体脂3％！彭于晏脱了是燃爆的荷尔蒙，穿上衣服就是百分百的英国绅士！

从半裸到全裸，彭于晏在《邪不压正》中毫不吝啬地展示着万千女性垂涎的美好肉体，看一眼，七情六欲都沸腾。

每一个毛孔都涌动着野性的气味！

仔细端详，可谓童颜巨乳，人中翘楚。

出道16年，彭于晏神情里的干净永远比沧桑多。既有阳光灵动的少年感，又有时刻散发的性感荷尔蒙，禁欲感的薄唇上，偏又是撩人的桃花眼，你喜欢的样子他都有，简直要命！

为了达到理想的身材状态，彭于晏这次在训练营每天早起锻炼，一到片场，就是“无穷尽的打戏”，他打到脱水，练不下去了，还要练。

彭于晏在《邪不压正》中的腹肌，可谓是特供腹肌！连姜文导演都忍不住拍拍拍、摸摸摸……

但是很多年前，彭于晏还没有八块腹肌，只有一张偶像剧小生的脸。

2010年，他在人生最低谷时接演《翻滚吧！阿信》。

电影中有一句台词：如果你一生只有一次翻身的机会，就要用尽全力。因为这个角色太苦，许多演员都望而却步，于是这个机会落到了咸鱼彭于晏身上。

他把自己当做专业体操运动员，足足练了8个月。学后空翻，专业运动员要学一两年，他只有三个月；塑形，顿顿白水鸡胸肉，体脂率降到6%；一双手，每天在单杠上磨，磨到最后只剩一层死皮。

他凭借此片首次入围金马奖影帝，千锤百炼终于迎来了事业的转折点。

此后，彭于晏的人生彻底开挂！每拍一部戏，就解锁一项技能。

他个人身材的巅峰阶段，应该是在拍摄电影《激战》的时候。为了达到最佳电影拍摄效果，彭于晏要求教练以训练正式拳手的标准训练他，开拍前魔鬼训练加节食长达三个月，练到体脂只有3%，还学会了MMA(综合格斗)、泰拳、巴西柔术、锁技等多项新技能。

拿命去拼的背后，是强大的自律和意志力在支撑。他是易胖体质，为了维持最佳的镜头感，不论多忙，他每天也要抽出时间跑步健身数小时，饮食控制更是严苛到无法想象，有十多年不曾吃饱过，也几乎忘记了糖是什么滋味。

媒体曾问他：“你明明可以靠脸吃饭的，为什么还要那么拼？”

彭于晏答：“曾经我想过靠脸吃饭，但没有饭吃。”

在颜值和身材之外，彭于晏的成功更多是源自一股不可撼动的坚韧。从青涩到成熟，现在的他被认为是内外兼修的优雅男人。

上个月在伦敦举办的英国皇家马术赛（Royal Ascot），彭于晏盛装参加，穿上燕尾服和大礼帽的他，完全就是英国绅士做派。

英国皇家爱斯科特赛马会，这项由安妮公主设立于1711年的赛事，已走过300多年岁月，每年6月第三周都会在Ascot小镇举办，并一直保有“全球最奢华赛事“的盛名。

如此高逼格的赛马会，淑女和绅士们必须以英式的Formal Look亮相，彭于晏这一身也是可圈可点，举手投足超级有范儿。

他的马术也不是说着玩的，经常要在戏中“骑马打仗”的他，拍戏前一定会先和马培养感情，甚至会和马说话，多年下来体会一套驯马绝活，基本上就是个无牌照的杰出骑师。

马术是一种很平静、需要付出耐心的运动。骑士精神更像是对自我的一种要求，是和自己比赛。这一点上，彭于晏是最佳代言人。

而马术也只是英式贵族运动的其中一种，造就一个英国绅士需要经历诸多磨砺，并非一朝一夕便能达成。

在英国苏格兰的中心地带，有一家建于1924年的格伦伊格尔斯庄园酒店（The Gleneagles Hotel），是全球最大规模的奢华酒店集团：立鼎世（The Leading Hotels of the World）酒店成员之一。

