周日跑题! 
今天聊聊拖延症! 
拖延症怎么破? 
你是不是也患上了拖延症晚期? 
是不是很多事情,刚开始做的时候都满满的动力
过了几天以后就... 

斯坦福大家教授BJ-Fogg,研究行为改变20年
他用下面这张图, 帮助4万人治好拖延! 
👇得音频和你分享
1.为什么动力不是行为改变的根本? 
2.如何利用tiny  habits 养成小习惯
3.我是如何克服拖延症
坚持冥想,morning journal, sprints, 74 天啦! 

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