拥有漂亮的体态实在是太重要了！即使瘦下来，含胸、圆肩、驼背也会毁掉你的气质。怎样通过科学的锻炼方法拥有漂亮的体态呢？这篇文章会帮助你找到方案。
减肥是女生一辈子的事业。身边的小仙女不管真胖假胖，全都活跃在减肥大军的行列里。

但是，你有没有想过，可能你一点都不胖，困扰很多人的体型问题，不是因为体脂过多，而是体态不好。
很多体态问题，不仅影响体型美观，还可能存在健康隐患。想要好身材，与脂肪苦苦斗争之前，先纠正不良体态的效果要立竿见影得多。
公交上地铁上只顾埋头看手机，颈椎日益僵硬...
办公室里成天伏案工作，等到腰椎疼痛都还不知道自己坐姿不正...
回到家就「葛优瘫」、翘起二郎腿，全然不顾自己的筋骨什么状态...
这些体态问题不只出现在日常生活中，就连明星里也很常见。
经常被吐槽这个问题的就是杨幂。正面看杨幂有美腿有细腰，但从侧面看，探颈问题逃不出镜头。这一点从她佩戴耳环的落点就能看出来，正常颈曲耳环应该落在肩膀，但杨幂的耳环落在了锁骨位置。
穿礼服走红毯的时候，尽管杨幂的腰已经努力绷得很直，背也不驼，但脖子依然是往前伸的。
再看含胸探颈的霉霉，脖子都成钝角了。
就算是红毯上光彩照人的艾玛，私下站姿也是含胸弓背塌腰，肚子看起来都比平时大一圈。
但也有些明星是优美体态的范本，比如从小学习舞蹈的刘诗诗，她总是保持自己的身体挺拔，不管是工作或是私下放松，你都很少看到她含胸驼背的样子。
而维密超模雎晓雯，也是好身材好体态的代表。
雎晓雯身高176cm，在走秀的模特里不高，但是她的身材比例几乎令人妒忌。
雎晓雯整个人瘦的有线条且健康，深受国际大牌青睐。国外媒体不住称赞「她的身材太好了」。
虽说小文具的好身材很占先天优势 但跟她日常不间断的瑜伽练习也有很大关系，这一切都离不开雎晓雯的私人教练—郭若曦。
瑜伽和老师若曦，就是雎晓雯好身材背后的秘密武器。
雎晓雯有多喜欢瑜伽？
日常练：每天十分钟，雷打不动。
从瑜伽的「运动量」来看，消耗的卡路里可能并没有通常的有氧运动那么多，但坚持正确的瑜伽习练的话，塑形和改善体态气质方面的作用会非常显著。
对雎晓雯而言，瑜伽不仅是快速打造好身形的秘密武器，还是生活不可缺少的一部分。
然而对于绝大部分人来说，瑜伽是一项特别高大上（贵）的运动，并且瑜伽讲的是身体的平衡，正位，力量，拉伸……当然还有呼吸！
如果你在没有好的老师的正确指导下练习，99%是要练习错误同时弄伤自己的。
因此，我们特别邀请到了两位顶级瑜伽教练，郭若曦老师，杨梓老师，教大家如何练好瑜伽。
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郭若曦老师，
R.Wings空中瑜伽的创始人，
China Fit 2013年度瑜伽讲师，
马来西亚A-ONE羽毛球队随队私教，
每日瑜伽DailyYoga线上女神养成营总教练。
这其中最为瞩目的是，
维密超模雎晓雯的私人教练。
郭若曦老师说，「练习瑜伽是我目前为止做过的最正确的选择」。
在接触瑜伽前，郭若曦老师也像绝大部分女生一样，基本从不运动，能坐车绝不走路，能坐着绝不站着。
也尝试过一些极端的减肥方法 —— 吃减肥药，郭若曦老师在不断地试错中，找到了一条属于她的真正的道路 —— 瑜伽。
相比其他的运动方式，瑜伽有一种「控制自己身体」的神奇能力，让你从身体的奴隶变成身体的主人。
▲郭若曦老师练习瑜伽
瑜伽是一种身心结合的运动，于身，它能瑜伽能带给你优雅气质、轻盈体态,提高人的内外在的气质；
于心，它能让你体验一种愉悦的身心平衡，使你变得越来越开朗、活力、身心愉悦。

正是因为亲身体会到瑜伽的好处，郭若曦老师一直致力于推广瑜伽。
现在，
她带着多年来对瑜伽的感悟，
和悉尼形体总教练杨梓老师
来到麦子熟了。
Rosie老师说，学习瑜伽不难，关键是要有科学正确的方法，尤其是新手入门，更不能「病急乱投医」，不正确的拉伸和训练，都有可能导致运动损伤。
