西红柿加上它,再挑食的小孩,都能吃上两碗饭!
16世纪英国公爵俄罗达格里,是第一个吃西红柿的人,今天,西红柿是世界许多国家人民喜爱的食物。甜酸可口,作为菜肴的调料,西红柿为吃素的主要蔬果,烹调种类繁多,炒、凉拌、汤、蒸、煮、炖均宜,西红柿炒蛋还是西红柿蛋汤绝对不是唯一美食方案哦~
番茄含有丰富的胡萝卜素、维生素C和B族维生素,含有果酸,能降低胆固醇的含量,对高血脂症很有益处
食材:丝瓜350克,番茄2个,木耳少许,盐、糖、味精各适量
做法:
1.将丝瓜去皮,洗净,切成滚刀快;木耳泡发后洗净;番茄洗净,用开水烫后剥皮,切成大小相等的块。
2.旺火热锅加油,烧热后投入切好的丝瓜,蕃茄,翻炒几下,再加木耳略炒一下,加盐、糖调味,烧1~2分钟后放味精即可盛出
猪排骨丰富的钙质可维护骨骼健康加上番茄红素具有独特的抗氧化能力!
食材:番茄1个、玉米1根、排骨1斤、生姜适量、盐适量
做法:
1、准备材料:番茄一个(比较大个的),玉米一根(要甜玉米那种),猪肋排一斤
2、番茄头部划十字
3、放入开水里烫一下
4、这样就很好剥皮了
5、再将猪肋排洗净,放入刚才烫番茄的开水里氽一下,用清水冲洗干净浮沫
6、将氽好的猪肋排放入电高压锅中,番茄切片,玉米切成2厘米厚的片,再对切后一起放入电高压锅,加水没过食材
7、再加入几片生姜
8、电高压锅通电,调至煲汤档,25分钟,加热完成后再保温一会
番茄水煮鱼是一道菜品,主料为新鲜草鱼片、番茄、海鲜菇,味道鲜美营养
食材:新鲜草鱼片、番茄、海鲜菇(蘑菇)、洋葱、香菜、蒜、姜、花椒、干辣椒、调味料
做法:
1、草鱼处理干净,切片,加入料酒、葱、姜、胡椒粉、蛋清、淀粉和盐,腌制1个小时;
2、蘑菇、西红柿洗好,洋葱切好,备用;
3、西红柿去皮切成小块,锅中放油,油热时,放入大蒜和葱,炒香,加入西红柿丁。文火炒7到10分钟,添加热水,炖煮20分钟;
4、放入切好的芹菜、洋葱和蘑菇,继续煮10分钟,加入盐和胡椒粉;
5、热水煮腌好的鱼片,煮约30秒,直到鱼肉变白,把鱼片倒入汤中;
点击下列关键字查看相关信息
食谱类:
其他类:
内容来源于网络,版权归原作者所有。我们尊重原创者版权,除我们确实无法确认作者外,我们都会注明作者和来源。在此向原创者表示感谢。若涉及版权问题,烦请原作者联系我们
关于养儿育儿奶粉辅食尿裤童装搭配等的一切都在这里了,千万宝妈的育儿小助手
长按上方二维码吧关注吧!↑↑↑
专注在婴童店的发展与革命,做您开店的智慧内参
长按上方二维码吧关注吧!↑↑↑
奶粉关注,去伪存真,告诉你一个真实的奶粉
长按上方二维码吧关注吧!↑↑↑
为您解读童装行业,观点,资讯,趋势,案例
长按上方二维码吧关注吧!↑↑↑
阅读原文 最新评论
推荐文章
作者最新文章
你可能感兴趣的文章
Copyright Disclaimer: The copyright of contents (including texts, images, videos and audios) posted above belong to the User who shared or the third-party website which the User shared from. If you found your copyright have been infringed, please send a DMCA takedown notice to [email protected]. For more detail of the source, please click on the button "Read Original Post" below. For other communications, please send to [email protected].
版权声明:以上内容为用户推荐收藏至CareerEngine平台,其内容(含文字、图片、视频、音频等)及知识版权均属用户或用户转发自的第三方网站,如涉嫌侵权,请通知[email protected]进行信息删除。如需查看信息来源,请点击“查看原文”。如需洽谈其它事宜,请联系[email protected]。
版权声明:以上内容为用户推荐收藏至CareerEngine平台,其内容(含文字、图片、视频、音频等)及知识版权均属用户或用户转发自的第三方网站,如涉嫌侵权,请通知[email protected]进行信息删除。如需查看信息来源,请点击“查看原文”。如需洽谈其它事宜,请联系[email protected]。