每天上班都无精打采？工作的时候心不在焉？甚至导致回家之后生活都是黑白灰？
每个工作日开始时可以尝试以下10件事，会让你更加精神饱满地开始一天的工作，赶紧来试试吧。


1
  不要迟到
这一点很好理解，不过还是有很多人没有很好的守时观念。迟到会让你给上司和同事留下坏印象，更可能因此影响你一天的工作。准时上班，是你充满自信一天的第一步！
2
  深呼吸并默祷
众所周知，深呼吸可以帮助你减轻压力、放松身心。不光是普通人喜欢用深呼吸来帮助自己更好地工作，成功人士更是如此。国际商业演讲者、作家和Humor at Work网总裁说：“深呼吸，做点什么使自己专心于目前手头的工作。”而默默向神祷告时，可以安静地梳理你将要做的工作，让一天的事情更有条理恰当地去进行。
3
  把每天都当作新的一天
很多职场人都把新的一天浪费在昨天的工作和压力中，就业专家、《学会跳槽》（Learning to Leap）的作者大卫·辛德勒说：“把昨天的事情抛在脑后，专注于今天发生的事情，做好计划和准备，或者如有必要，立刻开展工作。”

4
  避免情绪化
情绪化不仅会降低你的工作效率，更会影响到你身边的人，搞砸同事关系和合作氛围。每天开始和结束的时候是情商具有最大影响力的时候。所以，如果你不是“喜欢早起的人”，就要克服“困难”，在到达办公室时满怀积极的心态。
5
  做好工作安排
工作日的第一个小时是确定优先事项、完成紧迫工作的最佳时间。列出待办事项清单，或者更新昨天的待办事项清单，然后按照上面的来做。先思考、后安排、再动手，比一上来就埋头苦干有效得多。
6
  和同事做好沟通
对很多人来说，用5-10分钟的时间和同事进行简短的沟通，是开始工作的有效方法。短暂的交流，让每个人分享他们当天的工作目标和资源信息。这将有助于每个人保持专注，并且更加认可团队，更有归属感。

7
  确保整洁的工作环境
相信谁也不希望在脏乱的环境中进行一天的工作吧。整洁的环境可以改善员工的心态，从而提高工作专注度。《盲区：成功路上不可相信的十大商业神话》（Blind Spots: The 10 Business Myths You Can’t Afford to Believe on Your New Path to Success）的作者亚历山德拉·莱维特说：“清理办公桌，将为一天设定基调，也有助于避免混乱。”
8
  为重要的工作预留时间
如果知道当天必须联系某人，那就把给他打电话或发邮件作为当天早晨的第一件事情。如果等到中午，那么很有可能在下班前都得不到回复。如果你提前知道今天的工作中，有些是极其重要甚至是需要当天解决的。那就应该预留出足够的时间给这些工作，提前做好准备或者把它完成。这样就不至于让你一天都工作在“忧心忡忡”的气氛下了。
9
  找到你的最佳时段
经历过一段时间的工作你就会发现，每个人在一天中兴奋或集中注意的时间段都不同。有些人的大脑在早晨工作得最好，而有些人的大脑则是下午运转最快，这也就决定了每个人工作效率最高的时段有所不同。找到你的最佳时段，并在这段时间内完成最重要或是最耗费脑力的工作。
10
  在工作间隙进行休息
即使是一台机器，也需要在工作一段时间后进行休息。长期不间断地工作只会使你的工作效率越来越低，也会逐渐“摧残”你的身心，稍作休息反而会激发你更高的工作活力。但是也要分配好休息的时间，最好是在一项工作结束后或是几项工作的间隙中进行休息，这样既得到了缓冲，也不会影响工作。

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