而很多先天条件非常适合练习瑜伽的人，因为得不到科学的指导，苦练许久也得不到正向的效果，丧失了继续坚持的信心，也十分可惜。
为了让更多人得到更好的瑜伽体验、从中受益，Rosie老师和Mavis老师共同打造出了一套超值的超模塑形精品课！
和市面上大部分通用减脂塑形课不同
这套课程更有针对性
 5大模块 13节精品课程 
更适合亚洲人体质，更灵活的锻炼方式，
每节课程对应一个身体部位，
让你在系统学习的基础上，
能够有针对性地加强薄弱环节的锻炼。
从调理肩颈，锻炼胸型
紧致小腹，挺翘臀部
再到收紧四肢，调整体态
课程几乎覆盖身材上的所有小缺点
每天只需要30分钟，
跟着老师的节奏一起练
全方位帮你修炼完美体形！
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 主讲老师阵容 
Rosie老师
瑜伽乐园YOGALAND教学总监
Practice Yoga Studio（USA）培训导师
China Fit 2013年度瑜伽讲师
R.Wings空中瑜伽（AerialYoga）创始人
国际名模、维密超模雎晓雯私人瑜伽教练
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Mavis老师
Yoga Alliance E-RYT200注册瑜伽师
《超模体态》创始人
R.Wings空中瑜伽培训导师
健身指导员
每日瑜伽DailyYoga线上魔力减脂营总教练
公共营养师、爵士舞教练
Mavis老师曾留学澳大利亚，并于悉尼任形体训练教练。后回国担任主持人特约形体顾问、空乘人员形体顾问等。
全系列课程由Rosie老师和Mavis老师联合开发，采用更加科学健康、更适合亚洲人的训练方式。
上班族缺乏运动、产后妈妈身材恢复......
难点痛点,逐一击破
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 课程能够带给你什么？ 
教学大纲先睹为快
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《13天瑜伽塑形课，维密超模的顶级私教带你练出好身材！》
▲课程介绍
老师真人示范+详细解说：
跟着老师的导词一步一步舒展身体，在舒缓的节奏下学习各种体式，好操作、易模仿，完全不用担心跟不上！
细致拆分、精准锻炼：
每一小节着重锻炼一个部位，看似轻松，但实际消耗能量不小，你可以针对性地选择某一部位，加强锻炼，见效更快！
科学规划、灵活轻松：
每天只需要30分钟，在家就能锻炼，省下去健身房的时间，看得到的成效，让你更有动力坚持！
随时随地、不受限制：
适合各种日常环境，不受场地限制，只要有一点足够伸展的空间，宅在家里也能塑形健身，再找不到不去健身的理由！
无论是上班族久坐形成的肩颈劳损，还是产后妈妈的线条走样，在瑜伽的帮助下，你的身体都能够尽情舒展、肌肉群也能得到充分的锻炼。
最重要的，是你是否愿意给自己一个变得更好的机会。
5大模块 13节精美视频课程 
每天30分钟
科学健康，瘦身燃脂
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Q1.如何购买？
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Q2.如何收听？
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Q3.更新情况？
本课程为在线视频形式，共13期，目前已更新完毕，请放心购买
Q4.其他声明？
因为知识付费产品特殊性，一经购买，概不设退款。请您购买前确认自身需求，如有疑问可联系课程助理：maizikefu
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