文/杨梅（niwo学员）
前言：
经常会听见身边的人各种各样的抱怨，要么就是宿命论者说“人生就是一场悲剧”，要么就是悲观论者说“生活不过是将就”。其实人生没有那么苦，是我们还不会“修”。
参加完niwo成长学院金惟纯老师两日工作坊活动，我有一个很强烈的意识：我的人生会发生改变，尽管过程很艰难，但是内心始终埋藏着一粒种子，只要不放弃，它生长的力量会一直支撑行为本身。
本文是对此次活动心得的整理，其中有很多金老师的金句，并没有一一注明，但当你读完，你一定和我一样感叹金老师的智慧和通透。金老师在两天的课程中，没有用任何辅助技巧，语言更像是游山玩水的自由，但于险奇处又妙语横生，显示出智者的豁达与谦逊。
改变从打开自己开始
工作坊的小伙伴以女性为主，女性的觉醒意识近几年来普遍上升，据某知名两性关系咨询公众号统计，来咨询恋爱和婚姻方面问题的女性占大多数，这是时代的进步。
但同时也让人看到女性在关系中仍然承担着主动改变的角色，或者直接承担所有责任，有句话说“谁痛苦，谁改变”，中国的女人实在不容易。
走出去，打开自己，学会倾诉和表达是改变的第一步。很多女人不擅长倾诉内心的感情，害怕被别人当做祥林嫂，害怕被人看笑话，害怕人设崩塌，所有的负面情绪都自行消化。
除非你有一个很强大的能量场，否则久而久之所有的负面情绪也会以另一种方式去寻找出口，比如抑郁症、癌症、暴躁脾气、失眠、悲观消极、躲避社交等等，这点我是深有体会，就差癌症没来找我了。
我们要明白的是：关系出问题，不代表你不够好，不代表你的人品卑劣，关系是两个人或几个人的事，不用那么自责，我们只是想要过更好的人生。
这次活动我看见了很多优秀的女性，她们有的是海归，会讲几个国家的语言，曾就职于世界五百强，管理过十几亿的品牌，如今自己创业，坚持做“美而有品质”的事业；
有的是自己开工厂，做淘宝，最多的就是钱，还是半个心理学家；有的是做金融的，兼任育儿方面的专家，曾被很多公司邀请去做育儿专题讲座，女儿是个大学霸，七八岁就读过很多原版英文书，讲一口流利的英语；
有的是电影制片人，参与过某知名电影的监制还拿了奖；有的坚持做公益，身体力行，把爱和希望播种到更多人的心里。
她们都是优雅美丽又充满力量的女性，如此金光闪闪令人羡慕的人生，还是会遇见某些方面的问题，她们并没有停止自我反思，自我完善，没有止步于当前的状态，仍然在积极地寻求人生的多样化，寻找幸福的源头。
我决定去北京之前，也在犹豫，甚至自责自己是不是太脆弱？为什么总是需要别人的帮助？谁痛苦，谁改变。
当我身处她们中间，和她们谈话交流，我庆幸自己来北京，感受到不一样的人生状态：用心和用力活过的人，更能对他人的困惑感同身受，更懂得包容和接纳。
不同于以往的是，在金老师的影响下，我们的困苦不再是以抱怨和指责的方式说出，是客观地表达，在表达中察觉到自身的价值和问题，也渐渐有了改变现状的思路。把自己封闭起来，与外界失去连接，等于是切断了所有活水源头。
学会觉察自己和他人的动念
无论经历什么事，碰到什么人，最终面对的是自己。人生空空地来，空空地走，能带走的只有更好的自己，所以人生只有一件事：活好自己！
活好自己，狭隘者认为它是不负责任的放浪形骸，享乐主义，其实不然，它是指引我们更好地去感知自己和他人，从自己开始做调整，达到身心的平衡，形成强大的能量场去影响他人。
很少有人去觉察自己一言一行的动机，想到什么就说什么，但是有些听起来好听的话也会让人觉得不悦耳，有些看起来善意的举动也会让人感到不舒服。
