而，我们在生活中需要应对的关系和场景，远不止工作关系那么单纯——我们很难把别人总结的技巧和套路，生搬硬套地用在我们自己的关系和场景里。
就比如，你能像和同事谈工作那样，跟女朋友"就事论事、讲道理"吗？
4
沟通需要"心法"，而非"技巧"
真正会沟通的人，懂的是"心法"，而不是"技巧"。
什么是"心法"呢？举个栗子：
女朋友生气了，男生用各种办法哄她，讲段子、送礼物、用别人教的方法…都不管用。最后他彻底放弃了，坐下来说了一句：
"我是真没办法了。看你难受我也很难受，觉得自己好没用…"
这时，女生竟然奇迹般地破涕为笑，好了。
为什么呢？
在内容层面上，这句话很普通，没什么亮点。但在关系层面，他表达出来的潜台词是"我在乎你"，而且在乎到了"我要陪你一起不开心"的程度。
这句话一下子"戳中"了女生真正需要的东西。
这其实就是沟通"心法"之一：把内容层面的沟通，还原到关系层面，听懂对方真正的「潜台词」。

"被戳中了"就是这种感觉
回到开头的例子：表面上，双方争论的是"亲戚住家里的利弊"。实际上的潜台词是：这是我们共同的家，我希望能和你一起做决定，这样会让我感到意见被尊重。
5
最好的套路，是忘掉套路
不只是亲密关系，家庭、职场、社会，任何一种人际关系下的沟通，哪怕仅仅是一句简单的问候，背后都隐藏着沟通者对关系的定义。如果看不到关系层面，永远停留在内容层面的问题或纷争，那么学多少所谓的"说话技巧"都没用。
当然，这还只是沟通心法的其中一个。
所谓的沟通"心法"，不是教你具体怎么说话、怎么察言观色、怎么套路别人——恰恰相反，它会教你跳出所有的技巧、招式和套路，从更深的层面提升沟通「内力」——学会在具体的关系、具体的场景下如何「分析」，然后自然就会知道，当下你可以怎么调整自己，以及如何使用那些「技巧」了。
今年5月，李松蔚参加了《奇葩大会》，他提出了"没用的心理学"观点，获得了全场最高票。
为什么这么说心理学"没用"呢？
普通人接触的心理学，往往是在书上，在课堂上，在文章里，会有一个权威站出来，告诉你怎么样是对的，是健康的，或者你现在这样是有问题的，更好的办法应该是怎么样。
然而实际情况是，书上讲的、别人教的例子，你根本遇不到。你能遇到的，总是书上没有讲的。
李松蔚刚刚当爸爸的时候，他也去看过各种各样的育儿书。如果看到自己的小孩没有按照书里讲的那样去成长，他的第一反应是"孩子是不是长错了"，而不是"书写错了"。
显然这个惯性思维是不对的。每一个人都是独一无二的，哪有那么些固定的套路呀？
这也是李松蔚主张用"心法"而非"技巧"的原因——沟通方法应该是与时俱进、不断发展的，而不应该被各种"套路"、"技巧"框的死死的。
今天，北大临床心理学博士、清华大学心理学老师李松蔚推出了一门专门针对这种沟通"心法"的课程——
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 主讲人：李松蔚 
李松蔚是谁？
特邀嘉宾崔璀
课程表

从课程表里能看出来，这堂课程涵盖了几乎所有的场景和人群。学完这12个"沟通心法"之后，你的沟通能力将有显著提高——而且随着时间的沉淀，效果将愈发明显。
知名央视主持人、李松蔚的校友撒贝宁就曾大力推荐过这门课程，他说"没有标准答案的课，才是好课。"

适用人群

生活中与爱人、父母存在沟通问题的人
想要更好的与孩子相处的妈妈们
与朋友相处疲累、关系紧张的人
想要在工作中提高沟通质量的人
学员好评
49.9元 / 12节课
课程结束后，李松蔚还会搜集大家的问题
进行一次现场直播答疑
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