美国职场个人形象管理

心理学家指出，人在交往中，他人给你的评价主要取决于关键的几分钟，至少是前三十秒。在此期间，你不可能有机会展示你的学历证书、职称证明和简历。
美国著名的人际关系专家指出：一个人留给他人的第一印象受几个方面因素的影响，其中，说话内容本身只占7％，说话方式（语速、语调、音量等）占38％。而那些非语言信息（面部表情、肢体语言、服饰风格等）占了55％。

可见，人的外在形象在给他人的印象中占有举足轻重的分量，一个得体，优雅，和谐的外在形象，会树立一个良好的个人形象。在美国，很多时候，和六位数的年薪，其实
你就只差了一排好牙，多了20磅体重而已
。

如何在短时间内成功管理自己的职场个人形象呢？
口腔健康
美国人对牙齿的注重程度远高于中国人。在美国牙齿是身份象征之一，不是说象征多高的身份，而是象征一个底线，你没有一口洁白整齐的牙，只要一张嘴别人就看扁你了。


不仅仅是牙齿本身，
整个口腔的清洁、口气都是一个需要终身维护的东西
，所以它代表了你的过去和现在。对美国人来说没有“见得人的口腔”就是在张嘴的时候告诉别人：我过去很惨或者我现在很惨，连看牙的钱都拿不出来。


要想职场上混得好，首先要在牙上下功夫。最基本的洗牙，
日常使用改善口气、帮助白牙的益生菌，是美国人护齿的基本功夫
。当然，定期医生检查也是必不可少的。


健身减重
在中国，肥胖与财富几乎是成正比的，可在美国却恰恰相反。不同于传统对于土豪的印象，现在的美国富裕阶层更多展现出了苗条，纤细，健康以及年轻美丽的新形象。


一份来自纽约时报的文章《rich people exercise more》表示，富裕阶层的人每天用于锻炼的时间远远超过普通民众：46.6%的年收入少于3.6万美金的美国人一周锻炼三次。但是在年收入高于8万美金的人里，一周锻炼三次的比例是54.3%。


所以在当今的美国文化里，瘦是新的时尚，是健康和品质生活的标志。在美国的百万富翁中，几乎人人都会每天锻炼。


因此，要想在职场混对圈子，首先需要减重和健身。把自己重新归类。


建立人脉网
有别于多多少少强调”树大招风”并且提倡谦虚美德的中国，美国喜欢自信、出头、大胆举手发言。在社交场合里，我们常常看到听到同学们主动说出自己优点，大肆行销自己；而值得注意的是，他们这么做是有原因的－因为在美国非常强调”Networking”，一个”主动累积人脉网”的概念。


很多人觉得话说的多就是厉害，于是好不容易抢到了说话机会，就滔滔不绝。而我们的英文又没有特别好，于是整整五分钟，旁人都在听你一个人支支吾吾的讲自己多优秀。英语是个很直接的语言，美国人习惯条列式的，非常简单的表述方式，与我们散文式的沟通习惯不太相同。


因此我们必须训练自己“十五秒快狠准原则”！要说的话，能不能一个论点或是问题保持在十五秒以内？要自我介绍，能不能去芜存菁，十秒钟就让人印象深刻？


同样的，请收起一些坏习惯－请千万不要有事没事就滑手机、觉得累了就窝在一旁跟朋友讲中文、千万不要迟到、不要手机铃响…至少在我的经验里，美国社会对这些小规范是非常严格的。


在个人形象管理的路上，美国人总结了很多经验。他们长期选用适合自己的保健品来达到从里到外的健康状态。益生菌绝对是近年来的火热产品之一。

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