比如妻子对丈夫说：“别打游戏了，看看书多好，对你更有帮助。”这句话背后的动念其实是妻子认为自己比丈夫懂得更多，说教式的谈话丈夫一定不会听。
比如一个总爱夸奖他人的同事，每次遇见别人都说：“你今天真漂亮。”然而她的眼神和语气里流露的并没有真正的欣赏，她的动念只不过是为了自己不被他人讨厌，塑造一个受欢迎的形象，可是很多人不会打心眼里欣赏她。
在争吵的时候，有一方会说：“我错了，你别闹了好吧？”可是不久问题又来了，因为说这句话的一方并没有真正认识到自己的错误，他的认错只是想停止争吵，所以他不会去改变，问题就没有得到解决。
在很多关系中，多数人都停留在“术”的层面，讲究各种技巧和方法，把“真诚”丢失了。与人交往，贵在“诚”，是发自内心地欣赏对方，喜欢对方，想与对方在一起，而不是利用语言上的技巧来达到自己不纯粹的目的。
要把“不得不”的念头拿掉，它是违背本心的，消耗的能量非常大，用“我愿意”去交流，它会换来同样真诚的东西，能量互换，才能让自己和他人都逐渐强大。
在关系中我们也要学会觉察他人的动念，让自身对人对事的理解不停留在表象上，从而才会理解，包容，接纳他人，避免产生误解和矛盾。
比如带孩子的妈妈最近总是发火，脾气暴躁，我们的理解就不仅仅是她变了，不温柔了，这背后是她的失落，无助，脆弱。还有一种行为也许具有迷惑性，比如最近孩子突然变得安静了，懂事了，这背后的动念也许是他对大人的呵斥感到惧怕，或者他察觉到最近家里的气氛很紧张，所以他要压抑自己。
也就是说越是暴躁的人内心也许更脆弱，攻击性强的人其实是自卑，内向胆怯的人其实是怕受伤害，一些让人不舒服的举动和语言背后都有着强烈的动念，我们要学会觉察。
察觉到自己和他人的动念，就回过头来分析自己为什么会这么想这么做，他为什么这么想这么做，金老师说在下游处看见的东西和上游相差十万八千里，解决了上游的问题，其他都不是问题，也就是解决了思想的问题，一切问题都迎刃而解。
如人为什么要健身？如果动念是为了抓住异性的眼球和心，那这辈子就累了，再完美的肉体都有审美疲劳。起心动念不对，我们的精力是会处于一直被消耗的状态。
“都是我的错”是所有关系的粘合剂
在许多争执中，双方僵持不下，原因几乎是不肯承认自己有错，都认为是对方的错才导致这样的结果，非要在语言和气势上压倒对方才算完，直至关系的破裂。
在活动中，金老师让学员们互相拍拍肩膀说“都是我的错”，还让大家讨论曾经认错的经历。在互动交流中，小伙伴们慢慢觉察：呀！原来认错有这么多好处。
有个学员说“自己经常给孩子认错，后来孩子也学会主动认错，这不仅没有打压到孩子，反而孩子什么都敢说，越来越自信，而且很懂规矩”，有个学员说“自己一直活在父亲强制的阴影下，导致追求完美，性格极端，也一直怪罪父亲的教育方式。
后来渐渐意识到自己的问题，主动和父亲交流，在把原生家庭的问题不断吞吐的过程中，自己慢慢释怀，所以认错就是寻找解决问题的根源。”
有个小伙伴说：她也有原生家庭的问题，得不到家人的关注和认可，一边抱怨家人，一边又不断地付出，索取家人的关注，但是总觉得是个无底洞，一直都没得到想要的东西，所以怨念越来越深。后来自学心理学，不断从自身找原因，现在基本能保持身心的平和。
“我又没有什么错”“我明明就是对的”，一个不愿承认自身有错的人，是害怕背负责任，害怕自己无能为力，说他们缺乏担当，其实他们最缺的是承担的勇气。
