作者：知乎用户

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链接：https://www.zhihu.com/question/21580060/answer/18699605来源：知乎
一起来跟几位高手学习持枪姿势，是应该单手还是双手。
A：双手持枪比单手稳定性高的多。枪越稳定，射击精度就越高。这一点步枪手枪都是一致的。
单手持枪的射击运动员比用双手的警察打得精确，不是因为单手有什么优势，而是因为运动员的训练水平比警察和部队都高得多。他们即使用一只手，也能打得准。
哪为什么奥运式手枪竞赛只能看见单手运作？这其实非常简单：因为运动规则明文指定必须用单手。双手是违规的！如果没有这一规则，所有的运动员早就清一色用双手了！
借下面的评论内容补充一下历史背景：
射击是现代奥运会最老牌的比赛项目之一。第一届就有了。那时候（1896年），手枪单手射击是最普及的姿势，军队警察都这么打。
双手姿势是二十世纪六十年代才从美国普及的。由于实用，现在几乎世界所有武装部门都采纳了。而奥运射击早就和军事实用射击没什么关系了，变成了纯运动。又由于单手比双手更具挑战性，奥运射击就持续了十九世纪的老法。
延伸阅读：
枪套的一点简介
军警对连续击发有要求，双手反应回复得快得多，在快速移动中，稳定性比单手强太多了。

军警的战斗动作在不同的地方是不一样的，80年代基本上国内都是单手打手枪的。
我们分析一下过去的训练方法就会发现，在过去的训练中学员有足够的时间来进行瞄准射击，射击的距离是规定不变的（如２５米、５０米），射击目标是固定不动的，射击中不必做任何识别，只打一个目标。训练中射手站立不动，不必寻找或利用掩体和隐蔽物。此外也不必注重重新装弹的速度。在射击动作上，让学员原地站立、单手据枪、不慌不忙闭上一只眼睛瞄准、控制呼吸、再慢慢扣引扳机。迫使学员每次射击都遵守这种程序。其结果是培养出许多训练场上的打靶能手，而未成为实战中的枪手。这种训练方法曾风糜世界。但是这样训练出来的警官反应速度太慢，有不少人在实战中丧生。我们应该知道，对于罪犯来说，他们没有什麽规则约束，尽管他们没有受过特殊训练，但是他们寻机犯罪的同时也占据着主动，我们更不能以某种方式来约束警官的行动，而是教会他们如何尽可

          能地从枪战中寻找优势。通过探索，我们得出的结论是：传统的训练方法缺乏实战效用。
上面是讲最新的威沃尔射姿的，里面也讲到了，作为靶场打枪跟实战用枪的区别。
另外，在新的军队战斗战术里面，人枪一体是比较新的要求，就算是用长枪，也是不会斜着身子瞄——正常的方式是身体正面向前，枪托顶在胸部，而不是传统上的右肩部。

这样的方法就是要让枪成为身体向前的一部分，可以更好地反应，精度要求又没有比赛那么高，快速反应才是王道。
在已经在大量装备的反射式瞄具的时候，也是用双眼看着激光点就行，把激光点跟目标重合就行，都用不上“瞄”这个字。

快速的移动与反应速度才是军警的重点。
知乎作者：1011082表示：
事实上单手拿枪进行单发射击，准度是很高的，他的平正会非常的稳，因为你只需要控制一只手的肌肉，另一只手插兜就可以了，但是用双手的时候要控制两只手的肌肉，枪的抖动会更快更多，虽然幅度小了，但是并没有单手的慢而稳的浮动好控制。
但是为什么大家在实战中都用两只手呢，因为双手的控枪能力是单手不可以比拟的，它对后坐力的抑制作用可不是1+1=2那么的简单，而且手枪的交战距离并没有比赛中那么远，气手枪是十米，打一个非常小的靶子，十环跟子弹一样的直径，5.6mm口径枪一般是25-50米，远远超出实战射程的2-8米，所以在那么近的基础上，你又是去打人形靶或者人，对于精准度的要求就没有25-50m那么的苛刻，反而对速度的要求有很大的提高，所以双手持枪才是大家常用的方式，但是我并没有特定的指哪一种射击方式强过另外一种，多加训练不管用什么射击方式，你都是神枪手。
来自知乎作者：D vin 的观点：