在这里，你可以在至高品质的英伦酒店环境中，深度体验最纯正的英国绅士十项全能活动。

高尔夫 GOLF

历史上，苏格兰是高尔夫球的发源地。格伦伊格尔斯更因拥有秀丽的风景，缓缓起伏的山峦和一望无际的翠绿草坪而成为开展高尔夫球运动的天然场所。这里坐落着三座球场PGA百年球场、国王球场、皇后球场，每年这里都吸引大批的高尔夫球爱好者光顾。

飞靶射击 SHOOTING

射猎是英国贵族们展现其特权的重要舞台，也是王室和贵族热爱的一项游戏。英国女王的父亲乔治六世（George VI）和丈夫菲利普亲王（Prince Philip）都曾是这项运动的爱好者。飞靶射击是射猎中射击部分延伸运动，培养了精神力的专注和对猎物的精准把控，而受到绅士们越来越多的欢迎。

网球 TENNIS

作为发源于法国诞生于英国的传统竞技皇族运动，网球如今已成为这个世界上重要的体育运动项目，四大满贯中最古老的温网更是起于1877年。英国绅士对于网球的热爱无以言表，在比赛中也更重视双方的礼节，对一个球员的优劣评判甚至包括他的击球姿势，体型，仪态。

马术 RIDING

历史悠久的马术在英国是仅次于足球的第二大运动项目。在乔治时期，骑马是皇家贵族和上流社会必修技能。历经多年后，骑马发展成为一项形式多样的体育项目，不仅保留了其他贵族运动的高贵典雅、富于绅士风度的特点，更能体现绅士们与动物相处的品格。

猎鹰 FAlCONRY

曾是皇帝和伯爵们所热衷的运动项目的鹰猎运动正吸引着新一代的狂热者探索与大自然更深入的联系，英国猎鹰学校是世界上第一所专门的猎鹰学校，成立于1982，1992年后搬到格伦伊格尔斯。现在，每年学校有超过4000人向往这个古老的运动，去体验这项古老且刺激的运动。

猎犬 GUNDOGS

与猎鹰相同，狩猎王室和贵族热爱的一项游戏。斯图亚特王朝时期，人们认为打猎可以使人远离城市的虚伪与奸诈，与大自然亲密接触，陶冶高尚情操。于是，狩猎备受推崇，人们大量驯养猎狐犬。一条训练有素的猎狐犬，能为主人锁定目标并快速捕猎，成为狩猎过程中最忠诚的伙伴。

箭术 ARCHERY

自爱德华一世以降，弓术被列为英国的义务教育，当时的法律规定所有12至65岁肢体健全的英国男性，都必须在每个星期日做完弥撒后集中到教堂附近的校场练习弓术，逃避训练要课以罚款。英国箭术主要以长弓为主，在火器还未普及的时代，长弓是绅士们狩猎以及对外抗敌的武器，身材高大、臂力过人、弓术精湛的箭士被人们所敬仰。

钓鱼 FISHING

钓鱼如狩猎，需要长时间的布局和等待，考验的是绅士们更为长久的专注力和耐心。全神贯注直到鱼咬钩的一瞬，一击制胜，这项看似平淡乏味但实则修养身心的运动，往往最能成就了绅士们的品格。在格伦伊格尔斯，这里的鳟鱼池可以提供热衷于垂钓的绅士们最好的钓鱼体验，你可以在此处静谧的环境中独享山野之趣。

越野驾驶 OFF-ROAD DRIVING

作为近代骑术的升级，驾车也是绅士们必备的能力之一。格伦伊格尔斯酒店就提供了路虎越野驾驶及ＡＲＧＯ水陆两栖特种车辆，越野的路面由英国顶级野外驾驶专家设计而成。你能在各种自然及人造障碍（水坑、沟渠、60多度斜坡等）中亲自驾驶行进，并在专家的指导下，学习爬坡、控制下坡、涉水穿越斜坡以及在各种崎岖地形或湿地中前进。