金老师说：“人生最难修的功课是：把道理放下来。自己不变，总要求别人去改变，对别人的期待是很大痛苦的来源，别人的功课只能他自己做，我能决定的是自己怎么想，怎么做。做不到接受对方，坚持执念，就不可能影响对方，就会造成困扰。”
认错是改变关系的第一步，它让对方觉得自己没那么糟糕，放下了防备，它让自身感觉到了成长的力量。认错是需要耐心和智慧的，不是你想要什么就得到什么。
尤其避免口头认错，这种认错的起心动念是怕麻烦，怕冲突，这是不对的，它其实更像是内心世界的封锁，没有达到真正解决问题的目的。
真正的认错，是我的内心已决定“接受”，就能找到千百种理由，“受”到极致，臣服于一切发生，这才是对生命完全的接纳。
选择A或B其实并不重要
人生而自由，但自由在哪里呢？自由在“想”，想东想西，胡思乱想，天马行空，耽于幻想，自由的“想”往往是出问题的根源，所谓真正的自由，其实是另一种实实在在的枷锁。
人相信自己想到的，不相信自己看到的，这是最大的执着。人习惯于被莫名其妙的想法捆绑，附身，慢慢地把想法变成习惯，把习惯变成个性，然后又按照个性把发生的各种事件乱放在人生坐标上，开始编写自己的人生剧本。
如有的人习惯编写一部不被爱的剧本，所有事件都与不被爱有关系；有的人习惯编写苦情的剧本，所有事件都是生活在向他施加苦难。还有人不仅擅长编写自己的剧本，还擅长编写别人的剧本，用他们的认知去定论他人的生活和状态。
当一个人的视野不够开阔，了解的东西不多，他所知道的东西就会变成自身的障碍，叫做“所知障”，那么他就很难做出本心的选择，也很难客观地看待他人的生活和选择。
我生活在偏远小城，身边这种“所知障”的人比比皆是，我也算是一个。比如我一个亲戚，丈夫家暴，频繁出轨不同的人，而且没什么赚钱能力，但她就是离不开他。
刚开始考虑孩子，但是孩子个个都成受害者，后来索性隐忍不提，继续过着生不如死的生活，还要赚钱养家，理由是：都这个岁数了，他终有一天会回头，而且一个年纪大的女人，也没什么好出路。类似事件举不胜举，方方面面都有。
很多人讲“活在当下”，并没有真正领会这句话的意思，还是滑向了享乐主义，“活在当下”是头脑和心在当下，不在过去，不在未来。不沉溺于痛苦的过往，不忧心于未知的将来，感受当下的自己，尊重每一个发生，在发生中觉察自己，看见自己到底“怎么了”。
有一个学员被一个选择困惑了好几年，到底是要继承家族产业还是要坚持自己喜欢的事，金老师说：其实选择什么不重要，你也可以两者都选，两者都不选，关键是你做了选择之后怎么去“修”，达到你想要的结果。
在这个困惑中，在这个发生中要学会去觉察自己困惑的根源是什么。我们的很多困惑和这位学员是一致的，总是担心做了选择之后带来的一连窜的问题。
可是人生本来就是一直在做选择题，非此即彼，顾此失彼，跟着内心的声音走，做好承担后果的准备才最重要，两全其美又让人高枕无忧的办法应该没有吧。
总是哀叹命运的人，这命运的剧本都是自己编写出来的，老天对人很公平，你要的东西它一定会给你，你还没有得到是因为你的心不是真的。
爱因斯坦说：“所有问题的答案要在最高维度的地方才能找到。”困惑了，痛苦了，反诸求己，觉察自己的大脑和心。向外借来的方法是没完没了的，最高效率是看见它发生了，看见我怎么了，想着去改变自己的观念，而且要付诸行动，做了，想的痛苦就消失了。
做事其实就是做人
