今天是端午佳节，
你吃粽子、看龙舟赛了吗？
端午节前游龙省亲
吃过龙舟饭，
还得游过龙舟水，
赛龙舟，
作为岭南一项传统的民间赛事，
前一天的“游龙省亲”也是必不可少的。
6月17日，端午节前一天，大塘村一龙舟队正在为龙舟赛训练准备。
还没看龙舟比赛的小伙伴也别失落，
接下来给大家介绍一支，
特别了不起的广东女子龙舟队。
看这群铿锵玫瑰们，
是如何在龙舟上绽放自己的青春风采。

广东女子龙舟队正在训练中，从江上传来一阵一阵此起彼伏的呐喊声。
即将为国出征的广东龙舟女队
如今，龙舟比赛已经不仅是一项民俗活动，
更是一种流行的体育竞技运动。
在广东国际划船中心，
就就有一支包含24名女将的女子龙舟队，
她们将在8月份身披“国字号”战衣，
代表中国参加印尼雅加达亚运会。
为了亚运会的比赛，
这群姑娘已经从4月20日开始进行封闭式集训。
南海九江龙龙舟俱乐部的女子队员们正整齐有力地挥动着划桨。
龙舟就像一支离弦的箭在水面上快速飞过。
一名涂了防晒霜的女子队员脸上，汗水与溅起的水珠混合着。
保持同一个姿势划龙舟，有队员腰部不适，大家都会互相帮忙放松。
南海九江龙龙舟俱乐部的女子队员们脸上洋溢着自信的笑容。
“女子龙舟队，必胜！必胜！必胜！”
进步不易，队员们每天高强度训练6小时

俗话说，台上一分钟，台下十年功。
被誉为龙舟赛事“金牌收割机”的龙舟女队，
她们的每一分进步都是来之不易的，
因为付出了十分努力和经历了十足艰辛，
她们才在比赛中拥有了更好的发挥。
在集训期间，女子队员每天都要进行高强度的训练。
跑步是最基本的训练方式。
引体向上和举重可以锻炼女子队员们的臂力。
在集训期间，
女子队员每天都要进行6小时高强度的训练，
此外，在划船训练中，
教练区俭安还会在船尾绑上一个网兜，
里面放上大石头，以增加船的负重，
再让队员们按照正常节奏划桨，
通过这个自制的辅助训练的秘密武器，
让队员们在比赛时有更好的发挥。
每次下水划龙舟前，队员们都要进行必不可少的拉伸运动。
高强度的训练让女队员们咬牙坚持。
一个个写有女队员名字的桨，代表的不只是她们的梦想，还有骄傲。
龙舟女队员们的平时生活
划龙舟，是一种特别消耗体能的室外运动，
在很多人的印象中，这还是一种属于男人的运动。
但如今90后已经成为这支龙舟女队的“主心骨”，
这些90后姑娘们不仅有强悍的实力与坚定的决心，
在赛场下她们依然是爱美的小姐姐。
女子队员们集训时居住的地方。
在集体宿舍里，粉红色Hello Kitty的床套显露了女队员十足的少女心。
来自河南的吕梦舒床上还摆放着十余款化妆品。
吕梦舒表示每天训练回来后都会敷一个美美的面膜，既要有实力，也需要颜值。
训练前，女队员们互相喷防晒喷雾。
训练结束后，队员们互相按摩，放松身体。
图片：戴嘉信      董天健      校对：黄黎繁
编辑：曾    强      王良珏      张梓望     张   迪  

实习生：冯小尔   帅昌哲

统筹：严    亮
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