首先要说明军警得分开，这是不同的部门采用的姿势也不同。即便同样是军队或者警察部队采取的姿势也因国别，部门性质，战术目的等不同使用的姿势也不同。 下面内容我尽量简单通俗的说明下， 原来我国是要求精确瞄准射击的(是精确瞄准，但不是单眼瞄准，这是有区别的)，这并不是错误的，是符合那个时期的要求和现状的，由于这些年全世界对部队各兵种与部门的分工越来越细化，任务针对性越来越强，战术思维的更新，我们国家也不再局限于点射短点射的精度考核和死板的射姿要求。

而最能体现射击姿势的影响的两种情况即是野战中距离接敌和cqb。(某些特勤部门的特殊要求比如双边单手射击都需要达标暂时不谈)前者没单手持握什么事就略过(步枪单手打那是黑叔叔信仰射击的范畴，不谈巫术，黑叔叔我们不谈巫术)，说下cqb( 近距离战斗close quarter battle )和cqc(近距离格斗 close quarter combat )。
首先说射击方式，运动是单发射击，要求高精度，军队是要求连续射击三次以上并确保击毙(并非全部，总体来说，以后面也一样就不重复了)，各国警方依据枪械口径不同要求double tap或更多确保制止目标动作和剥夺行动能力。单手持握无法满足多次连续射击的精度要求。否则军人可能被反击至死，警方可能被反击也可能导致无法制止目标行动导致其他目标受损。
其二是战术动作的稳定性，首先无论军警都需要保持战术动作稳定不变形，这不只是你自己的问题而是会影响全队安全的，而单手持握容易导致疲劳动作变形，甚至导致瞄准线偏移影响其他人安全。
第三是瞄准线的快速反应，手臂伸得越长就代表着变化同样的角度枪口移动的距离越远，而在大部分勤务部门突入后3到4秒内交火结束的通常情况下这点区别就是上电视的时候是不是以久经考验的为开头的区别了。(还有其他因素保证成功率和效率，这些都是相辅相成的)。
第四，也是最重要的一点，就是射姿的抗击性，我们可以假设你是一名恶人。绑了几个人质拉好了窗帘设置好了爆炸物，蹲在1号面(有门那面墙)的开门侧，你手上有枪有刀具，突然伸进来了一只拿枪的手，你一看，我擦叻，阿拉胡阿克巴！你提起你的巫术AK40k伸出门外一阵猛打，然后启动了爆炸物，然后就没有然后了，或者你手起刀落，砍下了那只手，然后启动爆炸物。你如果是人质你会不会觉得来救你的人简直坑爹。(╮(╯▽╰)╭我一开始真的想严肃的写的，写着写着逗比之魂就又开始蠢蠢欲动了，臣妾做不到啊)

这样单手前伸你的身体会暴露在你的视线和射击线以外，而等待你的很有可能就是哒哒哒和轰一下。所以可以发现很多需要应对cqb情况的部门都会采用较短的武器，甚至自己定制。我这正好有个例子，本体就不放了，放个前截你们看下就懂。

作为没有列装成本的办法——射姿，同样也需要更合理的选择。抵肩射击成为了选项，而在更快速的制止力＞精确射击毙命的警方部门，则有很多选取了自动武器近中线抵胸平射这种更快速的方式，以目标身体作为射击目标，枪口位置正好水平无需垂直动作，近中线射击线所对即所瞄，先敌开火制止目标行动，再跟进射击剥夺行动能力。
但是也有特例，而在一些勤务部门，在有明确威胁目标且对方不存在高威胁发射性武器但有视线死角的情况下，会采取腰射射姿(不是西部牛仔决斗那种)，这时候是单手持握在腰部，左手围护在武器外围形成保护防止目标利用视觉死角偷袭夺取武器。这是为了防止几乎全世界通用的空手对发射性武器的战术，利用视觉死角抓握对方武器并将枪口向自己面对的方向偏择并夺取武器(根据目标枪械不同也可以采用抓握套筒前抽，抵住击锤，抵住扳机后与护圈的间隙，按下弹夹释放按钮并拇指插入扳机前与扳机护圈间隙导致击发出膛内弹药与等其他方式。
没耐心的直接看这里
射击运动和军用警用射姿各有千秋，目的不同，而双手射姿在绝大多数情况下都更适合军警使用，能满足先敌击发，快速变更目标以及自我保护这些要求，并且应对不同情况有相关改进。而单手腰射只是非常少的情况下应对特殊情况的，并不普遍使用。
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