我们是来做人的，不是来做事的。谁把事看得高于人，定会产生痛苦和矛盾，做事到达极致就是做到“心中有人”。很多人讲话做事讲究原则，然而他的起心动念是维护自己的威严，或者是打压别人抬高自己，这样的原则让人有很强的抵触感。
有些团队和单位讲究竞争关系，狼性原则，看起来似乎热火朝天，你争我赶，但这种重事轻人的模式走不了多远。
“自我证明”太强大，打压他人凸显自己的想法就会强大，就会产生冲撞，造业也会更多，在一个消耗自己和他人能量的场所工作，谈不上幸福，只会越来越疲惫。
所以一个成功的领导者做到心中有人非常重要，具体包括以下这些方面：让大家感觉到你和他们同在；以身作则，用自己的做到去传递要表达的道理，影响他人；做选择时不局限于事情本身，而是看进本质；
在肯定别人的同时坚持自己的立场，力排众议，想尽办法把事办成，结果依然是为了大家；看见别人的需要，照顾别人的感受，不是把人当工具使用；做到心中有人但是又不受人所牵制。
领导者的态度很重要，做事不是不惜一切代价做快做强大，而是坚持底线和原则做到极致，这样的成功才是笃定的。
金老师列举了当年他创办的《商业周刊》之所以能打败其他刊物，立于不败之地，主要原因是站在读者的角度，考虑读者的需求，做到了“心中有人”。
一个优秀又长久的团队，一定是把人看得比事更重要，带着体察他人的心情说真话，满足不同的人的需求，创造一种好的环境氛围，让大家一走进这个团队就能感受到强大的正能量，愿意被影响。
最终，实现自我超越，南非总统曼德拉的成功就诠释了以人为本的意义。
有些人会怀疑说，明明有的人手段卑劣，却成功了。其实不然，要看长远，真正卑劣的人走不远，变不强，走远变强的人也许是你误会他了，人家也许一直在“修”，只是你没看见。
举一个小伙伴提的问题，看看金老师是怎么解答的。她问做事的时候商业价值与自身情怀产生冲突该怎么办，比如有人特别想听这节课，但是又嫌价格太高，主办方到底是坚持原则呢还是让步。
金老师这样回答：做事的逻辑有很多种，这里没有唯一答案，要确定的是我们要做的一定是对人产生帮助的事。如果这件事值得去做，是一件精致的事，中间一定会付出成本，但它对人有帮助。
所以价格只是一个衡量标准，它不是问题根源，有些非营利性组织不收取一分钱却造了很多业障，比如极端宗教组织，有些商业模式却对人产生很大的影响，所以不要执着于价格。
一个真正想要学习有价值的东西的人，总会想尽办法学到，如果他不是真心，就会找很多借口。价格这种东西，每个区间的价格都有人做的好，有人做的不好，有人把低价做得很糟糕，有人把高价做得很成功。关键是透过发生的事来“修”自己。
世界上没有唯一的做事方法和标准，诚信诚意做事，并且做到心中有人，你就会找到答案，大家的答案都会不一样。
总结
每个人活着的终极目标都是能幸福，然人生不易，幸福是修炼出来的。
修炼不够的人，曲高和寡没办法跟人在一起的人，或混迹尘世沦为庸俗之辈，但他们都只想听见想听的声音，排斥异己。
越是修炼到一定境界的人，越能跟人在一起，他能幻化各种形象，满足各种人的需要，但又不丢失自己。愿我们从现在出发，一路修行，到达幸福的彼岸。
作者|杨梅，niwo学员，参加金惟纯老师两日工作坊，欢迎niwo的学员们投稿，niwo为大家提供平台把美好分享给更多人。
· 如需转载/互推/商务合作
请发送“合作”至后台 ·
欢迎来稿自荐和推荐精彩的文章至
[email protected]
点击阅读原文报名niwo成长学院最新课程。
继续阅读
阅读原文