产后恢复前1-3个月是新妈妈心理最脆弱、生理最虚弱的时期，这段时间恢复好坏关系到终生健康。我国女性的很多疾病是因产后恢复不全而留下的隐患。
什么是产后恢复？
产后恢复：产妇由于产后极度的虚弱而需要的调理和保养称为产后恢复
简单来说，除子宫卵巢、形体形貌等恢复外，还应包含“滋补精血、养肝合肝、行气化瘀、改善微循环、调整内分泌、髋骨调理”等身体调理。
调查表明，生产后缺乏调养的产妇，其体重将不易恢复，乳房疼痛、脱发、便秘的发生率高达22%，头晕、头痛的比例增加30.5%，胃不适增加16.5%，心悸者增加22.7%。
进行专业的产后恢复非常有必要！
产后专业恢复 PK 自然恢复
90年代时期，还有很多妈妈产后选择以传统的方式在家自然恢复，这种选择在普通家庭最为常见，但却很容易造成恢复不好。有了孩子后整个家庭的注意力全部给了孩子，很少有时间关注产后更需要呵护的妈妈，因此很遗憾的错过了产后恢复调理的黄金时机，最后随着身体的不适，身材的变形而抱憾终身。
产后调理，是女人一生中最重要的体质调节黄金时期，希望所有的产后妈妈们都能放慢脚步，爱护自己，重视自己的产后健康，只有你的好才能给宝宝更长久的爱，不要因为工作、家庭和照顾婴儿的繁重任务就不顾及自身了！为了长远的幸福和未来，妈妈应该对自己的身体做长久的保养和规划。
产后变化早知道
 16%的妈妈产后出现体质虚弱，引起毒素堆积、激素水平失衡，免疫力下降；
 30%的妈妈产后出现盆底复旧不良，引起脏器脱垂、阴道松弛、性功能障碍；
 22.7%的妈妈产后出现乳房问题，引起乳房萎缩、松弛下垂、乳腺增生；
30.5%的妈妈产后出现生育肥胖，引起浮肿、代谢缓慢、肌肤松弛、身体变型；
28.6%的妈妈产后出现脊柱受损，引起肩颈酸麻胀痛，四肢肿胀、困重。
为什么自然恢复
达不到时专业产后恢复调理的效果呢？
很多妈妈也意识到产后恢复这方面的问题，也经常会看一些专业书籍补充知识。但是大多数的妈妈错过了最佳恢复期后才明白，通过自然的恢复解决不了身体本质的问题。因为每个妈妈的生理结构和特点不一样，护理方式和步调不可能一致，特别是当许多传统的护理知识与科学规律相冲突的时候，没有经验的妈妈就不知道如何选择了。
专业产后恢复与美容院的区别
首先“产后恢复”是特别针对产后女性开设的一种极具系统性的、专业性的产后调理机构；而美容院则是针对所有普通女性（一般生活美容）。如：美容院的普通减肥瘦身是通过燃烧人体脂肪、增加排水、减少食物摄入原理达到减少人体重量，这是强制性减重，产后女性脆弱的肌体很难再短时间内适应这一过程，还容易对体质造成伤害，而且一旦停止容易反弹；而专业的产后减重塑形则是通过“以调为主、以补为辅、调补结合、予补于调”的独特产后恢复方式，再配合专为产后设计的仪器和按摩手法，进行个性化诊断，根据妈妈产后不同类型的体质制订瘦身方案，先调理身体代谢机能，调动体内脂肪，再使脂肪进行被动运动、燃烧、排泄，达到健康瘦身的效果，而且不影响母乳喂养。
专业产后恢复与医院的区别
医院从事的疾病管理，产后修复从事的是健康管理，是专门针对产后妈妈的健康管理。医院以疾病为中心，着眼于疾病的诊断与治疗。而健康管理则以健康为中心，致力于保持人的健康水平和抵抗疾病的能力减少发生疾病，保障产后妈妈的健康质量和生活质量。随着大批85、90后新生代女性成为生产主力军，产后极早的进行专业恢复已经是越来越多追求高品质生活质量，注重个人产后身心满足妈妈们的不二选择。
祝所有产后妈妈都能恢复如初~
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